tag:blogger.com,1999:blog-9930305398996581172024-02-19T11:13:46.228+01:00EZOCESTAJanka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.comBlogger90125tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-68798567860524949722023-10-17T14:35:00.000+02:002023-10-17T14:35:08.553+02:00Výživa podľa 5 elementov - KOV<span style="color: #b45f06;"><u><b><span style="font-size: large;">Element kovu</span></b></u><span><span><b><i> <span style="font-size: large;">- </span></i><span><span style="font-size: large;">symbolizuje neskorú jeseň a silu</span><span style="font-size: large;">.</span></span></b></span></span></span><div><span style="color: #b45f06;"><span style="font-size: large;"><b><span> </span></b></span></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNniBBuQrM3smeMmI1goX_ff24l50cXygthMnou_9LEy8heDw8489LZ4Y9K-N25AkkS-KwxcBrEZ1vK_2l0jqx0y0WlRygfeTwGcp6IrCo1PwKlZRM4jWo_7QDLM-71lEGtAOgPemP8aqx/s730/zlato.jpeg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="730" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNniBBuQrM3smeMmI1goX_ff24l50cXygthMnou_9LEy8heDw8489LZ4Y9K-N25AkkS-KwxcBrEZ1vK_2l0jqx0y0WlRygfeTwGcp6IrCo1PwKlZRM4jWo_7QDLM-71lEGtAOgPemP8aqx/s320/zlato.jpeg" width="320" /></a></div><span style="color: #b45f06;"><span><b><i>V živote</i></b></span></span><i style="color: #b45f06; text-align: left;"><span><b><span> všetko plynie, všetko podlieha zmenám v pravidelných cykloch. Po zime prichádza jar a leto, deň začína úsvitom a končí hlbokou tmou, človek či rastlina sa rodí, rastie a vyvíja, dosahuje maximálneho rozvoja, potom chradne a umiera, alebo prechádza do inej formy existencie. Životný kolobeh sa nám môže páčiť aj nepáčiť, môžeme s ním súhlasiť aj nesúhlasiť, môžeme sa trebárs stavať na hlavu a písať nesúhlasné petície. Zbytočne...</span></b></span></i></div><div><span style="color: #b45f06;"><i><span><b><span><br />Mudrc naopak žije v súlade s vesmírnymi cyklami a tak plynie s prúdom rieky života, využíva zmeny energiou k vlastnému prospechu a šetrí svoju životnú silu, ktorú potrebuje k zmysluplnému a kvalitnému životu. V biblii tradičnej čínskej medicíny, vo Vnútornom kánonu Žltého cisára, je popísané, ako sa správať v súlade s meniacim sa ročným obdobím. </span></b></span></i><br />
<i><span><b>Čo nám kánon hovorí o jeseni?</b></span></i><br />
<i><span><b>Tri jesenné mesiace sa nazývajú "napĺňanie a dozrievanie". Príroda už nebujnie, ale dozrieva a tíši sa, energia (Qi) nebies sa stáva ostrejšia a energie (Qi) krajiny sa prejasňuje. Človek má chodiť spať skôr a vstávať "so sliepkami", aby si zaistil duševný pokoj a zmiernil vplyv ostrého jesenného vzduchu. Má zhromažďovať duševnú energiu a pozornosť už neobracať smerom von, aby si zachoval čistú pľúcnu Qi. To zodpovedá jesennej atmosfére a taký je spôsob zhromažďovania Qi na jeseň. Kto sa mu protiví, poškodzuje si pľúca. Keď si nevytvorí dostatočné zásoby energie, v zime môže ochorieť. </b></span></i><br />
<i><span><b>Myslím, že je to stále aktuálne aj pre nás.... Dnes ľudia podceňujú dôležitosť spánku, majú veľký deficit spánku, čo sa odzrkadľuje aj na ich zdraví. Neustále si predlžujú deň a skracujú noc, telo v noci nestíha robiť výstavbu zo získaných živín nadobudnutých počas dňa, nestíha regenerovať. Nastupuje únava, depresie, nedostatok energie (Qi) a výživy či krvi. Aj z týchto dôvodov sa práve na jeseň často zhoršuje zdravotný stav, prejavujú sa niektoré časté syndrómy, respiračné ochorenia, problémy s trávením, s kožou, vlasmi, reumatické problémy, </b></span></i></span><i style="color: #b45f06;"><span><b>ozývajú sa staré rany,</b></span></i><i style="color: #b45f06;"><span><b> atd.</b></span></i></div><div>
<br />
<i><span style="color: #b45f06;"><b>Prvok Kovu je predovšetkým o zdokonaľovaní a sebaúcte. Kov sa dá prirovnať aj k pomaly končiacej jeseni, kedy lístie začína padať na zem, kde sa následne recykluje na bohatý humus. V živote človeka je toto prirovnané k moci elementu, ktorý umožňuje, zbaviť sa všetkého, čo je nepotrebné a ukladá si iba to, čo je potrebné "na zimu".</b></span></i><br />
<br />
<b><span style="color: #990000;">Orgány kovu</span></b><br />
<ul>
<li><span style="color: #bf9000;"> </span><b><span><span> <span style="color: #b45f06;">pľúca</span></span></span><span style="color: #b45f06;"> -</span></b><span style="color: #b45f06;"> <i><b>kontrolujú funkciu kože, otváranie a zatváranie pórov, vylučovanie potu a vlhkosti, pružnosť kože</b></i></span></li>
<span style="color: #b45f06;"><i><b>
</b></i>
</span><li><span style="color: #b45f06;"><i><b><span> </span><span><span> </span></span></b></i><span><span><span><b><span>hrubé črevo</span></b></span></span></span></span><i><b><span><span> </span><span>- zbavuje telo škodlivín</span></span></b></i></li>
<i><b><span style="color: #b45f06;">
</span></b></i></ul>
<span><span><span><b><span style="color: #990000;">Pľúca</span></b></span></span></span><i style="color: #b45f06;"><b><span> kontrolujú funkciu kože, otváranie pórov, vylučovanie potu pružnosť kože. Naša koža je tiež priamym kontaktným miestom s okolím a druhými ľuďmi. Za mnohé kožné ochorenia môžu nielen zlé stravovacie návyky, znečistené prostredie ale tiež komunikačné problémy dnešnej "vystresovanej" doby.</span></b></i><br />
<i style="color: #b45f06;"><b><br /></b></i>
<i style="color: #b45f06;"><b><span>Čo sa orgánových porúch týka, tak za mnoho kožných chorôb ako dermatitídy, ekzémy či alergie prejavujúce sa na koži môžu oslabené pľúca alebo pečeň. Je veľmi dôležité zistiť všetky príčiny a zmeniť jedálniček.</span></b></i><br />
<i style="color: #b45f06;"><b><br /></b></i>
<span><span><span><b><span><span style="color: #990000;">Hrubé črevo</span></span></b></span></span></span><i style="color: #b45f06;"><b><span> má za úlohu zbavovať telo škodlivín, nepotrebných zvyškov spracovaných trávením z prijatej potravy. Vlastne je detoxikačným orgánom. Číňania hovoria: "čo nevylúči črevo, musí vylúčiť koža."</span></b></i><br />
<i style="color: #b45f06;"><b><br /></b></i>
<i style="color: #b45f06;"><b><span>Veľa kožných nečistôt je spôsobených prítomnosťou horúceho vlhka, ktoré často vzniká z nesprávnej výživy, predovšetkým konzumáciou veľa mliečnych výrobkov a cukru, to spolu dohromady kvasí, čo je ideálnym prostredím pre baktérie. Proti nečistotám kože v mnohých prípadoch pomáha celozrnná ryža, ktorá odvádza jedy z hrubého čreva. Nesprávna funkcia hrubého čreva - zmena teploty v ňom) môže ovplyvniť aj porušenie funkcie ďalších vnútorných orgánov, pretože sa ich dotýka, ale to je ďalšia rozsiahla téma....</span></b></i><br />
<br />
<span style="color: #b45f06;"><span><span><i><span><b>Porucha v rovnováhe elementu Kovu sa môže prejaviť aj v prehnanom sklone k čistote a hygiene. Ak majú pľúca a hrubé črevo málo energie aby mohli dobre vylučovať, potom je veľká túžba po čistote aspoň zvonku.</b></span></i></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: #b45f06;"><span><i><b><span>Kovu sú priradené tiež čuch, inštinkt, zmysel pre spravodlivosť.</span></b></i></span></span><br />
<i style="color: #b45f06;"><b><br /></b></i>
<i style="color: #b45f06;"><b><span>Bioklimatickým faktorom jesene je suchosť tá poškodzuje najmä pľúca hrubé črevo. U nás sa tým myslí suchý vzduch, napr. v kanceláriách, preplnených obchodoch a pod..... Skúste si preto doma preventívne nainštalovať na kúrenie nádobku s vodou, alebo fontánku.</span></b></i><br />
<i style="color: #b45f06;"><b><br /></b></i>
<i style="color: #b45f06;"><b><span>Ostrá chuť, ktorá predovšetkým na jeseň prospieva pľúcam, otvára povrch tela a tak ovplyvňuje pohyb energie smerom von, prestupuje tak telom uvoľňuje stagnácie. Avšak všetko s mierou, keď to preženieme tak naopak stav pľúc a hrubého čreva naopak zhoršíme. Ak ich vysušíme privodíme si suchý kašeľ alebo si spôsobíme zápchu.</span></b></i><br />
<i style="color: #b45f06;"><b><br /></b></i>
<i style="color: #b45f06;"><b><span>Ostrá chuť je väčšinou teplá. Hrá veľkú úlohu v liečbe prechladnutia, ktoré sú na jeseň veľmi časté. Ak cítite, že na vás "niečo lezie" skúste si uvariť zázvorový čaj alebo si dajte varené víno. K jedlu sa odporúča pokrm, ktorý uvedie pľúca do chodu a zvýši tak imunitu t.j. pokrm s pórom, cibuľou či ostrým korením.</span></b></i><br />
<b style="color: #b45f06;"><br /></b>
<span style="color: #b45f06;"><b>K elementu kovu sa priraďuje</b></span><br />
<ul>
<li><b><span style="color: #b45f06;"> <i> biela farba</i></span></b></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> suchosť</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> ostrá chuť</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> ostré a teplé nápoje (ako napr. zázvorový čaj alebo varené víno) podporujú potenie a preto sú vhodné pri nachladnutí</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> vhodné pri nachladnutí sú aj jedlá s cibuľou, pórom, či ostrým korením</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> prílišné množstvo ostrých a teplých vecí (alkohol, korenie, káva, čierny čaj) prehrieva orgány, najmä pečeň a žlčník, takisto má za následok vysušenie pľúc a následne kože)</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> chronická suchosť pľúc je jednou z príčin rakoviny a kožných ochorení</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom by si ostrú chuť mali dopriať len výnimočne</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><i><b><span style="color: #b45f06;"> vlhkosť veľmi dobre vysušuje obilná káva, čaj z materinej dúšky, pražené proso či pohanka.</span></b></i></li>
<span style="color: #b45f06;"><i>
</i>
</span><li><b><span style="color: #b45f06;"><i> Celozrnná ryža, biela reďkev, žerucha a najmä chren dodajú vašej pleti pekný a mladistvý výzor</i>
</span></b></li>
</ul>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b>
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHaoiOxu_HZacC-LDFKpWJFejn6oKod0FPfdpOwlCopbDVrVMPZ0jTblVq4Ghr4GIN55Uy0a-I_1qobMzM3AeoFrHaxxLqwIGxg8wHrzKe3P0dbvrUl4TfuffN0QWAIzf5t3mflsq0-yY/s1600/zelenina+jesen.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHaoiOxu_HZacC-LDFKpWJFejn6oKod0FPfdpOwlCopbDVrVMPZ0jTblVq4Ghr4GIN55Uy0a-I_1qobMzM3AeoFrHaxxLqwIGxg8wHrzKe3P0dbvrUl4TfuffN0QWAIzf5t3mflsq0-yY/s200/zelenina+jesen.jpg" width="200" /></a><span>Vhodné potraviny:</span></b><br />
<br />
<i><b>Obilniny:</b></i><span> <i><b>ovos, ryža</b></i></span><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><span>Zelenina</span><span>: Jarná cibuľka, pór, chren, surová cibuľa, žerucha, reďkovka, biela reďkovka, cesnak</span></b></i><br />
<i><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_WdCa0cxDMavOfkoihZHsEiYXmMji2YARK4d3yubDKwc6GTv3-U0XOYtj55gOUV7YYMunJWj3vnybhKQs0kdZJBpNTkoWIFsRP2WvEjoCK8kkgRMWLBR51ne6PKT8evKTmqQv9sNoOBJZ/s1600/obiloviny.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="70" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_WdCa0cxDMavOfkoihZHsEiYXmMji2YARK4d3yubDKwc6GTv3-U0XOYtj55gOUV7YYMunJWj3vnybhKQs0kdZJBpNTkoWIFsRP2WvEjoCK8kkgRMWLBR51ne6PKT8evKTmqQv9sNoOBJZ/s200/obiloviny.jpg" width="200" /></a></b></i><br />
<i><b><span>Bylinky, korenie</span><span>: šalvia, aníz, Bazalka, saturejka, zázvor, kardamon, estragón, muškát, koriander, masala, rasca, bobkový list, klinček, tymian, oregano, rozmarín, pažítka, horčica, sladké drievko, kôpor, cesnak, chilli, č. korenie, nové korenie, kari, kayenské korenie,</span></b></i><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAr0MJIeySnkVI4HabjEi4Q5jhSR5HeFsQsrNUxVWvWvaFG73ciL-0Az6KqOCMQcVlkLiIFICcqFsmtW3hA8ZcShXDL-P_NDwYTXNGhR99UQlGaoPMX0AvIC1BoL5HpUsl1JOFhbXnmtYv/s1600/cibula_cesnak.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAr0MJIeySnkVI4HabjEi4Q5jhSR5HeFsQsrNUxVWvWvaFG73ciL-0Az6KqOCMQcVlkLiIFICcqFsmtW3hA8ZcShXDL-P_NDwYTXNGhR99UQlGaoPMX0AvIC1BoL5HpUsl1JOFhbXnmtYv/s200/cibula_cesnak.jpg" width="200" /></span></a></b></i></div>
<span style="color: #b45f06;"><i><b><br /></b></i>
<span><b><span>Mäso:</span></b></span><i><b><span> jeleň, bažant, srnec, diviak, divý králik</span></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<span><b><span>Nápoje</span></b></span><i><b><span>:</span><span> alkohol, jogín čaj, ryžové víno, grog, varené víno, mätový čaj (ak vám je chladno obmedziť jeho pitie lebo ochladzuje organizmus)</span></b></i><br />
<i><b><span><br /></span></b></i>
<i><b><span>Napr</span><span><span>.:</span> Podusená reďkev s trochou masla a soli je vhodná pri zápche s tvrdou stolicou.</span></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<u><b><span>Recepty na jeseň: </span></b></u><br />
<br />
<i><b><span>Chren trochu ináč:</span></b></i><br />
</span><div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #b45f06;">nastrúhame 1 koreň chrenu, pridáme 1 zarovnanú ČL soli, 5-6 PL olivového oleja, zmiešame na kompaktnú hmotu, natlačíme do pohárika. Je to výborná pochúťka pojedať v tomto a zimnom období napr. na chlebe s maslom, pridáme do kapustového šalátu, do nastrúhanej varenej cvikle, alebo do zelerového či mrkvového šalátu...</span></b></i></div>
<span style="color: #b45f06;"><i><b><span><span>Úprava zeleniny: </span></span></b></i><br />
<i><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvEakS-RBGtJPD_aEs3dCBkmQjeFBp2xsq1mnnA0VJNWB3a9fGZAQA3CjNrJiQAgxyYbl0ljVnmEuUmApdbwQCNn0ZT5-35kLr_YnCh_R9umyr5djMZs-7LNPhk_J-QJWt1uSMvChFSf_/s1600/pe%25C4%258Den%25C3%25A1+zalenina.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvEakS-RBGtJPD_aEs3dCBkmQjeFBp2xsq1mnnA0VJNWB3a9fGZAQA3CjNrJiQAgxyYbl0ljVnmEuUmApdbwQCNn0ZT5-35kLr_YnCh_R9umyr5djMZs-7LNPhk_J-QJWt1uSMvChFSf_/s200/pe%25C4%258Den%25C3%25A1+zalenina.jpg" width="200" /></a></b></i><br />
</span><div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #b45f06;">V tomto období môžeme konzumovať dostatok zeleniny, avšak tie druhy, čo sa uskladňujú "v komore", t.j. takú, čo je potrebné tepelne upraviť. Vhodná je varená či pečená zelenina. Na plechu sa dajú upiecť nielen zemiaky, ale všetky druhy koreňovej zeleniny vrátane tekvice, či cvikle a pod. Jednoducho, čo Vám chutí... Ochutiť stačí soľou a olivovým olejom, vhodný je aj cesnak, cibuľa alebo môžete použiť vlastné obľúbené druhy korenia (napr. kajenské korenie, zázvor, koriander...)</span></b></i></div>
<span style="color: #b45f06;"><span><br /></span>
<span></span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b45f06;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnPX3RLgQW1ygGBWRHwEy9OLwU2elDBB9PR56wmZQ_q728NFwfXsMOECafX_T4MvERkYSvqS5hqKaRd933sWJ_agpt8C_31EFYtjg0Ar_wCcYggkv_C6lqDSoG-pL4G3wGV4XiQ0ZOpYTP/s1600/jesen-tabulka-strava.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnPX3RLgQW1ygGBWRHwEy9OLwU2elDBB9PR56wmZQ_q728NFwfXsMOECafX_T4MvERkYSvqS5hqKaRd933sWJ_agpt8C_31EFYtjg0Ar_wCcYggkv_C6lqDSoG-pL4G3wGV4XiQ0ZOpYTP/s400/jesen-tabulka-strava.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="color: #b45f06;"><span><b><br /></b></span>
<span><span><b><span>Ľudia narodení v elemente KOVU</span></b></span></span><br />
<span> <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/tabulka-s-cinskymi-znameniami-elementami.html" target="_blank"><i>pozri tabuľku</i></a></span><br />
<span><br /></span>
<b><i><span><span>Pozitíva:</span> Majú pevnú vôľu a veľkú zásobu energie.<br /><br /><span>Čo vám spôsobuje problémy: </span><br /><br />- práve vy bez pohybu neschudnete, úplne nevhodné sú pre vás mliečne výrobky a cukor. pokiaľ si ich doprajete, môžete trpieť akné a kožnými zápalmi. Máte sklon k problémom s hrubým črevom.</span></i><span><span>Čo vám pomáha: </span></span><i><span><br /><br />- celozrnnú ryžu môžete jesť bez obmedzenia, jedzte kľudne chren, cibuľu, cesnak, reďkovky, pór, rajčiny melóny uhorky kompóty...Dobré znášate alkohol a varené víno, no s mierou...<br /><br />Na nachladnutie je pre vás vhodný zázvorový čaj. Z mäsa si doprajte zverinu, zajaca, morku. Zo syrov vy môžete jesť plesňové.<br /><br />Výborná je pre vás návšteva sauny a pary. Nebojte sa pri tréningoch veľkej záťaže, zvládnete to... Hodí sa k vám pokoj v posilňovni...<br /><br />Samozrejme výživa podľa elementov je veľmi rozsiahla téma, toto je len stručný návod ako sa práve v tomto období pripravíte na zimu bez chorôb.... Vždy je základ strava.</span></i></b><br />
<br />
<span><span><span><b>Odporúčania na záve</b>r: </span></span><br /></span>
<span><br /></span>
<b><i><span>Práve v tomto období je pre všetkých vhodné začínať deň raňajkami pozostávajúcich dlho varenou ryžou v dostatočnom množstve vody môže byť až do rozvarenia (na kašu). Môžete do nej pridať kúsky sušeného ovocia, ktoré sa uvaria spolu s ryžou, (alebo pred jej dokončením strúhané jablko), po uvarení môžete všetko spolu zmixovať (vodu nevylievame zabezpečí Vám príjem tekutín na ráno, sú v nej živiny... vznikne zdravé krémové smoothie alebo tzv. pudingová konzistenica), ozdobíte orieškami, mandľami, škoricou a polejete medom alebo ďatľovým sirupom atď... mňam :-) milujú to deti...(a naštartuje sa aj vaše hrubé črevo....). Deťom urobí určite lepšie na ráno krupicová kaša ako večer. Ak nemáte radi sladké raňajky môžete do ryže, či iných obilovín, pridať strúhanú mrkvu, bielu reďkovku alebo inú vhodnú zeleninku, necháte spolu povariť, ochutíte bylinkami, koreninami a tiež mňam...:-) Vtedy už nemusíte rozvárať alebo mixovať. Je to dobré na ranné naštartovanie organizmu, zohriatie žalúdka a sleziny, ktoré milujú teplú potravu. Ako som už vyššie spomínala, v tomto období je vhodné začať deň teplými raňajkami, rozhodne nie studeným jogurtom a ešte s pomarančom alebo mandarínkou, či iným citrusovým ovocím. Organizmus sa ochladí hneď z rána, čím sa stáva ľahko prístupným vonkajším poveternostným vplyvom a vírusom. v tomto ponímaní "ľahké a zdravé" raňajky vo forme jogurtov a smoothie určite nezahrejú a nepripravia organizmus na zimné obdobie. Budete sa čudovať, že vám je zima stále vás oziabe na ruky či nohy, ste sopľaví a niečo na vás lezie....</span></i></b><br />
<b><i><span>Ak nestíhate ráno, môžete si takéto raňajky pripraviť večer a skonzumovať ráno...( nechať vychladnúť do rána pri izbovej teplote)....</span></i></b><br />
<b><i><span>alebo: </span><span> </span></i></b><br />
<span><b><i>si uvaríte rýchlu polievku (keď stíhate kávu stihnete aj toto). Do primeraného množstva vody dáte variť za hrsť ryže, či obľúbenej obiloviny, pridáte počas varenia natur bujón (práškový, dostať v dmke) podľa chuti, alebo tesne pred odstavením dáte trošku Miso pasty, premiešate, vypnete a dobrú chuť... Môžete ochutiť ľubovoľnými bylinkami(pažítka, petržlen.vňať, koriader vňať atd. Rýchla teplá polievku na ráno je tiež veľmi vhodná... Po krátkej dobe spoznáte blahodárne účinky teplých raňajok. Telo sa vám odmení silnou imunitou...<br /><br />Veľa šťastia a trpezlivosti na ceste za zdravím vám prajem JA</i></b><br /><span><i><span style="font-size: x-small;"><b>Zdroj:</b></span><b> <span style="font-size: x-small;">TCM</span></b></i></span></span><br />
<span><span><i><b><span style="font-size: x-small;">Preklad:</span> <span style="font-size: x-small;">JA </span></b></i></span></span></span></div>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-67642240936664754142023-08-23T06:56:00.001+02:002023-08-23T06:56:29.604+02:00Babie leto a výživa<h2>
<span style="color: #b45f06;"><span style="color: red;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><b>Výživa počas babieho leta</b></span></span></span></span></span></h2>
<h2>
<span style="color: red;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"></span></span></span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2tT9yp7ZGHFfR2LfCyNxkcak5qVD_C0sbz4TulVuKd1ohFzNLGU_hL5X61jRxl87VleyEQjYhQ4xo9LjrrItxh48vhZxyNbicKjg4-1pNACPlN7iXp2h_Qoi6Mg9pGp7yfmKhAjzITub/s1600/tekvice-uroda.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2tT9yp7ZGHFfR2LfCyNxkcak5qVD_C0sbz4TulVuKd1ohFzNLGU_hL5X61jRxl87VleyEQjYhQ4xo9LjrrItxh48vhZxyNbicKjg4-1pNACPlN7iXp2h_Qoi6Mg9pGp7yfmKhAjzITub/s320/tekvice-uroda.jpg" width="320" /></a><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Babie leto predstavuje prelom obdobia koniec leta do začiatku jesene - fáza leta a letných horúčav sa končí, keď bola energia na vrchole a v tomto období sa vracia do stredu - rovnováhy a harmónie. </b></i></span></span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><b><i>Stredom je celá naša Zem, živel Zeme v ľudskom organizme zodpovedá <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">SLEZINE a ŽALÚDKU</a>. </i></b>Hľadáme rovnováhu medzi starostlivosťou o seba a ostatných. Hlavnou témou je výživa. Mali by sme sa pripraviť na nadchádzajúce obdobie jesene. Končí dozrievanie šťavnatých plodov, ktoré sú vhodné na konzumáciu v surovom satve - jahody, maliny, černice, melóny, rajčiny, uhorky a pod. Dozrievajú plody v hodné na uskladnenie na zimné obdobie, teda prevažujú plody na tepelné upravovanie., preto prechádzame s prevažujúcej surovej stravy, ktorá je vhodná v horúčavách, na prevažujúcu varenú stravu. Babie leto je spojené s hojnosťou (úrody) súcitom a nezištným dávaním. Podľa čínskeho lunárneho kalendára je </b></i></span></span></span></span></span><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>babie leto </b></i></span></span></span></span></span>doba "sleziny". Vzhľadom k tomu, že tento orgán majú ľudia v našej krajine najviac v disharmónii, je dobré najmä v tejto dobe sa o ňu postarať posilniť ju najmä vhodnou stravou a bylinkami. Slezina riadi trávenie a vstrebávanie živín, výrobu energie a krvi, lymfatický systém a celú imunitu. Jej zlý stav sa u nás pozná podľa nadváhy, opuchov, únavy duše i tela, bledošedá koža, "priberá, aj keď skoro neje".</b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><span style="color: #990000;">Oslabená slezina = oslabená pečeň! Tieto dva orgány sa vzájomne podporujú. Pečeň vyživuje slezinu krvou, ale môže ju aj utláčať.</span></b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;">Slezina má rada teplo a sucho.</span> </span> </b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><span style="color: #990000;">Patogénom</span> tohto obdobia je všadeprítomná vlhkosť, ktorá vedie k lenivosti, ťažobe, tuposti a zahlcenosti myslenia. Vlhkosti predídeme tým, že sa budeme vyhýbať predovšetkým cukru a sladkostiam, zapražených jedál (zahustených omáčok, polievok múkou opraženou na tuku), margarínom. Dokonca je dobré obmedziť aj príjem mliečnych výrobkov, pretože tie majú v tomto období tendenciu nás zahlieňovať. Slezinu ochladzujú a tým jej bránia správne fungovať, slezina prichádza o energiu a nemôže správne pracovať. Viac o tomto <a href="http://www.ezocesta.sk/2016/01/prechodne-obdobie-dojo.html" target="_blank">období tu</a> aj orgány <a href="http://www.ezocesta.sk/2016/07/organy-podla-mesiacov-ii.html" target="_blank">v septembri.</a></b></i></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: #b45f06;"><i><b> </b></i><b><span style="color: #990000;">Symptómy, ktoré sú prejavom oslabenej sleziny:</span></b></span><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><b><span style="color: #990000;"> </span></b><i><b></b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>- zubný kaz = oslabené aj obličky, krvácanie a opuchy ďasien, paradentóza, zatínanie zubov, bolesti zubov v hornej čeľusti, krivé zuby u detí, vytekanie slín z kútika úst, suché rozpraskané pery, veľa hlienu, vodnatá nádcha, zápaly vedľajších nosných dutín, polypy v nose, bolesti lymfatických uzlín, mierne nachladnutia...</b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>- obezita / nadmerná štíhlosť, chuť na sladké, veľká únava po jedle, napínanie na vracanie, reptanie na jedlo, chorobný hlad / nechutenstvo, hnačky, zápchy, kašovité stolice, nadúvanie, poruchy krvotvorby, málo / veľa krvných doštičiek, krvácanie z nosa, podliatiny, vodnaté opuchy, žltkastá farba tváre, mihanie pred očami, závraty, nezvládanie točivých pohybov - kolotoč ...</b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><b><span style="color: #990000;">Psychické vplyvy :</span></b><i><b> </b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>starosti, premýšľanie, sny o jedle, zahĺbenosť, zádumčivosť</b></i></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><b><span style="color: #990000;">Okruh sleziny poškodzuje :</span></b><i><b> rafinovaný biely cukor, koláče, sladkosti, čokoláda, zmrzlina, prílišná starostlivosť, kritickosť, nedôvera, skepsa, nedostatok lásky, rodinnej pohody</b></i><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b><i><b>Obmedziť na jeseň a v zime konzumáciu surových potravín a štiav.</b></i></span></span></span></span></span><span style="color: #cc0000;"><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><b><span style="color: #b45f06;"></span></b></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #990000;"><span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span><b><span style="color: #990000;"><span>Vhodná strava:</span></span> </b></span></span></span></span></span></span><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>obmedzujeme surovú stravu, ktorá nás ochladzovala v letných horúčavách, pomaly zahrievame organizmus a pripravujeme na jeseň a zimu, aby bol náš organizmus v zime odolný. Slezina potrebuje byť na zimu "zohriata", čo veľmi pomôže našej imunite. </b></i></span></span></span></span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhAYyTnOcjYazFjF5fQ9Usbjna7DzDwKpQr8dvJvY7MkwoVaF69FxOVrukrTEcLbH9NZR8SH-vRSC-Vh2VunzxL9pD_UB2A2KmozjszDuaamv5C6dq1Zah4FcIu2d-9ZREBRvf7Ver0Y312yaDeNWuq_0HCVm5An_zOvK0HM7XOH7AIpJCFiNXAFvomiw=s870" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="653" data-original-width="870" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhAYyTnOcjYazFjF5fQ9Usbjna7DzDwKpQr8dvJvY7MkwoVaF69FxOVrukrTEcLbH9NZR8SH-vRSC-Vh2VunzxL9pD_UB2A2KmozjszDuaamv5C6dq1Zah4FcIu2d-9ZREBRvf7Ver0Y312yaDeNWuq_0HCVm5An_zOvK0HM7XOH7AIpJCFiNXAFvomiw=w200-h150" width="200" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Dožičíme si plody úrodu matky Zeme, čo nám v tomto období poskytuje. </b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Dbáme
na dostatočne veľký prísun kvalitatívne dobrých bielkovín, pri veľkom
oslabení okruhu sleziny a žalúdka sa zo začiatku odporúča delená strava.<br />Do jedálnička pravidelne zaradíme jedlá a kaše z pšena ( proso ) - veľmi vhodné pri oslabení sleziny, najmä pri opuchoch (stagnácia vody a vlhkosti v tele). </b></i></span></span></span></span></span><span style="color: #cc0000;"><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Je až neuveriteľné, čo všetko ovplyvňuje a spôsobuje práve tento orgán, ktorý je v západnej medicíne dosť podceňovaný...</b></i></span></span></span></span></span></b></i></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Viac o tomto dôležitom orgáne v samostatnom príspevku tu: </b></i></span></span></span></span></span></b></i></span></span></span></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: #b45f06;"><b><i><a href="http://www.elementy.life/2022/01/neskore-leto-organ-slezina-vhodny.html">http://www.elementy.life/2022/01/neskore-leto-organ-slezina-vhodny.html</a></i></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><br /></b></i></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFGIqITL7-ZL1ZWzTSWTqxb3uujuxJ2Uf8zW8Sht3W7aUvPFk83ae7Go__B8-z6QM3NnFL577Fa7jaeOPz_qRiKflXJfye0L_mYN-M8GKvuDLq3YGrWiOIX8C5QEfzocibWOiuOz1HEIIR/s1600/babieLeto+tabulka.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFGIqITL7-ZL1ZWzTSWTqxb3uujuxJ2Uf8zW8Sht3W7aUvPFk83ae7Go__B8-z6QM3NnFL577Fa7jaeOPz_qRiKflXJfye0L_mYN-M8GKvuDLq3YGrWiOIX8C5QEfzocibWOiuOz1HEIIR/s640/babieLeto+tabulka.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9sLUQHM-IkWI3WKRxvf0FipSthrbCWG7te1K3VAC3Nnco9_1GaeeS7KkSK-rm-n1MN4kIVHawjA1lwnN6N2aEsMcvQZdmjPZe8fCvH5OPHb4bgUwSGuKngWL7t651mUP6nxbPJndOzSml/s1600/tabulkaStrava-slezina.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9sLUQHM-IkWI3WKRxvf0FipSthrbCWG7te1K3VAC3Nnco9_1GaeeS7KkSK-rm-n1MN4kIVHawjA1lwnN6N2aEsMcvQZdmjPZe8fCvH5OPHb4bgUwSGuKngWL7t651mUP6nxbPJndOzSml/s640/tabulkaStrava-slezina.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br />
<span style="color: #783f04;">Viac aj tu: <b><a href="http://www.ezocesta.sk/2019/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">Element Zem</a></b></span><br />
<span style="color: #783f04;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Prajem vám krásne babie leto</b></i></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b>JA a TČM </b></i></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><br /></b></i></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #783f04;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="_50f4"><span style="color: #b45f06;"><i><b><br /></b></i></span></span></span></span></span></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-85107113523961434532023-08-23T06:56:00.000+02:002023-08-23T06:56:13.746+02:00Výživa podľa 5 elementov - ZEM<div>
<div style="font-family: arial;">
<b><span style="color: #b45f06; font-size: large;"><u>Element ZEME</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: arial; text-align: center;">
<b><span style="color: #b45f06; font-size: large;"><u></u></span></b></div>
<div style="font-family: arial;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial;">
<b style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"> </span></b><b><span style="color: #990000;">Orgány zeme – sú centrom života a imunity</span></b></div><div><span style="color: #b45f06; font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"><span style="font-family: arial;">Nastupuje vždy aj v medziobdobí prechodu medzi jednotlivými elementami. Toto medziobdobie sa nazýva</span><span style="font-family: arial;"> <a href="http://www.ezocesta.sk/2019/01/prechodne-obdobie-dojo.html"><b>DOJO</b>.</a> Nastupuje </span><span style="font-family: arial;"> nezávisle aké je práve ročné obdobie, či zima, leto atd., aj keď elementu Zem prináleží neskoré leto. Pri prechode elementu je potrebné podporiť, posilniť a podporiť práve tieto orgány, pretože dobré trávenie je základom zdravia = imunity, dobrého fungovania metabolizmu, práce mozgu/myslenia atď..</span></span></div><div style="text-align: justify;"><b style="color: #b45f06; font-family: arial;"><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b style="color: #b45f06; font-family: arial;">Elementu Zem prináleží neskoré leto</b></div><div>
<span style="color: #b45f06; font-family: arial;"><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">V mesiaci august sa noci predlžujú, dni skracujú čo je znakom toho, že pomaly leto končí a zjesenieva sa. Noci sa ochladzujú. Nastáva obdobie, kedy pomaly zbierame úrodu, začíname už konzumovať viac varenú stravu, upúšťame pomaly od surovej a chladnej potravy, pomaly sa zahrievame, pripravujeme organizmus na zimu. Vrchol jesene nastáva v čase jesennej rovnodennosti.</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06; font-family: arial;"><br /></span></div>
<span style="color: #990000; font-family: arial;"><b><span style="color: #b45f06; font-size: small;">Orgánmi elementu Zeme sú: </span></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: #b45f06;"><b></b></span></div>
<ul style="font-family: arial;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm1Q_zg798hCxpWwa0oJjxK24IO0YI0wg4d8vRNBOz_obfwORE7Ds5BcyyXiH0oRunirrHjdwYSKC4ADFULAlrdCJil-zdc99eq5pfgssriIRRjZD9-PAgBuXeOqFUR13Kx48ReQ9tsxzr/s1600/Jesen-varenie.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="1200" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm1Q_zg798hCxpWwa0oJjxK24IO0YI0wg4d8vRNBOz_obfwORE7Ds5BcyyXiH0oRunirrHjdwYSKC4ADFULAlrdCJil-zdc99eq5pfgssriIRRjZD9-PAgBuXeOqFUR13Kx48ReQ9tsxzr/s320/Jesen-varenie.jpg" width="320" /></span></a>
<li><span style="color: #b45f06;"> <span style="color: #990000;"><b>slezina</b> </span>- zodpovedá za výživu a zvlhčovanie tkanív a svalov, ako aj rozvod telesných tekutín</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> <b><span style="color: #990000;">žalúdok </span>-</b> spolu s hrubým črevom vytvára ochranný štít proti chorobám </span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06;"> V
prírodnej medicíne, rovnako ako v skutočnosti, nemožno oddeliť myseľ od
tela. Od vašej starostlivosti o slezinu a žalúdok sa odvíja emočná
stránka vášho života. Tiež naopak - zharmonizovaním emocionálnej
nerovnováhy spojené s elementom zeme posilňujete aj slezinu so žalúdkom.</span></div>
<span style="color: #b45f06; font-family: arial; font-size: small;"><b><span style="font-size: large;"> </span> </b></span><br />
<span style="color: #990000; font-family: arial;"><span style="color: #b45f06; font-size: small;"><b>Charakteristika</b></span></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;">Zem je symbolom neskorého a babieho leta, kedy dorazí bohatý zber úrody, ktorý nás vyživuje. Element Zeme Vám umožňuje cítiť bohatstvo, výživu a oplývať všetkým potrebným.</span><br />
<span style="color: #b45f06;"><span style="color: #660000;">Element Zeme je založený na podstate byť uzemnený a pripojený. </span><i><b><br /> Pozitívne </b></i>označuje spravodlivosť, múdrosť a inštinkt, <i><b> </b></i></span><br />
<span style="color: #b45f06;"><i><b>negatívne </b></i>môže dusiť alebo predstavovať neurotickú anticipáciu neexistujúcich problémov.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"> <b> </b></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;"><b>Elementu zeme prináležia</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b45f06;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5sKciOyr7Lr5d69s4e_rE6cZeIR2F7XSqUhheS6ubItM2uRPbF9B3mk3B4s4UxRvQFn7E1r2zQnvGPx6-JA18cxvrfQ-vJPFGjvl23oguW_1hIiM0CoFxSHqORMVmPwiohyphenhyphenejVDogh0xu/s1600/obiloviny.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="214" data-original-width="600" height="113" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5sKciOyr7Lr5d69s4e_rE6cZeIR2F7XSqUhheS6ubItM2uRPbF9B3mk3B4s4UxRvQFn7E1r2zQnvGPx6-JA18cxvrfQ-vJPFGjvl23oguW_1hIiM0CoFxSHqORMVmPwiohyphenhyphenejVDogh0xu/s320/obiloviny.jpg" width="320" /><b style="color: #b45f06;"> </b></a></b></span></div>
</div>
<ul style="font-family: arial;">
<li><span style="color: #b45f06;"> žltá farba</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> vlhko</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> sladká chuť</span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;"><b>Príznaky oslabenej sleziny</b></span></span></div>
<ul style="font-family: arial;">
<li><span style="color: #b45f06;"> ak vám ľahko naskočí modrina</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> celulitída</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> únava</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> neschopnosť koncentrácie</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> neodolateľná chuť na sladké</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> studené ruky</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> bledosť v tvári</span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;">Nedostatok energie sleziny je spôsobený <b>schladzujúcimi, príliš zvlhčujúcimi a ťažko stráviteľnými potravinami.</b> Ďalej môže byť spôsobený aj jednostrannými stravovacími návykmi, opakovanými redukčnými diétami a hladovaním, nepravidelnou stravou.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><b> <span style="color: #990000;">Význam sleziny</span></b></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06;"><b>Slezina</b> je súčasťou obehovej sústavy. Je považovaná za ľudský filter. Má význam v imunitnom systéme. Odstraňuje staré červené krvinky, syntetizuje protilátky, odstraňuje patogény prostredníctvom lymfatického a krvného obehového systému. Slezina je zložená prevažne z červenej a bielej drene. Červená dreň filtruje červené krvinky a biela dreň je nápomocná pri aktívnej imunitnej odpovedi. Orgán je zodpovedný za skladovanie červených krviniek, lymfocytov, ale aj krvných doštičiek, ak je to potrebné.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;"><i><b>Kedy nastáva problém?</b></i></span></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06;"><b>Lymfatický systém</b> je veľmi dôležitý z hľadiska ochrany ľudského tela pred negatívami z vonkajšieho prostredia. V niektorých prípadoch dochádza k zmene ich funkcií a prestáva správne fungovať. Najčastejšie sa objavuje opuch, ktorý je spôsobený nahromadením tekutiny v uzlinách alebo slizniciach. Priame príčiny nie sú známe, ale väčšinou býva odrazom vnútorného vysporadúvaním sa organizmu s patogénmi.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;"><b>Potraviny, ktoré spôsobujú oslabenú slezinu</b></span></span></div>
<ul style="font-family: arial;">
<li><span style="color: #b45f06;"> priemyselne spracovaný cukor a produkty z neho vyrobené (čokoláda, sladkosti, pečivo, kečup, limonáda, kola, atď.)</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> potraviny obsahujúce veľké množstvo fosfátu (limonáda, kola, ovocné šťavy, tavený syr, údené produkty)</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> hotové jedlá, konzervy, hotové omáčky, polievky, zmes korenia, zmes na pečenie, chlieb, light výrobky, múka, mrazené potraviny</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> potraviny pripravované v mikrovlnke</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> nekvalitné oleje a tuky</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> ľadové nápoje</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> nedostatočne uvarené jedlá</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> chlieb so syrom</span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWVkKzGv-qhTPC3BN9YD38MhOLWLjRaC6IgraxY5vYt_gF_SMC6x6Kf15nzZzATU0944O3zy8oROjh909AX_Gm3gPR2SQP4bf5Z242yUbZTZwSb8U8rs-Nnp4iTlOUQiKaYzkzfqeXL5f/s1600/tekvica-pecena.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="608" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWVkKzGv-qhTPC3BN9YD38MhOLWLjRaC6IgraxY5vYt_gF_SMC6x6Kf15nzZzATU0944O3zy8oROjh909AX_Gm3gPR2SQP4bf5Z242yUbZTZwSb8U8rs-Nnp4iTlOUQiKaYzkzfqeXL5f/s200/tekvica-pecena.jpg" width="200" /></span></a><span style="color: #b45f06;">Konzumáciou prílišného množstva surovej stravy, mliečnych produktov, južného ovocia a sladkostí, dochádza k prebytku vlhkosti a <b>to oslabuje - blokuje slezinu!</b> Vrchol zažívania sleziny a žalúdku je medzi 7 a 10 hodinou ráno, preto by naše raňajky mali byť výdatné a hlavne teplé, napr. varené obilie, krupica, vločky, polievka, obilné kaše s kompótom alebo na slano...Ak toto nemusíte, dajte si vajíčka praženicu, omeletu, volské oko, je to lepšie ako začať deň jogurtom najmä v chladnom počasí.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;"><b>Príznaky slabej energie žalúdka:</b></span></span></div>
<ul style="font-family: arial;">
<li><span style="color: #b45f06;"> schopnosť jesť iba malé množstvo potravy naraz</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> pocit plnosti</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> ľahká nevoľnosť</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> môže prerásť až v chlad v žalúdku ( bolesti žalúdku, zvracanie žalúdočných štiav, či odmietanie studených nápojov), zápach z úst zo zvyškov nestrávenej potravy</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"><span style="color: #660000;"> </span><span>môže taktiež prerásť v horúčosť žalúdku </span><span><span>pocit horúčosti žalúdka, ktorý pominie ak niečo zjete....</span>(veľká chuť do jedla, záchvaty žravosti), krvácanie z ďasien, zápach z úst, zápcha, neustály pocit smädu, túžba piť ľadové nápoje, zmrzlinu a pod. napr. aj opary na ústach...</span></span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0tpvWvFX-Uuy9DqYmwmoC_LStNeyrIAMtHn8WvMHiX7pUDdyCeyATzUm_HcG4Afot6dan1qgwASY3ICvoMFUraSZPN7WeRIbQ2qqvvAVwONro7PaczWIFJhHIgso3vTmamtmUXPova5h/s1600/tekvica-polievka.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0tpvWvFX-Uuy9DqYmwmoC_LStNeyrIAMtHn8WvMHiX7pUDdyCeyATzUm_HcG4Afot6dan1qgwASY3ICvoMFUraSZPN7WeRIbQ2qqvvAVwONro7PaczWIFJhHIgso3vTmamtmUXPova5h/s200/tekvica-polievka.jpg" width="200" /></span></a><span style="color: #990000;"><span style="color: #b45f06;"><b>Príčiny oslabenia žalúdka</b></span></span></div>
<ul style="font-family: arial;">
<li><span style="color: #b45f06;"> ostré korenie a stála konzumácia pikantných jedál</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> prudko opečené mäso</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> prílišné pitie alkoholu</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> káva</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> jedlo tesne pred spaním</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> prejedanie sa</span></li>
<li><span style="color: #b45f06;"> stres a námaha</span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;">Sladká chuť vyživuje, zvlhčuje a harmonizuje organizmus. Stará sa o to, aby boli všetky orgány rovnomerne zásobené. Tieto pozitívne veci sa však vzťahujú ku skupine obilnín, strukoviny, škrobovú zeleninu a ovocie, či uvarené mäso! Med či prírodné sirupy, s nimi však opatrne, všetkého veľa škodí, prílišná konzumácia môže spôsobiť stagnáciu sleziny.</span><br />
<span style="color: #b45f06;"><br /></span>
<span style="color: #660000;"><span style="color: #b45f06;"><b>Žalúdok j</b>e orgánom, ktorý toho <b>"schytá"</b> naozaj veľa. Ako prvý zdroj problému nás nepochybne napadne zlé jedlo, nepravidelná strava a prejedanie.</span></span><br />
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;">To
všetko hrá v zdraví žalúdku veľkú úlohu. Už sa ale zabúda na to, že
práve tak je pre trávenie dôležitý pravidelný životný rytmus vrátane
kvalitného spánku. Veľký význam majú aj nervová a psychická stabilita.
Ak podliehame výkyvom nálad, často sa rozčuľujeme alebo sme v strese,
tak vytvárame optimálne prostredie pre vznik žalúdočných problémov.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06;"><b><i>Z duchovného pohľadu</i> </b>sa
do problémov so žalúdkom premieta strach, obavy a neistota. Všimnite
si, že zakaždým, keď niečo podobné zažívame, sa nám zovrie žalúdok.
Práve podivný tlak alebo pocit v tejto oblasti je ukazovateľom, že niečo
nie je v poriadku. Prevenciou je odovzdať naše činy Univerze a konať je
tak najlepšie, ako to len ide.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06;">V rámci ďalšej prevencie je vhodné najmä v októbri, ktorý patrí práve žalúdku, konzumovať ľahkú stravu.</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06;">To
platí nielen v októbri, ale v týchto a potom aj v ďalších mesiacoch. Ak
trpíte na problémy s pažerákom, žlčníkom, dvanástorníkom alebo
pankreasom, tak je pravdepodobné, že žalúdok je postihnutý tiež. Tieto
orgány totiž pri trávení úzko spolupracujú práve so žalúdkom. Snažte sa
vyvarovať pitia kávy (radšej obilné kávy), mlieka, kakaa, sladených
nápojov a alkoholu. Nevhodné je fajčenie. Z potravín pozor na korenené a
pikantné jedlá, cukor, bielu múku - výrobky z nej a sladkosti. </span></div>
<span style="color: #b45f06;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06;"> <span style="color: #990000;"><b>Odporúčania: </b></span></span></div>
<ul style="font-family: arial;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Eqy0CVlZ7eInPNwZJgC3Se7-90At6WqneYzYV2-ysc_Bsj92MqhNdgNLPpBlLldnp_e0s18yIMgoeZR9JzAsdpDTtuJoZ3h06ARNcgWPCmYhGuY0-JhT5EdshAvNSEDEIZZsOn3M1i1G/s1600/tekvice-jesen.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" data-original-height="265" data-original-width="400" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Eqy0CVlZ7eInPNwZJgC3Se7-90At6WqneYzYV2-ysc_Bsj92MqhNdgNLPpBlLldnp_e0s18yIMgoeZR9JzAsdpDTtuJoZ3h06ARNcgWPCmYhGuY0-JhT5EdshAvNSEDEIZZsOn3M1i1G/s200/tekvice-jesen.jpg" width="200" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlC_CXfPiZhqDi3XYOm1AZByge6KBjHbAVsCqcu_1crrMBCW1LXAO0Gm-CsPQ5xAS4OMICzPwMJp40PjTPUSzaZZPJTEzFAoQGDOObxeseiPgfwL0Nr0ZI5FgTwl21kT_VWvuVEPEzeeE/s1600/jablk%25C3%25A1.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlC_CXfPiZhqDi3XYOm1AZByge6KBjHbAVsCqcu_1crrMBCW1LXAO0Gm-CsPQ5xAS4OMICzPwMJp40PjTPUSzaZZPJTEzFAoQGDOObxeseiPgfwL0Nr0ZI5FgTwl21kT_VWvuVEPEzeeE/s200/jablk%25C3%25A1.jpg" width="200" /></span></a>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> priemyselne spracovaná strava stráca svoju zdravú vyživovaciu schopnosť</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> priemyselne vyrábaný cukor nám kradne čchi (energiu)</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> navyše z tela odvádza hodnotné živiny, minerály a vitamíny</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> môže narúšať mikroflóru žalúdka, čo vedie ku kožným ochoreniam a toxickým procesom</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> ak máte chuť na sladké, nahraďte čokoládu sušeným ovocím, orieškami, musli alebo sladkosťami, kde je namiesto rafinovaného cukru použitý med.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> proso, vajíčka alebo hovädzí vývar sa tiež radia medzi sladké potraviny a sú veľmi prospešné napr. proso vám posilní slezinu, odvodňuje a pomáha zbavovať sa celulitídy!</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> varené obilie je najvhodnejšie, či už sladké alebo slané, mleté, či celozrnné, napr. môžete si ho pridávať do polievok miesto cestovín</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> proso a kukurica dostupné aj vo forme polenty alebo pražené vločky posilňujú orgány zeme najúčinnejšie</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> varené obilie na seba viaže jedovaté látky a usadeniny a odvádza ich z tela von</span></li>
<li style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhf2DlE7EigWQRoUAcZTFOTP5eNJBErOvdz62BzrmeZyEF6fKIBEtf5vfTec2jJ59fjz8cR5Jk1hI21eryHwHR-s2zCoM5wyNJIWqBUFvJmA4BORC5k09vw94w0H__KW8egyvx6reKm7qyT215VvbELmTjZ_a5adpY6QrbIteZxxhbYXS_W7-dK6ADrpg=s870" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="653" data-original-width="870" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhf2DlE7EigWQRoUAcZTFOTP5eNJBErOvdz62BzrmeZyEF6fKIBEtf5vfTec2jJ59fjz8cR5Jk1hI21eryHwHR-s2zCoM5wyNJIWqBUFvJmA4BORC5k09vw94w0H__KW8egyvx6reKm7qyT215VvbELmTjZ_a5adpY6QrbIteZxxhbYXS_W7-dK6ADrpg=w200-h150" width="200" /></a></div><span style="color: #b45f06;"> sladké a studené ovocie v tej správnej miere chráni srdce a žalúdok pred teplom, ale<br /> nadmerná konzumácia môže vyčerpávať slezinu a žalúdok a už vôbec nekonzumujte ovocie z chladničky!</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> veľký podiel zeme má aj mäso (najlepšie sú malé porcie mäsa, domáce vývary a polievky)</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> vhodné potraviny, ktoré posilňujú žalúdok, slezinu, ale aj pľúca a hrubé črevo sú tiež mrkva, tekvica, fenykel, atď.</span></li>
</ul>
<ul style="font-family: arial;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #b45f06;"> <i><b>potraviny zeme by mali tvoriť najväčšiu časť detskej výživy <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi69g-6_FDmaHQmKOhAXRirEAD4K1wNAfk6y59z1JrEAfS785-EigkKWvJz-aV3DbpgU03MJeTU7VXPs-MBkrNYXoPx67DDfMgH8ssUCK3ZHNbgHlVKFsWRWJV1lrp1tqj1-yFmwbiZe2Tzhl2blf6IKOWb0KSlCvetUoJO9V7YgGZ5GOI3g8H_zNVCiw=s800" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi69g-6_FDmaHQmKOhAXRirEAD4K1wNAfk6y59z1JrEAfS785-EigkKWvJz-aV3DbpgU03MJeTU7VXPs-MBkrNYXoPx67DDfMgH8ssUCK3ZHNbgHlVKFsWRWJV1lrp1tqj1-yFmwbiZe2Tzhl2blf6IKOWb0KSlCvetUoJO9V7YgGZ5GOI3g8H_zNVCiw=w200-h133" width="200" /></a></div><br /></b></i></span></li>
</ul>
<div style="font-family: arial;">
</div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><b>Ľudia narodení v elemente ZEME:</b></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/tabulka-s-cinskymi-znameniami-elementami.html" target="_blank"><i>pozri tabuľku</i></a></span><br />
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><i><b>Povahové črty</b></i></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;">Ľudia v znamení zeme posilňujú ostatných a sú lojálni. Keďže sú praktickí a vytrvalí, sú pevnou záštitou v krízach. V ničom sa nenáhlia, ale ich podpora je trvalá. Sú trpezliví a vyrovnaní, majú vnútornú silu.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><b>Pozitívne hľadisko</b> – ľudia v znamení zeme sú lojálni, spoľahliví a trpezliví.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><b>Negatívne hľadisko</b> – sú posadnutí a majú sklony k malichernému puntičkárstvu.</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><i><b>Rada:</b></i></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: #b45f06;">Zamerajte sa na psychiku - pokúste sa viac myslieť sami na seba a zároveň rešpektovať druhých, nechcite ich ovládať a dovoľte im aj sebe byť slobodní a zodpovední ľudia. </span><br />
<span style="color: #b45f06;"><br /><br />Viac info tiež tu: <a href="http://www.elementy.life/2018/08/neskore-leto-element-zem.html">http://www.elementy.life/2018/08/neskore-leto-element-zem.html</a></span></div><div><span style="color: #b45f06;"><span style="font-family: arial;">a tu: <a href="http://www.elementy.life/2022/01/neskore-leto-organ-slezina-vhodny.html">http://www.elementy.life/2022/01/neskore-leto-organ-slezina-vhodny.html</a></span></span></div><div><span style="color: #b45f06;">a tiež na <b><a href="http://www.ezocesta.sk/2017/08/babie-leto-vyziva.html" target="_blank">Babie leto</a></b></span></div><div><span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: arial;">Autor uvedených článkov a odkazov: JA</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: arial;">použitá odborná literatúra TČM</span></div>
<br />
<div>
<span face=""trebuchet ms", sans-serif" style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span face=""trebuchet ms", sans-serif" style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span><div style="font-family: arial;">
<span face=""trebuchet ms", sans-serif"><span style="color: #b45f06; font-size: small;"><b><a href="http://www.elementy.life/" target="_blank">http://www.elementy.life/</a></b></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #b45f06; font-size: 14pt;"></span></b></b></div>
<div style="font-family: arial;">
<b><span style="color: #b45f06; font-size: x-small;"><i><a href="https://www.facebook.com/ezocesta/" target="_blank">https://www.facebook.com/ezocesta/</a></i></span></b><br />
<span style="font-size: small;"><i><span style="color: #a64d79;"><span style="color: #b45f06; font-family: times, "times new roman", serif;"><b><a href="http://www.facebook.com/cestouzdravia" target="_blank">www.facebook.com/cestouzdravia</a> </b></span></span></i></span><br />
<div style="font-family: arial;">
<i><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #b45f06;"><b> </b></span></span><br /><span style="color: #222222;"><b></b></span></i></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: arial;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"></span></span></b></div>
</div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-64092261669532153392023-03-13T10:09:00.000+01:002023-03-13T10:09:05.036+01:00ŽLČNÍK podľa TČM<span class="hps"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; font-size: 16.0pt;">"Žlčník je ukazovateľ spokojnosti"</span></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWtwkRDuzQMaxqCqybiAnRzzRdQ-rOKsb_Ly-vsguUck0dpLg_2BIL15LaC52OBqC6L69aR5JgicbQSjOimZZzbA9CIr3JT-pmXrdJpmQXFPmhiARMAtjYfM5NughMQPNf0rT2hanFWsMM/s1600/zelena+zelenina.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWtwkRDuzQMaxqCqybiAnRzzRdQ-rOKsb_Ly-vsguUck0dpLg_2BIL15LaC52OBqC6L69aR5JgicbQSjOimZZzbA9CIr3JT-pmXrdJpmQXFPmhiARMAtjYfM5NughMQPNf0rT2hanFWsMM/s200/zelena+zelenina.jpg" width="200" /></a></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: #38761d;"><i><b><span class="hps"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;">Minule</span></span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"> <span class="hps">sme</span> <span class="hps">si</span> <span class="hps">objasnili</span>
<span class="hps">veľmi zaujímavé</span> <span class="hps">záležitosti spojené s</span>
<span class="hps">funkciou</span> <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/04/jar-pecen.html" target="_blank"><span class="hps">pečene</span></a>, <span class="hps">prvého</span>
<span class="hps">z dvoch</span> <span class="hps">párových</span> <span class="hps">orgánov,
ktoré</span> <span class="hps">v</span> <span class="hps">súčasnej</span> <span class="hps">dobe</span> <span class="hps">preberajú hlavnú</span> <span class="hps">telesnú</span>
<span class="hps">aktivitu</span>. <span class="hps">Druhým</span> <span class="hps">(jangovým)</span>
<span class="hps">orgánom je</span> <span class="hps">žlčník</span>. <span class="hps"> </span></span></b></i></span><br />
<ul>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">farba</span> <span class="hps">charakteristická pre</span> <span class="hps">obdobie</span> <span class="hps">dreva</span>, <span class="hps">teda</span>
<span class="hps">pečene</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">žlčníka</span>,
<span class="hps">je farba</span> <span class="hps">zelená,</span> </span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">chuť</span>
<span class="hps">kyslá</span>, <span class="hps"> </span></span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">zvuk</span> <span class="hps">-</span>
<span class="hps">krik</span>, </span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">tekutina</span> <span class="hps">-</span>
<span class="hps">slzy</span> <span class="hps"><br /></span></span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">klimatickým</span> <span class="hps">prejavom je</span> <span class="hps">vietor</span>, </span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">smerom</span> <span class="hps">je východ</span>, </span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">telesnou</span> <span class="hps">oblasťou sú</span> <span class="hps">svaly</span>,</span></b></i></span></li>
<li><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps"></span> <span class="hps">zmyslom</span> <span class="hps">zrak</span>.</span></b></i></span></li>
</ul>
<span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">Medzi vlastnosti</span> <span class="hps">charakterizujúce</span> <span class="hps">toto obdobie</span> <span class="hps">patrí</span> <span class="hps">hnev</span>, zlosť, agresia <span class="hps">a</span> <span class="hps">malichernosť</span>. </span></b></i></span></span></b></i></span><br />
<br />
<span style="color: #990000;"><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;">T<span class="hps">eraz</span> <span class="hps">niečo o</span><span class="hps"></span> <span class="hps">ŽLČNÍK</span>U. </span></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn9TD1akzZRWa8bQaPar0ubNafRmkPaZC2M6OGN1YTXbs-5PhON3CCua3MvwiSbk3KiReLV8IgACbxNpwjfRGBJ3vNpNWjDkaIAGw4B7qr3MNVXNewf9uwMu-DnGSSNAS4qDnye4Yz_yXP/s1600/teloVirtual.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="117" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn9TD1akzZRWa8bQaPar0ubNafRmkPaZC2M6OGN1YTXbs-5PhON3CCua3MvwiSbk3KiReLV8IgACbxNpwjfRGBJ3vNpNWjDkaIAGw4B7qr3MNVXNewf9uwMu-DnGSSNAS4qDnye4Yz_yXP/s200/teloVirtual.jpg" width="200" /></a></b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">Žlčník</span> <span class="hps">je</span> <span class="hps">vakovitý</span>
<span class="hps">orgán</span>, <span class="hps">pripomínajúci</span> <span class="hps">hrušku</span>, uložený <span class="hps">v spodnej</span> <span class="hps">časti</span> <span class="hps">pečene</span>. <span class="hps">Jeho</span>
<span class="hps">hlavnou</span> <span class="hps">funkciou je</span> <span class="hps">úprava</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">skladovanie</span>
<span class="hps">žlče</span> <span class="hps">tvoriacej sa</span> <span class="hps">v</span>
<span class="hps">pečeni</span>. <span class="hps">Spolu</span> <span class="hps">so</span>
<span class="hps">žlčovodmi</span> <span class="hps">patrí</span> <span class="hps">do</span>
<span class="hps">vývodných ciest</span> <span class="hps">žlčových</span>. Slúži na zhromažďovanie a zahusťovanie žlče, ktorá do neho priteká cez žlčovod a odteká žlčovým vývodom do tenkého čreva. Jeho funkciou však nie je len zhromažďovanie, ale aj zahustenie žlče. To prebieha vstrebaním vody a sčasti aj niektorých elektrolytov na 10-násobne koncentrovanú žlč. K uvoľňovaniu žlče zo žlčníka dáva povel hormón cholecystokinín, uvoľňovaný dvanástnikom po príjme potravy do žalúdka. Žlč napomáha predovšetkým pri trávení tukov ich emulgáciou, t. j. neutralizáciou kyslej potravinovej hmoty putujúcej zo žalúdka do ďalších častí tráviacej sústavy - dvanástniku (duodenum). Žlčník obsahuje zmes žlčových kyselín, cholesterolu, vybraných pigmentov, bielkovín a minerálnych solí, napr. ióny sodíka alebo draslíka. Žltohnedá farba žlče má svoj pôvod v žlčovom farbive bilirubíne, vznikajúcom predovšetkým rozpadom červených krviniek.</span></b></i></span></div>
<span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;">Najdôležitejšou súčasťou žlče sú žlčové kyseliny tvorené z cholesterolu v pečeni. </span></b></i></span><br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"> <span class="hps">Žlč</span> <span class="hps">je žltá</span> <span class="hps">až</span> <span class="hps">tmavo</span> <span class="hps">zelená</span> <span class="hps">hustá</span>
<span class="hps">tekutina</span>. <span class="hps">Odteká</span> <span class="hps">z
pečene</span> <span class="hps">priamo do</span> <span class="hps">dvanástnika</span>,
<span class="hps">alebo</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">zahusťuje</span>
<span class="hps">a</span> <span class="hps">skladuje</span> <span class="hps">v
žlčníku</span>. <span class="hps">Žlčník</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">vyprázdňuje</span> <span class="hps">po jedle</span>, <span class="hps">hlavne</span>
<span class="hps">tučnom</span>..., <span class="hps">žlč</span> <span class="hps">vyteká</span>
<span class="hps">do tenkého čreva</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">tu</span>
<span class="hps">sa</span> <span class="hps">podieľa</span> <span class="hps">na</span>
<span class="hps">trávení</span> <span class="hps">tukov</span>. <span class="hps">Svojim</span>
<span class="hps">zložením</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">žlč</span>
<span class="hps">podobá</span> <span class="hps">krvnej</span> <span class="hps">plazme</span>.
<span class="hps">Skladá</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">z</span>
<span class="hps">97</span>%<span class="hps"> vody</span>
<span class="hps">a</span> <span class="hps">žlčových</span> <span class="hps">kyselín</span>,
<span class="hps">žlčových</span> <span class="hps">farbív</span> <span class="hpsatn">(</span>bilirubínu), <span class="hps">elektrolytov</span>, <span class="hps">fosfolipidov</span>, <span class="hps">steroidných</span> <span class="hps">hormónov</span>, <span class="hps">detoxifikovaných</span> <span class="hps">látok</span> <span class="hpsatn">(</span>lieky <span class="hps">alebo</span>
<span class="hps">jedy</span>) <span class="hps">a</span> <span class="hps">hlienu</span>.
<br />
<br />
<span class="hps">Má</span> <span class="hps">odlišné zloženie</span> <span class="hps">podľa toho, kde</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">nachádza</span>.
<span class="hps">Pečeňová</span> <span class="hps">žlč</span> <span class="hps">je</span>
<span class="hps">žlto</span><span class="atn">-</span>zlatej <span class="hps">farby</span>
<span class="hps">a</span> <span class="hps">tvorí sa</span> <span class="hps">vo</span>
<span class="hps">chvíli, keď</span> <span class="hps">je potrebné</span> <span class="hps">tráviť</span>. <span class="hps">Žlčníková</span> <span class="hps">žlč</span>
<span class="hps">je</span> <span class="hps">zelenkastej</span> <span class="hps">farby
a je</span> <span class="hps">skladovaná</span> <span class="hps">v žlčníku</span>,
<span class="hps">kam sa</span> <span class="hps">pod tlakom</span> <span class="hps">dostane</span> <span class="hps">vo</span> <span class="hps">chvíli, keď</span>
<span class="hps">je uzavretý</span> <span class="hps">Oddiho</span> <span class="hps">zvierač</span> <span class="hps">na</span> <span class="hps">dvanásťtornikovej</span>
<span class="hps">papile</span>. <span class="hps">V</span> <span class="hps">ľudskom</span>
<span class="hps">tele</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">vytvorí</span>
<span class="hps">0,1</span> <span class="hps">až</span> <span class="hps">jeden</span>
<span class="hps">liter</span> <span class="hps">žlče</span> <span class="hps">za</span>
<span class="hps">deň</span>. <br />
<br />
<span style="color: #990000;"><span class="hps">Z pohľadu</span> <span class="hps">psychosomatiky</span> <span class="hps">ukazuje</span> <span class="hps">žlčník</span> <span class="hps">na</span>
<span class="hps">našu</span> <span class="hps">spokojnosť</span></span>. <span class="hps">Ľudia</span>,
<span class="hps">ktorí</span> <span class="hps">nemajú</span> <span class="hps">žlčník</span>
<span class="hps">úplne</span> <span class="hps">v poriadku</span>, <span class="hps">bývajú</span> <span class="hps">veľmi</span> <span class="hps">často</span>
nespokojní, <span class="hps">nahnevaní</span> až <span class="hps">zlostní</span>, niekedy agresívny <span class="hps">a</span> <span class="hps">neustále</span> <span class="hps">podráždení</span>.
<span class="hps">Väčšinou preto</span>, <span class="hps">že</span> <span class="hps">túto</span> <span class="hps">agresiu</span> <span class="hps">nevedia</span>
<span class="hps">vyjadriť</span>, vychádza z vnútra a často ju nevedia riadiť... <span class="hps">Ak</span> <span class="hps">sa</span>
<span class="hps">títo</span> <span class="hps">ľudia</span> <span class="hps">naučia</span>
<span class="hps">brať život</span> <span class="hps">pozitívne</span>, <span class="hps">s</span> <span class="hps">nadhľadom</span>, <span class="hps">a</span> <span class="hps">skôr</span> <span class="hps">ako</span> <span class="hps">príležitosť</span>,
<span class="hps">ktorá ich má</span> <span class="hps">v</span> <span class="hps">mnohom</span>
<span class="hps">obohatiť</span> <span class="hps">a nebudú</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">zbytočne</span> <span class="hps">rozčuľovať</span>,
<span class="hps">môžu</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">týchto
problémov</span> <span class="hps">zbaviť</span> (upokojiť tak svoj orgán, ktorý veľmi reaguje na nervozitu a stres...).<br />
<br />
<span class="hps">Mali by sme sa </span><span class="hps"></span> <span class="hps">naučiť</span>
<span class="hps">s</span> <span class="hps">agresivitou</span> <span class="hps">pracovať</span>
<span class="hps">a používať</span> <span class="hps">pravidlá</span> <span class="hps">asertivity</span>. <span class="hps">Toto</span> <span class="hps">obdobie</span>
<span class="hps">je</span> <span class="hps">totiž</span> <span class="hps">obdobím</span>
<span class="hps">aktivity</span> <span class="hps">žlčovitých</span> <span class="hps">pováh</span>, <span class="hps">a</span> <span class="hps">ak</span> <span class="hps">nezvládajú</span> <span class="hps">svoje</span> <span class="hps">emócie</span>,
<span class="hps">je lepšie</span> <span class="hps">sa</span> <span class="hps">im</span>
<span class="hps">v</span> <span class="hps">tejto dobe</span> <span class="hps">vyhnúť</span>. Jednoducho naučiť sa nerobiťz každej maličkosti vedu, "netlačiť na pílu", ak niečo nejde tak ako si mi želáme a pod. </span></b></i></span><br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span style="color: #274e13;">Tiež <span class="hps">ďalšou dôležitou</span> <span class="hps">vecou je</span> <span class="hps">naučiť sa</span> <span class="hps">nezištnému</span>
<span class="hps">obdarovávaniu</span>! Ak niečo darujem, darujem to preto,že chcem a cítim to tak... Neočakávam a nevynucujem si za to od obdarovaného vďačnosť ani odmenu. To všetko môže prísť z úplne iného zdroja, iného človeka. Je to kolobeh prírodných " vesmírnych" zákonov. Čo dáš dostaneš. Komu dáš, môže vrátiť úplne niekto iný...</span><br />
<br />
</span></b><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">V</span> <span class="hps">tomto období</span> (jarnom) <span class="hps">je</span>
<span class="hps">veľmi</span> <span class="hps">dôležitá</span> <span class="hps">detoxikácia</span>
<span class="hps">celého organizmu</span>. <span class="hps">O tom</span> <span class="hps">sme</span> <span class="hps">si hovorili</span> <span class="hps">už</span>
<span class="hps">minule</span>. <span class="hps">Veľmi</span> <span class="hps">dôležitou</span>
<span class="hps">súčasťou celého</span> <span class="hps">detoxikačného</span> <span class="hps">procesu je</span> <span class="hps">doplňovanie</span> <span class="hps">tekutín</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">to</span> <span class="hps">nielen</span>
<span class="hps">v</span> <span class="hps">období</span> <span class="hps">detoxikácie</span>,
<span class="hps">ale po</span> <span class="hps">celú dobu</span> <span class="hps">roka</span>.
<span class="hps">Málokto</span> <span class="hps">si</span> <span class="hps">uvedomí</span>,
<span class="hps">prečo je</span> <span class="hps">pre</span> <span class="hps">nás</span>
<span class="hps">prísun vody- tekutín</span> <span class="hps">tak</span> <span class="hps">dôležitý</span>.
<span class="hps">Premýšľali</span> <span class="hps">ste</span> <span class="hps">niekedy</span>
<span class="hps">nad</span> <span class="hps">tým,</span> <span class="hps">koľko</span>
<span class="hps">vody denne</span> <span class="hps">stratíme</span>? Suché telo, suchá krv, suchá bunka hustý žlčník nemôže správne pracovať. Vznikajú stagnácie, spomalenie orgánov, spomalenie metabolizmu, vzniká problém s trávením a následne vznikajú zdravotné problémy.<br />
<br />
<span class="hps">900</span> <span class="hps">ml</span> <span class="hps">vody</span>
<span class="hps">v</span> <span class="hps">priebehu dňa</span> <span class="hps">vydýchame</span>,
<span class="hps">500</span> <span class="hps">ml</span> <span class="hps">vody</span>
<span class="hps">vylúčime</span> <span class="hps">močom</span> <span class="hps">a</span>
<span class="hps">asi 100</span> <span class="hps">ml</span> <span class="hps">vody</span>
<span class="hps">vypotíme</span>. <span class="hps">A</span> <span class="hps">viete</span>,
<span class="hps">koľko</span> <span class="hps">ľudí</span> <span class="hps">vypije</span>
<span class="hps">za</span> <span class="hps">deň</span> <span class="hpsatn">"</span>len"
<span class="hps">štyri</span> <span class="hps">kávy</span>? <span class="hps">Sú</span>
<span class="hps">to</span> <span class="hps">hotoví</span> <span class="hps">samovrahovia</span>.
<span class="hps">Naše telo</span> <span class="hps">je zo</span> <span class="hps">70</span>
<span class="hps">percent</span> <span class="hps">zložené</span> <span class="hps">z
vody</span>. <span class="hps">Ako asi</span> <span class="hps">dlho</span> <span class="hps">vydržíme</span>, <span class="hps">ak nebudeme</span> <span class="hps">vodu
pri</span> <span class="hps">takom</span> <span class="hps">výdaji</span> <span class="hps">pravidelne</span> <span class="hps">dopĺňať</span>? <span class="hps">Trpia</span>
<span class="hps">tým nielen</span> <span class="hps">naše obličky</span>, <span class="hps">pečeň</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">mozog</span>, <span class="hps">ale hlavne</span> <span class="hps">každá bunka</span> <span class="hps">v</span>
<span class="hps">tele</span> <span class="hps">potrebuje</span> <span class="hps">preplachovať</span>.
<span class="hps">To</span> <span class="hps">je</span> <span class="hps">základom</span>
<span class="hps">detoxikácie</span>, aby sa mohla nastaviť správna výživa. Zanesený orgán nemôže byť dobre vyživovaný, podvyživený potom neplní svoju funkciu. M<span class="hps">ôžeme</span>
<span class="hps">tak</span> <span class="hps">veľmi</span> <span class="hps">pomôcť</span>
<span class="hps">hlavne</span> <span class="hps">našim</span> <span class="hps">čistiacim</span>
<span class="hps">orgánom, ako sú</span> <span class="hps">práve</span> <span class="hps">pečeň</span> <span class="hps">spolu</span> <span class="hps">so</span> <span class="hps">žlčníkom</span>, <span class="hps">obličky</span> <span class="hps">aj</span>
<span class="hps">pľúca</span>. <br />
<br />
<span class="hps">Je</span> <span class="hps">dôležité si</span> <span class="hps">uvedomiť</span>,
<span class="hps">že je potrebné</span> <span class="hps">popíjať</span> <span class="hps">priebežne</span> <span class="hps">celý</span> <span class="hps">deň, aby</span>
<span class="hps">sa</span> <span class="hps">voda dostala</span> <span class="hps">priamo</span>
<span class="hps">do buniek</span>. <span class="hps">Ak</span> <span class="hps">pijeme</span>
<span class="hps">hltavo</span> a veľa naraz, <span class="hps">spôsobujeme</span> <span class="hps">tým</span> <span class="hps">nášmu</span> <span class="hps">telu</span> <span class="hps">šok</span>, <span class="hps">voda</span> <span class="hps">nevnikne</span>
<span class="hps">do buniek</span>, <span class="hps">ale bude</span> <span class="hps">spôsobovať</span> <span class="hps">opuchy</span>, zaťaží ľadviny lebo jednoducho ju organizmus nestihne spracovať. <span class="hps">V</span>
<span class="hps">tom</span> <span class="hps">nám </span><span class="hps">môže</span> <span class="hps">pomôcť</span> aj <span class="hps">Antilipidový</span>
<span class="hps">čaj</span>, <span class="hps">ktorý</span> <span class="hps">navodzuje</span>
<span class="hps">pocit</span> <span class="hps">smädu</span> <span class="hps">a</span>
<span class="hps">núti</span> <span class="hps">nás</span> <span class="hps">dopĺňať
tekutiny</span>. </span></b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi29gNneSAMmTVX_qN-3xvU1aqOwF4rTYa0cvsyNRQp374agtlNLERnLCj9TEK__-v7wDtujJSXo2eqoKGjLhQsP043PQCCc6FGgH66rvbO-Ey5sh9r04KSHM5n5u67G55RpTtpMBCcICgV/s1600/zelene-potraviny.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi29gNneSAMmTVX_qN-3xvU1aqOwF4rTYa0cvsyNRQp374agtlNLERnLCj9TEK__-v7wDtujJSXo2eqoKGjLhQsP043PQCCc6FGgH66rvbO-Ey5sh9r04KSHM5n5u67G55RpTtpMBCcICgV/s200/zelene-potraviny.jpg" width="200" /></a></b></i></div>
<i><b><br /></b></i><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;">
<span class="hps">Pri čistení a posilnení týchto orgánov nám pomôže napr.</span> púpava celá od koreňa cez stonku a kvet, šťavy čaje a tinktúry z horkých bylín, aj čiernu reďkovku aj šťavu z nej, veľmi účinné sú medicínske huby, zelené potraviny - chlorela, spirulina.... Pridaním týchto potravín do stravy, zlikvidujeme zápaly tohto orgánu, ktorý vzniká zo zahustenia žlče, čím sa stáva ťažko priechodným. To všetkého najdôležitejšie<span class="hps"> je upraviť stravu.... nejesť premastené vyprážané jedlá, margaríny, surovú zeleninu (kvôli celulóze), kysnuté knedle, koláče a sladkosti, ale pridať do stravy viac ryže, obilovín, ktoré tieto orgány upokojujú, varenú či parenú zeleninu, ZELENÚ zeleninu a bylinky, fermentované výrobky ako je kvasená zeleninu, ďalej <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/mrkva.html" target="_blank">mrkvu</a>, <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/cervena-repa-cvikla.html" target="_blank">cviklu</a> na posilnenie funkcie a vyživovanie týchto dôležitých orgánov... viac o vhodnom stravovaní v článku <a href="http://www.ezocesta.sk/2017/03/jar-organy-dreva.html" target="_blank">Element Dreva </a></span></span></b></i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><i><span style="color: #274e13;"><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"><span class="hps">Zdroj: TČM </span></span></b></span><b><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.0pt;"> </span></b></i></span>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-39286902578812127082023-03-13T10:08:00.001+01:002023-03-13T10:08:38.509+01:00JAR A PEČEŇ<h2 class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">PEČEŇ z pohľadu TČM</span></b></h2>
<div class="MsoNormal">
<br />
<h3>
<span style="color: #990000;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">"Pečeň ukazuje aký žijeme život"</b></span>
</h3>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjBNYUVt2AzSvqn_8iyqmNVD5cQk31WFjw3vVPuj6SU5Chdwv2swIeOWNhQz7ZvS4wn6eo6E6L82PkPuSb9Ld4SExxV5rcd_MfF_LGPGdJhunWXyrEzFB2HmWMJPLxbaIW8q0lJo7k96QR/s1600/Jar+drevo.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjBNYUVt2AzSvqn_8iyqmNVD5cQk31WFjw3vVPuj6SU5Chdwv2swIeOWNhQz7ZvS4wn6eo6E6L82PkPuSb9Ld4SExxV5rcd_MfF_LGPGdJhunWXyrEzFB2HmWMJPLxbaIW8q0lJo7k96QR/s320/Jar+drevo.jpg" width="320" /></a><i><span style="color: #38761d;">Podľa čínskeho kalendára nastáva
jar už v polovici februára. Je to obdobie, kedy preberajú hlavnú telesnú
aktivitu pečeň (apríl)spolu so žlčníkom (marec). Oba tieto párové orgány patria
do prvku drevo. Farba charakteristická pre obdobie dreva - pečene a žlčníka, je
zelená a<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>chuť - kyslá. Medzi vlastnosti
charakterizujúce toto obdobie patrí hnev, zlosť, agresia a malichernosť. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #38761d;">Klimatickým prejavom je vietor<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">. Najdôležitejším indikátorom stavu našej
pečene sú naše oči a zrak.</b> Povedzme si teraz o pečeni niečo viac. Je
najväčším orgánom dutiny brušnej a orgánom zaisťujúcim energetickú látkovú
výmenu a premenu živín. Je nenahraditeľná pri biotransformácii látok a hlavne
detoxikácii organizmu. Podieľa sa na trávení potravy v tenkom čreve </span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #38761d;">Pečeň je tiež dôležitá pri syntéze
bielkovín krvnej plazmy, hlavne koagulačných faktorov potrebných k zrážaniu
krvi. Podieľa sa na produkcii žlče, hormónov a reguluje hospodárenie s vodou,
soľou a je zásobárňou látok, ako je glykogén, železo a vitamíny. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #38761d;">Zlyhanie pečene sa prejavuje
poruchou stability vnútorného prostredia, hormonálnymi poruchami, poruchami
metabolizmu a zrážania krvi, hromadením tekutín v dutine brušnej, zlyhaním
obličiek a poruchami funkcie mozgu. Toto môže viesť až k pečeňovej kóme až
smrti. To zn., že vždy je dôležité mať čistú a dobre fungujúcu pečeň. </span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;">Ľudská pečeň je uložená na pravej strane brušnej dutiny, pod
bránicou. Má klinovitý tvar a váži asi 1 500 gramov (ženská
pečeň bývajú menšie než mužská). Približne 10 percent jej hmotnosti tvorí zásoba
tuku. </span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ak nahliadneme do psychosomatiky, zistíme, že pečeň nám ukazuje, ako
žijeme náš život, aký je náš vzťah k svetu a ľuďom.</b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Môžeme ju nazvať továrňou na sny. Odráža náš vzťah k ostatným. Ako máme
radi, ako milujeme, ako sme tolerantní, ako sme zásadoví, ako sme ústupčivý. </b></span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kondícia našej pečene nám hovorí, ako prijímame nástrahy života, ako
ich dokážeme zvládnuť, ako sme pokorní a ako veľa sa dokážeme zo života
radovať. Odráža sa v nej naša nálada, naša psychika, náš zmysel života a
životný postoj. </b></span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;">Produkuje a ukladá našu energiu, premieňa <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bielkoviny a zbavuje telo jedov. Pečeň
oslabuje <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>všetko, čo robíme prehnane, neuvážlivo:
príliš jedla, pitia, sexu. Ukazuje nám správnu cestu spočívajúcu vo
striedmosti. </span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;">Napomôže nám stráviť všetko, čo je príliš hojné, pikantné a
ťažké, avšak len do jej preťaženia a vyčerpania, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>napomáha nám zbaviť sa jedov z takejto
stravy...</span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;">Preto je dôležité sa práve teraz na jar o ňu starať,
očistou, formou byliniek, ľahkých jedál a dobrou náladou.... </span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">O pečeni je známe, že má obrovskú regeneračnú schopnosť. Iba 10 percent
tkaniva pečene dokáže "utiahnuť" celý organizmus</b>. Tým nám chce
ukázať, že nikdy nie je neskoro na návrat na začiatok. Stať sa opäť malými
deťmi so svojou bezprostrednosťou a úprimnou radosťou. Potom nás opäť ovládne
láska, pokoj, porozumenie a radosť. <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNRILafGpW2rbmAqm5W4MpQI_c19Ur8UiQo3itxdFE6l2J3rYOIS9o5j5230fFuN9cchqYRQ0OpJCnRtvcwPbm27nR_blqBc6OXfx4XBpogu0wL3EsDaOnfP8St4-LSpgqTHEFpLSauxY/s1600/ppupavaList.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNRILafGpW2rbmAqm5W4MpQI_c19Ur8UiQo3itxdFE6l2J3rYOIS9o5j5230fFuN9cchqYRQ0OpJCnRtvcwPbm27nR_blqBc6OXfx4XBpogu0wL3EsDaOnfP8St4-LSpgqTHEFpLSauxY/s1600/ppupavaList.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>púpava</b></i></td></tr>
</tbody></table>
</span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;">Z pohľadu čínskej medicíny je
detoxikácia organizmu a regenerácia pečene, ktoré sú za túto detoxikáciu
zodpovedné, prvá a najdôležitejšia vec. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Preto
by sme s prichádzajúcou jarou mali urobiť dôkladnú detoxikáciu organizmu a
sústrediť sa na obnovenie správnej funkcie pečeňového tkaniva. </b></span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;">Pečeň robí všetko potrebné na to,
aby nám správne fungovali ďalšie životne dôležité orgány a časti tela ako také.
Skutočne veľa chorôb má pôvod práve v nesprávne fungujúcej pečeni, na
ktorej správnom fungovaní sú závislé ďalšie orgány ako je samozrejme žlčník,
pankreas a slezina, tiež v neposlednom rade aj obličky. Pre celostnú
medicínu je dôležitý hlavný zdroj, ktorého nerovnováha ovplyvňuje mnoho príčin
a dôsledkov ochorení. </span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #38761d;">Na tento účel možno z čínskej
medicíny použiť tieto preparáty: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Antilipidový
čaj a chitosan na hĺbkovú detoxikáciu organizmu,</b> Vejkan a Tablety krásy na
regeneráciu pečene<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">, zinok na podporu
regeneračných procesov a posilnenie imunitného systému spolu s Cordycepsom
pomáhajúcim s likvidáciou zápalových procesov v tele. </b></span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;"><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd-l5JUum8iIgB_cgqH5-SQTdINH4tVjqlb_FFMC1EtmSB64LSpPyWt2-rC42CNSOvacC1M_XcR6A3s-846INniDY5fZTFXZBZGPPty16qHpKAd3klG_gwK2olzd8BMs7LvYdD6kz_ZlNq/s1600/zihlava.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd-l5JUum8iIgB_cgqH5-SQTdINH4tVjqlb_FFMC1EtmSB64LSpPyWt2-rC42CNSOvacC1M_XcR6A3s-846INniDY5fZTFXZBZGPPty16qHpKAd3klG_gwK2olzd8BMs7LvYdD6kz_ZlNq/s1600/zihlava.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>žihľava</b></i></td></tr>
</tbody></table>
Samozrejme <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>možno
použiť aj iné dostupné prostriedky , na ktoré <b>nesmieme zabudnúť a to sú naše na jar rastúce bylinky ako je púpava (celá aj s koreňom), žihľava, medvedí cesnak, či ostropestrec
mariánsky</b> a ďalšie....</span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #38761d;"><b>Čo jesť a čo je vhodné na pečeň a žlčník, aké
symptómy sa prejavujú pri zaťaženej pečeni nájdete <a href="https://www.elementy.life/2020/02/jar-pecen.html" target="_blank">aj tu</a></b></span></i></div>
<i><span style="color: #38761d;">
</span></i><br />
<i><span style="color: #38761d;"><b> </b></span></i><span style="color: #38761d;"><b><i> </i></b></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghyphenhyphenf3j2szSD8kXm7ijpbRM6e8JExK9SoHnipjmKchTLbDYWuA31ZMzEzituio-l3U6tdcoymkNLqbRP1f1Asa9tY5swfzl9YbFq79QOs9B2sVUh1X6401ya0pSuaqUBkFSd2JHp3AqKLUr/s1600/cesnak_medvedi.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghyphenhyphenf3j2szSD8kXm7ijpbRM6e8JExK9SoHnipjmKchTLbDYWuA31ZMzEzituio-l3U6tdcoymkNLqbRP1f1Asa9tY5swfzl9YbFq79QOs9B2sVUh1X6401ya0pSuaqUBkFSd2JHp3AqKLUr/s1600/cesnak_medvedi.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>cesnak medvedí</b></i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><i>Zdroj: TCM</i></span><span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;"><i> </i></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;"><i>Preklad: JA</i></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.elementy.life/" target="_blank">http://www.elementy.life/</a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.facebook.com/ezocesta/" target="_blank">https://www.facebook.com/ezocesta/</a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;"><i><span style="color: red;"><a href="http://www.cestouzdravia.sk/">www.cestouzdravia.sk</a> </span></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;"><i><span style="color: red;"><a href="http://www.facebook.com/cestouzdravia">www.facebook.com/cestouzdravia</a> </span></i><b><i> </i></b></span></span></div>
<br />Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-43300137282993216552023-03-13T10:08:00.000+01:002023-03-13T10:08:20.525+01:00Jar element DREVO a jeho orgány <h3>
<span style="color: #990000;">Element dreva a jeho orgány<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirUtMX1hrMNxczPtwJzrudVpzefl_3yQ6WI9n0fAF7syvb4pc6ca445kSk3IuDqOiq2MJKM-C9CoF4SSFV7-ZErv7LRSisrtLoHIw315ipiFQnHsUEwAg_GD7AB_ymHzFMCd1c4eJ4BIC6/s1600/strom1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirUtMX1hrMNxczPtwJzrudVpzefl_3yQ6WI9n0fAF7syvb4pc6ca445kSk3IuDqOiq2MJKM-C9CoF4SSFV7-ZErv7LRSisrtLoHIw315ipiFQnHsUEwAg_GD7AB_ymHzFMCd1c4eJ4BIC6/s200/strom1.jpg" width="200" /></a><span style="color: #274e13;"><b><i> Opäť tu máme pomaly jar, príroda sa pomaly prebúdza a čochvíľa sa všetko zazelenie. Lieska aj jarné kvietky už začínajú nebojácne vykúkať zo studenej pôdy, čo je znakom, že nielen príroda aj náš organizmus sa pomaly dostáva zo zimného útlmu. Jarné obdobie - hlavne mesiace marec a apríl sú obdobím kedy sa vo zvýšenej miere staráme o harmóniu nášho veľmi dôležitého orgánu a tou je PEČEŇ, ktorá spolu so </i></b></span><span style="color: #274e13;"><b><i><span style="color: #274e13;"><b><i>ŽLČNÍKOM, </i></b></span>prislúcha práve tomuto obdobiu. </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>Podľa TČM je prvok dreva spätý s energiou vetra. Patrí k nemu zelená farba, kyslá chuť a zo svetových strán východ. Z ročných období sa k nemu spája jar a v ľudskom živote analogicky obdobie detstva približne do 15. roku veku (pred nástupom puberty). Drevo znamená rýchly rast, vývoj, plánovanie a s ním spojenú originalitu a kreativitu, ale tiež sa môže prejaviť exponenciálnym konaním, hnevom, či neschopnosťou plniť alebo dokončovať plány.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #274e13;">Špeciálnu pozornosť preto by sme mali venovať v jarnom období - období „nového začiatku″ - </span><span style="color: #660000;"><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/04/jar-pecen.html" target="_blank">pečeni</a></span><span style="color: #274e13;"> a </span><span style="color: #660000;"><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/05/zlcnik-podla-tcm.html" target="_blank">žlčníku</a></span><span style="color: #274e13;">. </span></b></span></i><i><span style="color: #274e13;"><b>Energia dreva je energiou expanzie a nového rastu. </b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b>Na jar máme k dispozícii novú silu zbaviť sa starých nánosov, začať nové zmeny a postaviť sa novým výzvam tvárou v tvár.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Nuž poďme si niečo málo povedať o týchto dvoch orgánoch... </b></span></i></div>
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<b><span style="color: #660000;">Orgány dreva</span></b><br />
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b>
<b><i style="color: #274e13;"> </i><span style="color: #660000;"> pečeň </span><i style="color: #274e13;">- v značnej miere zodpovedá za množstvo a kvalitu krvi, kontroluje zrak, svaly, šľachy a nechty. Pečeň nielen uchováva krv, ale ju aj rozvádza.</i></b><br />
<b><span style="color: #274e13; font-style: italic;"> </span><span style="color: #660000;"> žlčník -</span><span style="color: #274e13; font-style: italic;"> koncentruje žlč pri tom mu pomáha pečeň, pretože úlohou pečene je udržiavať hladký prietok energie organizmu. Krv je uskladnená v pečeni, ale je úlohou žlčníka povedať, kedy túto krv vypustiť.</span></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzM_Tqx5gOmjA_YxgMmtjGdYogBMiC_nBq8mz-neN3xLiHeDAhcZje_qnuKUfxbZ5IwSNBWc3NsGrM4DptBEdpsO5GDkYiUCsyUnqMMN1R7G_faK5olen2yunOzRw5AAPVG26rhJznM85/s1600/jar+kvet+motyle.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzM_Tqx5gOmjA_YxgMmtjGdYogBMiC_nBq8mz-neN3xLiHeDAhcZje_qnuKUfxbZ5IwSNBWc3NsGrM4DptBEdpsO5GDkYiUCsyUnqMMN1R7G_faK5olen2yunOzRw5AAPVG26rhJznM85/s200/jar+kvet+motyle.jpg" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #274e13; font-style: italic;"><i><span style="color: #274e13;"><b>Na energetickej úrovni sa pečeň otvára do očí a prejavuje sa na nechtoch rúk a nôh. Z energetického hľadiska zodpovedajú pečeň a žlčník za veľkú časť spojivového tkaniva v tele, predovšetkým väzivo a šľachy, svalový tonus, ochabnutosť svalstva. Ak máte problém s nimi, môže ho zlepšiť práca na pečeni a žlčníku. Ľudia, ktorí majú slabší element drevo, t.j. pečeň a žlčník, majú vo väčšine prípadov problémy aj so zrakom. Majú radi kyslú chuť a zelenú farbu.</b></span></i></span></b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Pečeň a žlčník</span><span style="color: #274e13;"> - tieto orgány sú zodpovedné za rozvádzanie a využitie energie získanej z potravy a za odvádzanie jedov a toxických látok z krvi. </span></b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Pečeň</span><span style="color: #274e13; font-style: italic;"> kontroluje oči, zrak, ďalej svalový tonus, šľachy a nechty. Je to predovšetkým pečeň, ktorá je zodpovedná za plynulý a rovnomerný tok energie v tele a množstvo a kvalitu krvi. </span></b></span><b><span style="color: #274e13; font-style: italic;">Niet divu, že pri takomto pracovnom vyťažení má najvyššiu teplotu zo všetkých orgánov ľudského tela. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #660000; font-style: italic;">Preto p</span></b><b><span style="color: #660000; font-style: italic;">ri ochorení pečene dochádza vždy k podstatnému zníženiu životnej energie a chuti do života. Energetická porucha pečene sa prejavuje ochorením očí, slzením, zápaly a hlavne svrbením. Tiež preťažené svaly a lámavé nechty spolu s poruchami krvotvorby ukazujú na energetickú nedostatočnosť pečene. </span><span style="color: #274e13; font-style: italic;">S energeticky oslabenými pečeňou ide ruka v ruke neschopnosť rozlíšiť užitočné od škodlivého, a to ako v materiálnej, tak aj duchovnej rovine. Toto môže viesť jednak k nadmernej spotrebe nezdravých jedál (nenásytnosť), k prehnane expanzívnym tendenciám, prebujnenej fantáziu i k príliš vysokým ideálom a predovšetkým ku strate citu pre pravú mieru. Párovým orgánom pečene je </span><span style="color: #660000; font-style: italic;">žlčník,</span><span style="color: #274e13; font-style: italic;"> ktorý odvádza toxické látky z pečene, na ňom sa najviac prejavuje potláčaný hnev a agresia. Táto energia, ktorú si človek často nedovolí uvoľniť - tuhne v žlčníku do podoby dobre známych žlčových kameňov.</span></b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b>V emocionálnej oblasti patrí k elementu drevo hnev a zlosť. Ľudia bývajú výbušní a ľahko sa vedia nahnevať. Liečenie pečene pomáha skrotiť "horkokrvných" ľudí.</b></span></i></div>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Pečeň neznáša tlak, z čoho vznikajú neurózy. Pečeň má rada voľnosť a priestor.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Počas jari jeme väčšinou menej alebo aj držíme pôst, aby sme očistili telo z ťažkých a tučných jedál, ktoré sme skonzumovali počas zimy. Tým si prirodzene posilňujeme a prečisťujeme našu pečeň.</b></span></i><br />
<span style="color: #660000;"><b>Pre posilnenie orgánov dreva sú vhodné:</b></span><br />
<ul>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b> kyslé potraviny s osviežujúcim účinkom - kvasená zelenina, prirodzene kyslé potraviny, umeocot, kvasené ovocné octy, liehový ocot je dobré obmedziť alebo úplne vyradiť z jedálnička a nahradiť ho môžeme radšej ryžovým octom,</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b> kyslé čaje z plodov ibišteka či šípok</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b> čaj z pšenice (45 minút povarte za hrsť pšenice v pol litre vody)</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b> špalda, pšenica a zelené zrno</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b> zelená zelenina, výhonky</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b> sliepka</b></span></i></li>
</ul>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Kyslé a studené potraviny, ktoré sú typické pre odtučňovacie diéty – mliečne produkty a južné ovocie majú pri nadmernej konzumácii negatívne účinky:</b></span></i><br />
<ul>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b>spôsobujú ochladenie organizmu (zimomrivosť, studené končatiny), telo nespaľuje kalórie</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b>ďalej spolu s banánmi a sladkosťami spôsobujú náchylnosť k hnisavým respiračným ochoreniam</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b>hladovanie spolu so studenou stravou má najmä po tridsiatke zdraviu škodlivé účinky, pretože spôsobuje chronické ochorenie žalúdka (spomalené trávenie...)</b></span></i></li>
<li><i><span style="color: #274e13;"><b>aj osteoporóza sa vyskytuje najmä u žien, ktoré sa až príliš starali o kalórie.</b></span></i></li>
</ul>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Skúste si dať pre zmenu na raňajky varené obilie, polentu alebo ovsené vločky s kompótom, či sušeným ovocím, či strúhanou mrkvou, hráškom, kukuricou, na obed a večeru mäsový vývar so zeleninou, alebo dusenú reďkovku na masle a po 14 dňoch možno pozorovať viditeľný rozdiel.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><i><span style="color: #274e13;"><b>Často sa tiež viac používa ostrá chuť, ktorá kontroluje orgány dreva. </b></span></i></b></span></i></div>
<i style="text-align: justify;"><span style="color: #274e13;"><b>Nielen koreniny ako také ale aj napr. ako reďkovka, žerucha,</b></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEKVsQS1FejqOWe2_yT_B829dZol_f5IYzCBfxLYF6AzO_U4nvklF0NCS8Il9BY5AmCUmufT1dV63vq3yxbXCnrQ4VpFwNTm0f8y3Ib2_BM3Cb-Dqk13QFNoUEVcTObOfvaZqLY7DXqkEP/s1600/JarKlicky.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEKVsQS1FejqOWe2_yT_B829dZol_f5IYzCBfxLYF6AzO_U4nvklF0NCS8Il9BY5AmCUmufT1dV63vq3yxbXCnrQ4VpFwNTm0f8y3Ib2_BM3Cb-Dqk13QFNoUEVcTObOfvaZqLY7DXqkEP/s200/JarKlicky.jpg" width="200" /></a></b></span></i></div>
<i style="text-align: justify;"><i><span style="color: #274e13;"><b>rukola a pod. Teda potraviny s prirodzenou ostrou chuťou, či štipkou korenia). </b></span></i></i><i></i><br />
<i>
</i>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b>Nadmerné používanie korenia, tvrdého alkoholu, čili, cesnaku, surovej cibule, či kari má často za následok podráždenosť, napätie v šiji a ramenách, pálenie očí, zápal pečene, žlčníkovú koliku, vysoký krvný tlak, dokonca až mozgovú mŕtvicu. Naproti tomu kurkuma je veľmi prospešná.</b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b>Cesnak je často krát považovaný za všeliek, čo je trochu prehnané. Pomáha pri nachladnutí a arterioskleróze, avšak ľuďom, ktorí majú oslabené orgány dreva vyslovene škodí a to najmä v surovom stave. Ak nezvládate surový cesnak, je to jasné...</b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b>Naopak, ryža a reďkovka pečeň osviežuje a uvoľňuje. </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13; font-size: x-small;"><b>Recept:</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Bielu, červenú, (čiernu reďkovku) krátko poduste na štipke masla alebo olivového oleja, ochuťte soľou, petržlenovou vňaťou (prípadne medvedím cesnakom) štipkou kurkumy, zamiešajte s varenou ryžou alebo špaldovým kernetom a máte hotovú a zdravú mňamku, ktorá upokojí vašu rozhádzanú pečeň aj žlčník...</b></span></i></div>
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i><b><span style="color: #660000;">Za čo je zodpovedná pečeň:</span></b><br />
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b>
<i style="text-align: justify;"><span style="color: #274e13;"><b><i><span style="color: #274e13;"><b>Keď sa Drevo úspešne rozvíja, vytvára oheň premenou jedla v energiu. Oheň pečene vyživuje – rodí srdce, ktoré je samo prvkom <a href="http://www.ezocesta.sk/2014/08/uvod-k-vyzive-podla-5-elementov-ohen.html" target="_blank">ohňa</a>. Oheň <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/06/srdce-tcm.html" target="_blank">srdca</a> rodí zem, ktorému zodpovedá <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">slezina</a>. Drevo potlačuje zem, a preto pečeň priamo tlmí fungovanie sleziny. Slabý prvok dreva vedie k slabému prvku Oheň a výsledkom sú bolesti hlavy, závrate, začervenaná tvár a občas aj mentálna nevyrovnanosť (ako keď ide motor naprázdno bez oleja (výživy), zadiera a prehrieva sa, jednoducho pracuje nasilu, lebo musí). V dôsledku toho môže byť slezina dysfunkčná a neplní si svoju dôležitú úlohu - nevytvára živiny z prijatej potravy (nafukovanie). Ak je prvok drevo v pečeni príliš silný, vedie to k ohni v pečeni, čo znamená, že prvok Kov je extrémne potlačený. Prvok <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/10/vyziva-podla-5-elementov-kov.html" target="_blank">Kov</a> je spojený s pľúcami, potom sú pľúca oslabené ohňom pečene, čo vedie k suchému často dráždivému kašľu bez respiračného ochorenia a tiež bolestiam na hrudi. Všetko so všetkým súvisí...., že je pečeň top orgánom pre celkové zdravie, som písala v predchádzajúcom <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/04/jar-pecen.html" target="_blank">článku</a>.</b></span></i></b></span></i><br />
<br />
<span style="color: #660000;"><b>Dysfunkčná pečeň sa lieči vyživovaním slabého Dreva. </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #660000;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9fPqOSageglnWC74GUBDBf4HufaE4LbzzBiZc107xLlYuceI2GLn60fjprhmHZ8t738SnARgOiJ7m-qgy4XBmhlW9SMqdRGjacjvyzqNuUgnN1M7z-Gw2MOIK7mI6C69a4LwyFXYq-55z/s1600/JarnaStrava.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9fPqOSageglnWC74GUBDBf4HufaE4LbzzBiZc107xLlYuceI2GLn60fjprhmHZ8t738SnARgOiJ7m-qgy4XBmhlW9SMqdRGjacjvyzqNuUgnN1M7z-Gw2MOIK7mI6C69a4LwyFXYq-55z/s200/JarnaStrava.jpg" width="143" /></a></b></span></div>
<br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Jedlo, ktoré má korigovať túto nerovnováhu, musí pôsobiť priamo na východziu oslabenú časť. </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Jedlá vyživujúce Drevo </span><span style="color: #274e13;">- pstruh, syr, hrozno, liči, mango, olivy, hrušky, slivky, maliny, jahody, mandarínka a paradajky.</span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Kyslá chuť pomáha Drevu rásť a preto je na posilnenie Dreva ideálny kvasený ovocný ocot, čerstvá a zdravá zvieracia pečeň. Pomáha aj zeler stonkový, vaječný žĺtok, kura, slivky a mäta pieporná. </b></span></i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Kyslé potraviny</span><span style="color: #274e13;"> - V primeranom množstve vyživuje pečeň, šľachy, oči a nechty. V jednorazovom nadbytku poškodzujú pečeň. Pri chronickom nadbytku poškodzujú slezinu.</span></b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b>Nadmerný príjem potravín kyslej chuti sa prejaví zhrubnutím svalov, tvorbou vrások, stiahnutím kože okolo úst. Ku kyslej chuti sa radí zvieravá chuť. Pôsobí proti nadmernému poteniu, hnačkám, močeniu, pomočovaniu, proti krvácaniu a výtokom.</b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Osviežujúce potraviny</span><span style="color: #274e13;"> prislúchajúce elementu Drevo, sú vhodné k tomu, aby nám pomohli prekonať nepokoj a hektiku. </span></b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Vhodné sú zelené potraviny:</span><span style="color: #274e13;"> listový šalát, zelenina, čerstvé bylinky alebo klíčky. </span></b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Orgánom dreva prospieva</span><span style="color: #274e13;"> púpava, všetky druhy obilnín, predovšetkým nezrelá pšenica a špalda.</span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #274e13;">V tomto období by sme sa mali </span><span style="color: #660000;">vyvarovať</span><span style="color: #274e13;"> konzumácii mäsa, údenín, syrov a tukov, hlavne vo večerných hodinách. </span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Rastlinná strava odľahčuje orgány dreva. </b></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Najvhodnejšími jedlami sú preto bylinky:</span><span style="color: #274e13;"> bazalka, bobkový list, čierne a biele korenie, kapary, kajenské korenie, koriander, kôprové semienka, cesnak (varený, sušený) zázvor, majoránka, muškátový oriešok, rozmarín a mäta pieporná.</span></b></span></i><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Strava v tomto období:</span></b></span></div>
<i style="text-align: justify;"><span style="color: #274e13;"><b><i><span style="color: #274e13;"><b>Na jar sa odporúča aby sme jedli viacej sladkých* než kyslých potravín, aby sme vyživili aj slezinu, čo vychádza z teórie piatich prvkov. Nemali by sme sa prehrievať, pretože pečeň vládne jari voľnému a ničím nebrzdenému prúdeniu energie a krvi. Keď sa prehrejeme (príliš kyslými, korenistými jedlami), brzdí to voľný tok energie, čím sa môže poškodiť pečeň a vyvolať to, čomu čínsky lekári hovoria syndróm stiesnenosti pečene a stagnácia energie. Strava by mala byť mierne zahrievajúca a zdvíhajúca.</b></span></i></b></span></i><br />
<i style="text-align: justify;"><span style="color: #274e13; font-size: x-small;"><b>*to neznamená cukor a sladkosti, ale prirodzene sladké jedlá ako sú varené obiloviny, zelenina, aj nesladené sušené ovocie :-)</b></span></i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<span style="color: #660000;"><b>Potraviny prislúchajúce elementu drevo:</b></span><br />
<br />
<i><span style="color: #660000;"><b>Teplé: </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Obilie: zelené zrno</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Ovocie: granátové jablko, slivka</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Mäso: sliepka; </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Bylinky / Korenie: ocot, petržlen</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Nápoje: čerešňová šťava</b></span></i><br />
<i><span style="color: #660000;"><b>Neutrálne: </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Obilie: bulgur, kuskus, špalda</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Ovocie: ostružina, malina</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Ostatné: kvasnice </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Nápoje: šípkový čaj</b></span></i><br />
<i><span style="color: #660000;"><b>Osviežujúce </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Obilie: pšenica </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Zelenina: výhonky alfa alfa, výhonky strukovín, žerucha, kys. kapusta, výhonky sóje</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Ovocie: kyslé jablko, ríbezle, klementínka, jahoda, brusnica, kys. čerešňa, mandarínka, čučoriedka, pomaranč, egreše</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Mäso: kačica; Mliečne výrobky: tvaroh, zrazené mlieko, čerstvý syr, kefír, kys.mlieko, kys.smotana; Nápoje: chlebový nápoj, šampanské, ibištekový čaj, slezový čaj, medovkový čaj, Prosecco (talianske víno), sekt, biele víno, pšeničné pivo</b></span></i><br />
<i><span style="color: #660000;"><b>Studené: </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Obilie: pšeničné klíčky, pšeničné výhonky</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Zelenina / Šaláty: výhonky, fazuľa, mungo, šťaveľ, paradajka </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Ovocie: ananás, kivi, rebarbora, citrón; Mliečne výrobky: jogurt. </b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<span style="color: #660000;"><b>Ľudia narodení v elemente - DREVO:</b></span><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>pozri tabuľku <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/tabulka-s-cinskymi-znameniami-elementami.html" target="_blank">tu</a></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Pozitíva:</span><span style="color: #274e13;"> kreativita, originalita, empatia, láskavosť, vzrast, expanzia </span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Negatíva:</span><span style="color: #274e13;"> hnev, zlosť, </span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Čo vám prospieva</span><span style="color: #274e13;">: teplé raňajky ako sú obilninové kaše s kompótom alebo sušeným ovocím, obedy a večere najmä mäsové vývary so zeleninou...</span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Zelená zelenina, fazuľky, šaláty, brokolica, kyslá kapusta, kefír, tvaroh, ovocné a zeleninové šťavy, hydinové mäso,</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>pohyb, ľahké ohýbanie, joga, bežiaci pás a pod. Po spotení pri výdaji energie vám dobre urobí ovocný čaj.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #660000;">Čo vám škodí:</span><span style="color: #274e13;"> vietor, klíma</span></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>sladkosti a tučné potraviny, nadmerné korenené, pikantné a cesnakové jedlá, dochucujte radšej jedlá jemnými bylinkami, neodporúča sa káva a zabudnúť treba na hranolčeky a čipsy!</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<br />
<i><span style="color: #274e13;"><b>Viac o účinkoch potravín na organizmus sa môžete dozvedieť tiež na mojej novšej stránke elementy.life</b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><a href="http://www.elementy.life/2018/08/termicke-posobenie-potravin.html">http://www.elementy.life/2018/08/termicke-posobenie-potravin.html</a></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><br /></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><br /></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b> <a href="https://www.facebook.com/ezocesta/" target="_blank">https://www.facebook.com/ezocesta/</a></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b></b></span></i><br />
<i><span style="color: #274e13;"><b><a href="https://www.facebook.com/cestouzdravia/" target="_blank">https://www.facebook.com/cestouzdravia/</a></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></i></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-89017706280478273942022-11-28T14:45:00.000+01:002022-11-28T14:45:24.057+01:00Organizmus v zime - Element VODA<span style="color: #4c1130; font-size: large;"><b><i>Element VODA</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Charakteristika</i></b></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxz7vd7t215imrFthj_mLY0LN7VHEoMDrfU7lpeT2V2e6Lk_GFZhu2u0lLzhgPElkAULCMeypkLBff2AZu8JACIQsGeHBeCK1l_hXYgAd5wIx4ZjJ4hh3_OW8iBgLVaxCyDgO7UcvU5vFd/s1600/zima+voda.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxz7vd7t215imrFthj_mLY0LN7VHEoMDrfU7lpeT2V2e6Lk_GFZhu2u0lLzhgPElkAULCMeypkLBff2AZu8JACIQsGeHBeCK1l_hXYgAd5wIx4ZjJ4hh3_OW8iBgLVaxCyDgO7UcvU5vFd/s320/zima+voda.jpg" width="320" /></a><span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763; text-align: justify;"><b><i>Symbolizuje zimu a samotnú vodu, v</i></b></span><b style="color: #073763; text-align: justify;"><i>oda v akomkoľvek skupenstve - rosa, sneh, ľad... V zime vládne noc</i></b><b style="color: #073763; text-align: justify;"><i> temnota a chlad. </i></b><span style="color: #073763; text-align: justify;"><b><i> Svetelných hodín v zime ubúda a teploty neustále klesajú. Zdá sa, že sa celý svet prestal pohybovať. Ľudia a zvieratá trávia len málo času vonku. Je tu obdobie tajuplného pokoja, rozjímania a povznášajúceho sa ticha. Zima je čas ukladania zásob a regenerácie. V zime by sme mali chodiť do postele skoro a vstávať neskôr. Mali by sme sa vyhýbať chladu, vyhľadávať teplo a príliš sa nepotiť. Zima je obdobie pokoja a odpočinku. </i></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>VODA je energiou vecí, smerujúcich smerom dole a k počiatku, preto ovplyvňuje dolnú Jinovú polovicu tela. </i></b></span><span style="color: #073763;"><b><i>Chlad má jinovú povahu sťahuje, spomaľuje a obmedzuje hmotu aj pohyb.</i></b></span><b style="color: #073763;"><i>Vzťahuje sa k obdobiu zimy. </i></b><b style="color: #073763;"><i>Ide o veľmi silný element.</i></b></div>
<b style="color: #073763;"><i><br /></i></b>
<b style="color: #073763;"><i> Pripomína vnútorné ja, umenie a krásu. Dotýka sa všetkého. Symbolizuje tiež bohatstvo, hojnosť a výživu. </i></b><br />
<b style="color: #073763;"><i><br /></i></b>
<b><span style="color: #4c1130;">Orgány vody:</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #20124d;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIAVvi5CetmmSresZVyP7n3CDKkR6-lgxVQZp6SkFGLpVGdYagqXNv945Ac05-dxyJkjss0dB0ZT6u8C8NbyFe0qZSsfl09pyf6Pq0PJujlBF4O_79EyyCFJxRtnhpJEvqhX4s-zY91svl/s1600/obli%25C4%258Dky.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIAVvi5CetmmSresZVyP7n3CDKkR6-lgxVQZp6SkFGLpVGdYagqXNv945Ac05-dxyJkjss0dB0ZT6u8C8NbyFe0qZSsfl09pyf6Pq0PJujlBF4O_79EyyCFJxRtnhpJEvqhX4s-zY91svl/s200/obli%25C4%258Dky.jpg" width="150" /></a></span></b></div>
<ul>
<li><b><span style="color: #20124d;">Obličky - ľadviny </span><span style="color: #073763;"><i>sú zodpovedné</i> <i>za stav našich</i> </span><i style="color: #073763;"> kostí, kostnú dreň,, centrálny nervový systém, mozog, zuby, vlasy a uši. Majú veľký vplyv na plodnosť, schopnosť reprodukcie a potenciu.</i></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;">Močový mechúr</span><i style="color: #073763;"> - má funkciu vylučovať z tela nečisté - moč</i></b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #073763;">Obličky a močový mechúr sú orgánmi najviac ovplyvnenými počas obdobia zimy. Podľa čínskej medicíny obličky predstavujú jadro a základ ľudského tela. Vládnu celej spodnej polovici tela, vrátane pohlavných orgánov a ich rozmnožovacej činnosti. Vďaka adrenalínovým žľazám, ktoré sú umiestnené na vrchole obličiek, poskytujú energiu a teplo celému človeku. Ak však ich neudržujeme v teple môžu sa oslabiť, preto je v zime dôležité obličky a nohy držať v teple. Činnosť obličiek bola už od dávnych čias pripisovaná k čistote sluchu.</span> </i></b></div>
<br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Yin orgán: obličky</i></b></span><br />
<b style="color: #073763;"><i>Yang orgán: močový mechúr</i></b><b style="color: #073763;"></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Obličky sú zdrojom všetkého jinu a jangu v tele. </i></b></span><b style="color: #073763;"><i>Všetky telesné orgány získavajú jin a jang, teda VODU a OHEŇ, zo zásob jinu a jangu v obličkách.</i></b><br />
<b style="color: #073763;"><i><br /></i></b>
<b><span style="color: #4c1130;">Pozitíva </span><span style="color: #20124d;">- </span><i style="color: #073763;"> s porozumením vyživuje a posilňuje. Dokáže zhromažďovať aj rozvádzať energiu po okolí.</i></b><br />
<b><span style="color: #4c1130;">Negatíva</span><span style="color: #20124d;"> -</span><span style="color: #073763; font-style: italic;"> môže opotrebovať a vyčerpať. </span></b><br />
<b><span style="color: #4c1130;">Emócie</span><span style="color: #20124d;"> </span><span style="color: #073763; font-style: italic;">- v spojitosti s emóciou </span></b><b style="color: #073763;"><i>obličiek je strach (nervozita...)</i></b><br />
<b><span style="color: #4c1130;"><span style="color: #20124d;">Tekutinou</span><i style="color: #073763;"> </i></span><i style="color: #073763;"> obličiek sú husté sliny (sídliace na koreni jazyka)</i></b><br />
<b style="color: #073763;"><i>Vonkajším otvorom obličiek sú uši</i></b><br />
<b><i><span style="color: #073763;">Obličky obsahujú </span><span style="color: #4c1130;">Meng Men - Oheň života!</span></i></b><br />
<br />
<b><span style="color: #4c1130;">Ďalšie charakteristiky:</span></b><br />
<b><span style="color: #20124d;"><br /></span></b>
<span style="color: #073763;"><b><i>Obličky - uschovávajú esenciu, je v nich uskladnená naša životná energia</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Obličky- riadia vodu - metabolizmus vody v organizme (hospodárenie vody v tele)</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Obličky riadia nasávanie čchi - riadia nádych, pľúca, potom výdych, čiže za stav našich pľúc sú zodpovedné predovšetkým ľadviny!</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Obličky riadia kosti</i></b></span><br />
<b style="color: #073763;"><i>Kondícia obličiek sa prejavuje na vlasoch - šedivenie vlasov, vypadávanie, kvalita vlasov a ochlpenia</i></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><span style="color: #4c1130;">Močový mechúr</span><i style="color: #073763;"> - u</i></b><b style="color: #073763;"><i>skladňuje moč, v</i></b><b style="color: #073763;"><i>ylučuje moč</i></b><br />
<br />
<b><span style="color: #4c1130;">K elementu vody sa priraďuje:</span></b><br />
<ul>
<li><b style="color: #073763;"><i>chlad</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>slaná chuť</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>modrá až čierna farba</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>chlad vniká do tela ak je oslabená imunita</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>obranu proti vnútornému chladu predstavuje čchi (energia) a teplo, a tie vznikajú správnou výživou a pohybom...</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>chlad preniká do organizmu nohami a spodnou časťou chrbáta, preto ich musíme udržovať v teple</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>na odstránenie chladu najlepšie účinkuje neutrálna a zahrievajúca strava</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>k elementu vody zaraďujeme čierne potraviny ako morské riasy, čierne sójové boby, ale aj plody mora a strukoviny, lebo majú zahrievajúci účinok na ľadviny</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>slaná strava uvoľňuje hlien a v malých množstvách zvyšuje objem krvných štiav</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>prílišné množstvo má opačné účinky - vysušuje telo</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>k elementu vody priraďujeme všetky ryby a dary mora, riasy t.j. všetko čo vonia morom</i></b></li>
<li><b style="color: #073763;"><i>Pitný režim</i></b></li>
</ul>
<span style="color: #073763; text-align: justify;"><b><i>Minerálne vody majú často vysoký obsah soli, čo nie je vhodné, </i></b></span><b style="color: #073763; text-align: justify;"><i>ľudia často pijú tekutiny, len aby splnili 3-litrový denný limit, čo však nie je zdravé. </i></b><b style="color: #073763; text-align: justify;"><i>Pitný režim je dôležitý, ale množstvo vody je individuálne.</i></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Človek, ktorý veľa fyzicky pracuje, je veľa mäsa či údenín, je smädnejší, a preto poľahky vypije 3 litre. Na druhej strane, človek, ktorý má malý výdaj fyzickej energie alebo je veľa ovocia a šalátov, tekutej stravy - polievky,nepotrebuje vypiť také veľké množstvo vody, pretože </i></b></span><b style="color: #073763;"><i>nadbytočné množstvo tekutín zaťažuje ľadviny. Tiež je rozdiel v ročnom období, ak v lete sa veľmi potíme, potrebujeme prirodzene doplniť viac tekutín. Čiže 1,5 až 2 litre vrátane tekutej stravy, ovocia a zeleniny. </i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #073763;"><i>Pozn:</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #073763;"><i>Je ale dôležité dbať na pitný režim detí, tie prirodzene počas celého dňa v škole nepijú... čo ich značne vysušuje, výdajom tiež psychickej energie, pozornosť v škole "vyšťavuje", preto naučte svoje deti piť vodu, prípadne vodu ochutenú ovocnou šťavou. Ak nastúpi vaše dieťa do školy, požiadajte učiteľky (oni to tiež podceňujú), aby deťom pripomínali aby sa napili, či už počas hodiny alebo prestávky. Nebudú potom na hodinách ospalé a unavené. Nevysušia sa obličky, budú v dobrej kondícii a tak aj imunita bude v poriadku.</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #073763;"><i><br /></i></b></div>
<b><span style="color: #4c1130;">Príznaky nerovnováhy obličiek:</span></b><br />
<ul>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Bolesti a nepevnosť v bedrách a kolenách, krížov,</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Nočné pomočovanie.</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Problémy s kosťami, hlavne kolenami a krížovou chrbticou, artritída, degenerácia kostí a kĺbov</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Problémy s vlasmi, ako je vypadávanie vlasov a ich predčasné šedivenie</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Problémy so zubami, lámanie vypadávanie, nadmerná kazivosť...</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Strata sluchu, časté ušné infekcie a ochorenia</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Predčasné starnutie</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Nadmerný strach a neistota, Strach vyvoláva pokles čchi, strach veľmi zraňuje obličky</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Močové, sexuálne a rozmnožovacie problémy </i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Tiež sa môžu prejavovať tráviace problémy, plynatosť, hnačka, opuchy nôh, často býva podráždenosť a nespavosť...</i></b></span></b></li>
<li><b><span style="color: #20124d;"><b style="color: #073763;"><i>Osteoporóza, kostné deformácie a výrastky a tiež ochorenia chrbtice.</i></b></span></b></li>
</ul>
<b><span style="color: #4c1130;">Odporúčaná strava:</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #20124d;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixj2cf7B6ApBe8wXJS9IbepnTKkIkZSx2kTu2fL2TqbQsVCQ-uyWHgiPDJf6Wan20vR1tygSwdV4AEKz9_s4hsixuP5nudQh7zWf5Kv1nn0nMVtWz14Y9CnID0gvKCpXzjRADJz-AF0pme/s1600/fazula.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixj2cf7B6ApBe8wXJS9IbepnTKkIkZSx2kTu2fL2TqbQsVCQ-uyWHgiPDJf6Wan20vR1tygSwdV4AEKz9_s4hsixuP5nudQh7zWf5Kv1nn0nMVtWz14Y9CnID0gvKCpXzjRADJz-AF0pme/s200/fazula.jpg" width="200" /></a></span></b></div>
<br />
<b style="text-align: justify;"><i><span style="color: #073763;">Teplé výdatné polievky, teplé obilninové kaše, celozrnné potraviny a orestované orechy, horúce ovocie - kompóty, vytvárajú príjemný pocit harmónie počas chladných dní tohto obdobia. Pre zimné obdobie je charakteristická slaná príchuť.</span></i></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #4c1130;">Mäso</span><span style="color: #20124d;">:</span><span style="color: #073763;"> ryby, morské plody, údené mäso varené,</span></i></b><br />
<b><span style="color: #4c1130;"><i>Mliečne výrobky</i></span><i style="color: #073763;">: parmezán, ostatné v zime ochladzujú, </i></b><br />
<b><i><span style="color: #4c1130;"><span style="color: #20124d;">Zelenina</span><span style="color: #073763;">:</span></span><span style="color: #073763;"> </span><span style="color: #073763;">mrkva, červená reďkovka, fazuľové struky, olivy, umeoboši slivka,</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #4c1130;"><span style="color: #20124d;">Obilniny</span><span style="color: #073763;">:</span></span><span style="color: #073763;"> pohánka, jačmeň, sladká ryža a kaše z nej (predáva sa v ázijských obchodoch)</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #4c1130;">Strukoviny</span><span style="color: #073763;">: fialová až čierna fazuľa, hrach, bôb obecný, fazule mungo, azuky</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #4c1130;">Korenie:</span><span style="color: #073763;"> soľ, miso pasta, zázvor, umeocot, sójová omáčka, agar-agar...</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #4c1130;">Byliny</span><span style="color: #20124d;">:</span><span style="color: #073763;"> ligurček, praslička, morské riasy...</span></i></b><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqloikqfJ2tOcv0OREpQlT-ktMGR2sGWodaNMBBsTfQzR7b0XfHZWGSxTekbbcDGK_6rqPi7iB7LxoCD_eDD7WHzDsB779rvBSZfOAImj7_SKjjPcnxzqI2zW9EPY4SzcL3c0ZzTlXxNl0/s1600/polievka.jpg" style="clear: right; display: inline !important; float: right; font-weight: bold; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqloikqfJ2tOcv0OREpQlT-ktMGR2sGWodaNMBBsTfQzR7b0XfHZWGSxTekbbcDGK_6rqPi7iB7LxoCD_eDD7WHzDsB779rvBSZfOAImj7_SKjjPcnxzqI2zW9EPY4SzcL3c0ZzTlXxNl0/s200/polievka.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Fs006T7jG5XCaw7vXWisXaZJLyvyZ7lXDRdfps9t5UhGk1WohShzdFWcm0CuirC_a92GVrDVi40YlFbQxqkKoZQD1TirXhQKyBl3FLaJUmPDVprqEyg_LnQJSE5NUPIgIXaqX7yGQ2ft/s1600/koreniny.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Fs006T7jG5XCaw7vXWisXaZJLyvyZ7lXDRdfps9t5UhGk1WohShzdFWcm0CuirC_a92GVrDVi40YlFbQxqkKoZQD1TirXhQKyBl3FLaJUmPDVprqEyg_LnQJSE5NUPIgIXaqX7yGQ2ft/s200/koreniny.jpg" width="200" /></a><b><span style="color: #4c1130;">Príprava jedál:</span></b><b><span style="color: #4c1130;"><br /></span></b><br /><b><div style="text-align: justify;"><b style="color: #073763; text-align: left;"><i>Element Voda - podporujú jedlá dlho varené, </i></b><b><i><span style="color: #20124d;"> dlhé pomalé varenie a pečenie, </span><span style="color: #073763;">jemne slané. V zime je dôležitá iná príprava jedál ako v lete. Dôležité je varenie a dlhšia tepelná úprava tzv. pomalé varenie, pretože</span></i></b><b style="color: #073763; text-align: left;"><i> prinášajú do tela teplo, ktoré obličky potrebujú. Výbornou formou ako podporiť tento element je aj pečenie (zeleninové, mäsové, ryžové - obilninové nákypy...)</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><span style="color: #073763;">Nekonzumujeme surovú zeleninu a šaláty, keď tak, tak len vo forme doplnku k hlavnému jedlu, nikdy nie ako hlavné jedlo. </span></i></b><b><i><span style="color: #073763;">Radšej si doprajme grilovanú/pečenú, parenú zeleninu.</span></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><span style="color: #073763;">Bohužiaľ aj napriek rozmanitosti zimných druhov zeleniny (koreňová zelenina, kapustoviny, brokolica, karfiol atd.) ľudia celoročne poznajú a konzumujú jediné druhy - uhorka, rajčina, paprika, ľadový šalát, ktoré sú výsostne nevhodné na konzumáciu v zime. Sú to letné druhy zeleniny, vhodné na konzumáciu v letných horúčavách pre ochladenie/osvieženie. V zime ich benefitom je nežiaduci solanín a chlad. Život je tam, kde je teplo. </span></i></b></div></b><div style="text-align: justify;"><span style="color: #073763; font-style: italic; font-weight: 700;"><br /></span></div>
<b><span style="color: #4c1130;">Nevhodné jedlá:</span></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Ľudia s oslabeným elementom Voda by mali výrazne obmedziť surovú stravu – surovú zeleninu a ovocie. Surová strava privádza do tela chlad, ktorý obličky nemajú rady. Takisto by sa mali títo ľudia vyhýbať nadmernej konzumácií cukru, či výrazne slaným jedlám. Taktiež studené nápoje a jedlá nie sú vhodné pre ľudí s oslabenými obličkami. </i></b></span><b><i><span style="color: #073763;">C vitamín nedoplňujeme citrusmi, ochladzujú, je to letné ovocie do horúčav - hlavne ak ste často sopľaví, či zimomraví - neliečte sa citrusmi, jogurtami...radšej si dajte silný teplý vývar, zohrejte si nohy a ľadviny udržujte v teple...</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #073763;">Keď do tela prenikne chlad, môžeme ho odstrániť nejakou ostrou chuťou (zázvorový čaj, varené víno, grog, horúca pikantná polievka, teplá vaňa...neodkladať ak premrznete vonku treba zohriať organizmus aj z vnútra...</span></i></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><span style="color: #4c1130;">Jedlá harmonizujúce obličky:</span></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerzD_35_MA2S7EYYYGQN9kOv2SULAol1mJq_m6aM-tTVfolhwvbrUFoUEikG_gBhkEn9JXZ-bLLL2dnTK25fVmHqyBbI83n-pjoqFf0N0BNP3l0DzIPbKKC8cNW-uWY8hGbz4fQ2_JBuW/s1600/pseno_rizoto.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerzD_35_MA2S7EYYYGQN9kOv2SULAol1mJq_m6aM-tTVfolhwvbrUFoUEikG_gBhkEn9JXZ-bLLL2dnTK25fVmHqyBbI83n-pjoqFf0N0BNP3l0DzIPbKKC8cNW-uWY8hGbz4fQ2_JBuW/s200/pseno_rizoto.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763;"><b><i>Ľudia s oslabenými obličkami a elementom Voda by mali ako prvé pridať do svojho jedálnička strukoviny. Akékoľvek strukoviny výrazne podporujú tento element, najvýraznejšie však fazuľa. Nakoľko ľuďom s oslabenými obličkami býva zvyčajne zima, ako druhé by mali zaradiť do svojej stravy silné, dlho varené zeleninové vývary. Vývary je ideálne dochutiť misom (fermentovaná pasta), ktorý dodá polievke jemne slanú chuť. Ľudia s oslabenými obličkami by mali zeleninu vždy tepelne upravovať, či naparovať, variť alebo len blanžírovať. Vhodné je aj dochutenie umeoctom. Tiež sú vhodné na raňajky obilninové dlho varené kaše vo vode alebo v obilnom mlieku (do rozvarenia), napr. ryža, ovsené vločky a pod., či už na sladko so škoricou a sušeným ovocím, strúhaným jablkom, hruškou, alebo na slano so štipkou zázvoru a kurkumy, mrkvou, cviklou, kyslou kapustou, údeným tofu....podľa chuti a fantázie...</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #660000;"><span><b>Odporúčania pre zimný režim:</b></span></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b style="color: #073763;"><i>- Chodiť zavčasu spať a vstávať so Slnkom...</i></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Vyhľadávať teplo</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Nepotiť sa !! / Neodporúča sa sauna, sauna je vhodná Iba pre ľudí so zvýšeným prísunom tuku, vegetariáni by nemali chodiť cez zimu do sauny / potenie otvára bránu do tela pre vstup chladného patogénu cez póry kože</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Odporúčajú sa horké a slané potraviny / sťahujú a podporujú jin /</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Neužívať nadmerne ostré a pálivé korenie, nepreferovať pikantné jedlá, pretože vyťahujú YANG na povrch - správne má byť YANG v zime vo vnútri a JIN na povrchu</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Zima je obdobím pokoja, rozjímania a meditácie, vhodné skľudnenie, žiadne prehnané výkony</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Odporúčajú sa husté zahrievacie polievky, vývary, dlhovarené kostné vývary </i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>- Základom stravy je obilie obilie, nie dehonestované výrobky z neho z obch.reťazcov, plné gluténu a ďalších prídavných látok</i></b></span><br />
<b style="color: #073763;"><i>- Jeme sušenú, varenú a nakladanú/fermentovanú zeleninu, sušené ovocie a kompóty</i></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><span style="color: #4c1130;">Človek narodený v elemente VODY</span></b><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>pozri <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/tabulka-s-cinskymi-znameniami-elementami.html" target="_blank">tabuľku</a></i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #4c1130;">Charekteristika</span></i></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Voda je tečúcim elementom. Človek, ktorý má za dominantu vodu, je prispôsobivý a k svojmu cieľu sa nedostáva vždy tou najkratšou cestou. Má silnú vôľu a priťahuje bohatstvo, ale občas ho trápi strach. Tento typ ľudí charakterizuje suchá pokožka, ktorá potrebuje neustálu pozornosť a hydratáciu. Jeho najcitlivejším orgánom sú obličky, pozor treba dávať na všetky orgány ktoré pracujú s tekutinami. Pre zdravie “vodného typu” je veľmi dobrá klasická hudba.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Ľudia so zdravými obličkami sú zvyčajne veľmi aktívni, avšak zároveň pokojní, odvážni, ale krotkí a dokážu jednať pri dôležitých situáciách bez stresu.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b><i>Povahové črty </i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Ľudia v znamení vody dokážu dobre komunikovať. Sú diplomatickí a presvedčiví. Sú citliví na nálady ostatných a vedia ich pochopiť. Sú intuitívni a bývajú skvelí vyjednávači. Sú flexibilní a prispôsobiví, na veci nazerajú holisticky.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><span style="color: #4c1130;">Pozitívne hľadisko</span><span style="color: #073763;"> – ľudia v znamení vody majú vzťah k umeniu, sú múdri, spoločenskí a súcitní, pokora pred tajomstvom života.</span></i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><span style="color: #4c1130;">Negatívne hľadisko</span><span style="color: #073763;"> – ľudia v znamení vody sú citliví, roztržití a neodbytní, bojazlivý, často pociťujú úzkosť.</span></i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><span style="color: #990000;">„Držte sa v teple, vyhýbajte sa chladu, poznávajte seba a svoje telo, vzdelávajte sa …." </span></b><br />
<b><span style="color: #990000;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #990000;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzLmA0TBHra1HQXHcgEHJ8kxzAhnJnk8UKxrQXBZA9udY2fLpJJdkGrvOla7cjaz5FWaW-M2pTWor5WlXZQPEF9ax_YiaxUyAvamnvLKq7FVGhgnM8Cgx8FKxeH0nrGu7Cj7FJZZzTOgF/s1600/med-caj-skorica-salka.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzLmA0TBHra1HQXHcgEHJ8kxzAhnJnk8UKxrQXBZA9udY2fLpJJdkGrvOla7cjaz5FWaW-M2pTWor5WlXZQPEF9ax_YiaxUyAvamnvLKq7FVGhgnM8Cgx8FKxeH0nrGu7Cj7FJZZzTOgF/s320/med-caj-skorica-salka.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: #990000;"><br /></span></b><span style="color: #073763;"><b><i>Autor: JA<br /></i></b></span>
<span style="color: #073763; font-size: x-small;"><b><i>Zdroj: odb.literatúra TČM</i></b></span><br /><br /></div>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-25083853814183021062022-01-21T07:58:00.001+01:002022-01-21T08:10:00.405+01:00Prechodné obdobie "DOJO"<h3>
<i><span style="color: #990000;">Čo je to prechodné obdobie - DOJO ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitBmtoCH0l3PRKBCaItM_BT6gzicaMc8j2AQQBbmC6tv0pdg96V7pFMMaUtKcNjN22YFzItQYri9v-bd8ftALr2TV_otw0RA1xEDCo8WU467HtTHXoeo_A00_Fn39G6EFafU3U45FZd_0z/s1600/ElementyStred.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitBmtoCH0l3PRKBCaItM_BT6gzicaMc8j2AQQBbmC6tv0pdg96V7pFMMaUtKcNjN22YFzItQYri9v-bd8ftALr2TV_otw0RA1xEDCo8WU467HtTHXoeo_A00_Fn39G6EFafU3U45FZd_0z/w200-h180/ElementyStred.jpg" width="200" /></a></div>
</span></i></h3>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Práve sa nachádzame v tomto období - <a href="http://www.ezocesta.sk/2017/09/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">Elementu Zeme</a>, aj keď je u nás ešte zima v plnom prúde...</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #0c343d;">Medzi piatimi čínskymi ročnými obdobiami, ktoré prislúchajú piatim živlom - hýbateľom je jedno obdobie zvláštne. Je vlastne všadeprítomné, zahrnuté do všetkých ostatných období a prestupuje cyklicky všetkými ročnými obdobiami. Je to Stred, ktoré sa nazýva DOJO. </span></i></b></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0c343d;"><b><i>Pozn. Dojo [:dódžó:] je japonský výraz pro špeciálny časový úsek medzi jednotlivými ročnými obdobiami. Trvá 18 dní. Je to kvôli tomu, že Element Zeme pomáha prírode a teda aj organizmu prijať zmeny, ktoré prichádzajú prechodom ročných období - zo zimy do jari, z jari do leta, z leta do jesene a z jesene do zimy, tieto by inak boli príliš prudké...</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><b style="color: #0c343d;"><i>Prvok pokojnej Zeme je prirodzeným nástupcom aktívneho Ohňa/leta, ktorý musí spomaliť jeho spaľujúcu energiu. </i></b><b style="color: #0c343d;"><i>Stabilná Zem je uprostred a prepája všetky prvky.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgyPFJrVOp92Eu6JfIGmlGJNjqhft_ypJkykx3z5gxSXjE7qGWjRc-0tmAa5uVBXDCom-50TMKYlAu5WH_SagJH_ZOsMBNe-WWEylvtsvY-YDkLAHGKh7NwwxSsow6T9UcrXlCsu3QzQCs_cnPZpsZbgUHg9Z8sudZTOLSBIM9P-baxs0uNWgde6nqrw=s341" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="341" data-original-width="236" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgyPFJrVOp92Eu6JfIGmlGJNjqhft_ypJkykx3z5gxSXjE7qGWjRc-0tmAa5uVBXDCom-50TMKYlAu5WH_SagJH_ZOsMBNe-WWEylvtsvY-YDkLAHGKh7NwwxSsow6T9UcrXlCsu3QzQCs_cnPZpsZbgUHg9Z8sudZTOLSBIM9P-baxs0uNWgde6nqrw=w138-h200" width="138" /></a></div><b><i><span style="color: #0c343d;">Číňania sami seba volajú ľuďmi "</span><span style="color: #990000;">Ríše stredu"</span><span style="color: #0c343d;">, teda tými, ktorí spočívajú vo svojom vlastnom strede a so všetkým ostatným sú v harmónii. Stredom je celá naša Zem, živel Zeme v ľudskom organizme zodpovedá SLEZINE a ŽALÚDKU. Ich energia smeruje dookola, do všetkých smerov, </span><span style="color: #073763;">riadia stúpanie a klesanie energie v tele aj v prírode.</span><span style="color: #0c343d;"> Hlavným ročným obdobím, keď živel Zem vládne je "Neskoré leto", prechod medzi letom a jeseňou. V skutočnosti ale je takých prechodných období, keď sa mení klíma v prírode, päť. Japonci pre toto medziobdobie majú termín "dojo" a je to presne 18-denné obdobie medzi jednotlivými ročnými obdobiami - vždy 9 dní pred a 9 dní po týchto dňoch: 4.februára, 18.apríla, 30.júna, 11.septembra, 23. novembra. </span></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><span style="color: #0c343d;">Rovnako ako je Zem guľatá, okrúhle súaj plody krajiny, ktoré by sa mali v týchto obdobiach využívať. Ich chuť je sladká, harmonizujúca, utišujúca bolesť, vyživujúca prázdnotu. Preto by sa v týchto obdobiach nemali vykonávať drastické pôsty a očisťujúce diéty. Je potrebné sa pripraviť na zmenu ročného obdobia, nabrať nové sily a chvíľu aj spomaliť v životnom tempe. Tomu by sa mala prispôsobiť aj naša strava.</span></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d;"><b><i>Sladká chuť vytvára čchi (energiu), hlavne neutrálne a prirodzene sladké potraviny - tekvica, mrkva, sladké zemiaky, obilie, proso, polenta, orechy, semená. Táto chuť je aj zvlhčujúca - koreňová zelenina, ovocie, sušené ovocie, ovocné šťavy, trstinový cukor, melasa, slad. Ak zvolíme tú správnu mieru "sladidiel", upokojíme si nervy, budeme lepšie spať. Do tejto kategórie patria aj mlieko a mliečne výrobky, tie však v súčasnosti predstavujú obrovský nadkonzum, a preto je vhodné nič nepreháňať, je lepšie ich konzumovať v obmedzenom množstve a to hlavne v zimnom období. Ak to so sladkou chuťou preženieme, prípadne sa nedokážeme zriecť priemyselne vyrábaných sladidiel a cukroviniek, zistíme problémy s trávením. Najčastejšie také viditeľné prejavy sú plynatosť, pocit plnosti, únava, priberanie, nedostatok koncentrácie, nezvládnutie chuti na sladké, to sú príznaky, že slezina a jej energia čchi je oslabená. </i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0c343d;"><b><i>Podrobnejšie informácie o potravinách vhodných pre tieto orgány a ich príprave som písala už v spomínanom príspevku <a href="http://www.elementy.life/2018/08/neskore-leto-element-zem.html" target="_blank">Element ZEME</a> .</i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #0c343d;"><b><i>Teraz prinášam jedno z množstva receptov ako podporiť dobré fungovanie nášho "druhého mozgu", ríše stredu - žalúdku a sleziny, často opomínaný orgán západnou medicínou. </i></b></span></div>
<b style="color: #0c343d;"><i><br /></i></b>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYrmjRa3rvTiEudyKjJRADx6PzlONxD5ZKQ6IRRASsXRw3BybQd_rEeGnmNA5XBL4etoR2gO7qnX8ac6SLAMaCgGQ6cP_FO8mPnmNdil7ySq6UfUzXQqdW7AxScBA3oMQ254g1Nqa72Auw/s1600/slzovka.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYrmjRa3rvTiEudyKjJRADx6PzlONxD5ZKQ6IRRASsXRw3BybQd_rEeGnmNA5XBL4etoR2gO7qnX8ac6SLAMaCgGQ6cP_FO8mPnmNdil7ySq6UfUzXQqdW7AxScBA3oMQ254g1Nqa72Auw/s200/slzovka.jpg" width="200" /></a><b><i><span style="color: #990000;">ČAJ PROTI VLHKOSTI z čínskeho jačmeňa</span></i></b><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i></i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i>30g "Jóbových sĺz" - Slzovka, Yiyi ren - čínsky jačmeň</i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i>- Pomáha pri problémoch ako je slabé väzivo s difúznym ukladaním vody v tele, výtoky, opuchnuté nohy, stála únava, opuchy očí a častá tvorba modrín</i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i> - Povarte vopred namočené zrnká 20-30 min. v jednom litri vody. Ráno nalačno vypite. Kúru vykonávajte dva týždne po sebe. Uvarené zrná môžete zjesťv rámci raňajok, alebo pridať do polievky miesto cestovín...</i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i><span style="color: #990000;">Kontraindikácie: </span><span style="color: #0c343d;"> Táto kúra nie je vhodná pre tehotné ženy z dôvodu výrazného diuretického účinku.</span></i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #990000;">VIAC ĽAHKOSTI DO ŽIVOTA</span></i></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0c343d;"><b><i>S niečím takým ako je snaha o dosiahnutie štíhlosti sa v čínskej tradícii nestretneme. Existuje tu však čosi, čo by sa dalo nazvať "dosiahnutie ľahkosti". Starí Číňania tým majú na mysli duševný stav vedúci k predĺženiu života a za predpokladu, že nič nebudeme brať príliš vážne, budeme nenútene, jednoducho nad vecou, budeme sa vznášať v oblakoch, tancovať a snívať. Číňania chápu telo a ducha ako jeden celok - človek sa nachádza v stave ľahkosti, je ľahký i telesne. </i></b></span></div>
<span style="color: #0c343d;"><b><i>Majte teda ľahkú myseľ!</i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #0c343d;"><b><i>Tento stav ľahkosti podporujú niektoré byliny, napr. koreň lotosu, ktorý čerstvý je možné pridávať do šalátových a zeleninových jedál, sušený do vývarov/polievok, čajov, alebo koreň kozinca - Radix Astragali. Táto zázračná rastlina zvyšuje množstvo základnej energie, posilňuje imunitný systém a zlepšuje krvný obraz, okrem čajov, môžete tiež pridávať do vývarov/polievok, vody v ktorej sa varí ryža/obyloviny.</i></b></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #0c343d;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6E03cvYf6L62EZ5hGL2tEGeyFoG8IrXjd5CdToNFXDKAGpVKcdWbSvoJyqXJsS32l9akbi43_Z5dYHRoFDCViCjJZQAWBZkbL3dVxvEckjUmP6TieObd5CbRoIcs1KYHWNb_bwtwXEsr/s1600/Radix-Astragaly.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><b style="text-align: right;"><i><span style="color: #990000;">ČAJ Z KOZINCA - Radix Astragali</span></i></b></a></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6E03cvYf6L62EZ5hGL2tEGeyFoG8IrXjd5CdToNFXDKAGpVKcdWbSvoJyqXJsS32l9akbi43_Z5dYHRoFDCViCjJZQAWBZkbL3dVxvEckjUmP6TieObd5CbRoIcs1KYHWNb_bwtwXEsr/s1600/Radix-Astragaly.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6E03cvYf6L62EZ5hGL2tEGeyFoG8IrXjd5CdToNFXDKAGpVKcdWbSvoJyqXJsS32l9akbi43_Z5dYHRoFDCViCjJZQAWBZkbL3dVxvEckjUmP6TieObd5CbRoIcs1KYHWNb_bwtwXEsr/s200/Radix-Astragaly.jpg" width="166" /></a><span style="color: #0c343d;"><b><i><br /></i></b></span><div><b style="color: #0c343d; text-align: right;"><i>Denná dávka: </i></b><br />
<b style="color: #0c343d; text-align: right;"><i>15g Radix Astragali, </i></b><span style="color: #0c343d;"><b><i><br />2g Cortex Cinamomi - kôra škorice</i></b></span><br />
<b style="color: #0c343d;"><i>- Povariť denne v dvoch litroch vody 25 min.</i></b><br />
<b style="color: #0c343d;"><i>- Popíjať po celý deň po 4 týždne</i></b></div><div><b><i><span style="color: #0c343d;">Keďže sú bylinky liečivá, nikdy sa dlhodobo v kuse nepopíjajú.<br /></span></i></b><b><i><span style="color: #0c343d;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: #0c343d;">Veľmi prospešné sú či už z hľadiska prevencie alebo podpore činnosti orgánu sleziny MEDICÍNSKE HUBY:</span></i></b></div><div><b><i><span style="color: #0c343d;"> - </span><span style="color: #990000;">Maitake - </span><span style="color: #134f5c;"><span>posiľňuje slezinu</span><span>, </span></span></i></b></div><div><b><i><span style="color: #990000;">- Pória kokosová - </span><span style="color: #134f5c;">odfiltrováva vlhkosť, čím tiež podporuje činnosť</span><span style="color: #990000;"> </span><span style="color: #134f5c;"><span>sleziny, ktorá často býva zahalená vlhkosťou, čím je jej energia oslabená, má diuretické účinky, pričom nepoškodzuje telové tekutiny,</span><span> </span></span><span style="color: #0c343d;">spolu s </span></i></b></div><div><b><i><span style="color: #990000;">- Reishi</span><span style="color: #0c343d;">, ktorá okrem iných účinkov </span><span style="color: #134f5c;">pomáha odľahčiť telo</span><span style="color: #990000;"> </span><span style="color: #073763;">(</span><span style="color: #0c343d;"> pri pocite ťažkého tela ).</span></i></b></div><div><b><i><span style="color: #0c343d;">Biomasy medicínskych húb sú v práškovej aj tabletkovej forme. Dôležité aby boli vo forme biomasy bez anonymného výrobcu, testované/certifikované na ťažké kovy a plesne, čo musí výrobca/spracovateľ garantovať, preto nemôže byť anonymný a surovina nesmie byť z neznámeho zdroja. Len tak je možné využiť ich zdravotné benefity, bez zdravotnej závadnosti. Najosvedčenejšie v TČM a aj z mojej praxe, s ktorými pracujem aj ja, sú od výrobcov MRL v prášku a tabletkách 500 mg biomasy, alebo od MycoMedica v tobolkách, ktorí garantujú kvalitu a zdravotné účinky na organizmus. Každá medicínska huba má svoje špecifiká, preto pri ich užívaní je dobre sa poradiť s terpeutom TČM.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCH-vvxR1sqIIBEP3qRShirdTADTyJUDeoEtot-4-yfMQnW4xzbTUFXD6eYbvmyfOT62AFdoP7ChERy4JDsnn9tI_-qlOrbm0dLDy_39Q0Hyw-jyDGfb8oegfMo6pcfWDAiCM9KcVGUZ-vR2WmjFefeFxHwUXcKncmPOAC-U9HvDx0yJp__UAsao8NRg=s2000" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="2000" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCH-vvxR1sqIIBEP3qRShirdTADTyJUDeoEtot-4-yfMQnW4xzbTUFXD6eYbvmyfOT62AFdoP7ChERy4JDsnn9tI_-qlOrbm0dLDy_39Q0Hyw-jyDGfb8oegfMo6pcfWDAiCM9KcVGUZ-vR2WmjFefeFxHwUXcKncmPOAC-U9HvDx0yJp__UAsao8NRg=w200-h200" width="200" /></a></div><br /></span></i></b></div><div><span style="color: #0c343d;"><b><i>Bez úpravy životosprávy a vzdania sa nesprávnych životných návykov sa žiadny zázrak nestane.<br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #0c343d;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: #0c343d;">V prípade podrobnejších informácií o druhoch a účinkoch medicínskych húb, ma neváhajte kontaktovať.</span></i></b><br />
<i><span style="color: #0c343d;"><br /><b>Viac informácií o orgánoch zeme tu:<a href="http://www.ezocesta.sk/2019/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html"> http://www.ezocesta.sk/2019/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html</a> aj tu <a href="https://www.elementy.life/2022/01/neskore-leto-organ-slezina-vhodny.html" target="_blank">https://www.elementy.life/2022/01/neskore-leto-organ-slezina-vhodny.html</a> </b></span></i></div><div><i><span style="color: #0c343d;"><b>a tu <a href="https://www.elementy.life/2018/08/neskore-leto-element-zem.html" target="_blank">https://www.elementy.life/2018/08/neskore-leto-element-zem.html</a></b></span></i></div><div><i><span style="color: #0c343d;"><br /></span></i></div><div><i><span style="color: #0c343d;"><b>Autor: JA<br /></b></span></i>
<b style="color: #0c343d;"><i><span style="font-size: x-small;">Zdroj: odborná literatúra a fytoterapia TČM </span></i></b><br />
<br />
<b style="color: #0c343d;"><i><br /></i></b>
<b style="color: #0c343d;"><i><br /></i></b>
<b style="color: #0c343d;"><i><br /></i></b></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-55063904224967402922021-12-01T09:12:00.054+01:002021-12-01T09:12:00.141+01:00Krásne Vianoce<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="gmail_quote" style="background-color: white;">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<div class="gmail_quote">
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div class="gmail_quote" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<div lang="SK" link="blue" vlink="purple">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 39.75pt;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px; padding: 0cm;" valign="top"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcqmb4mEWK9nxrjn8nYW87xXjAaS-_DwDU_mDru2Vv_6A2mUmfuflMXQD5n6Fplm9YwZ8hwaweYdtxevhy5127falZedBKWJjzY0KSpsxxh_i5rrCoPvWaA-sNgZax87Ll9wJbTexuoNvD/s1600/Mery+Christmans.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="457" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcqmb4mEWK9nxrjn8nYW87xXjAaS-_DwDU_mDru2Vv_6A2mUmfuflMXQD5n6Fplm9YwZ8hwaweYdtxevhy5127falZedBKWJjzY0KSpsxxh_i5rrCoPvWaA-sNgZax87Ll9wJbTexuoNvD/s1600/Mery+Christmans.gif" width="640" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>Nech sú vaše Vianoce plné pohody, </b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>pokoja, žiarivej radosti a srdečného smiechu...</b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>A nech vás nový rok privedie ešte bližšie k sebe samým, </b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>do srdca vášho vlastného diamantu...</b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>Prajem Vám šťastné a láskyplné Vianoce </b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>a v zdraví žitia ďalší rok 2022.</b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>Nech máte veľa dôvodov na radosť, </b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>nech máte vždy lásku, zdravie a hojnosť, </b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b> nech ste obklopení ľuďmi čo doprajú, </b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b>pomôžu, potešia a pohladia...</b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva";">Janka P.</span><span style="color: #cc0000; font-family: "times new roman";"> </span></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span class="im" style="font-size: 13px; text-align: start;"></span></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0px; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: x-large;"><span style="font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"><b> <wbr></wbr> </b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: x-large;"><span style="font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8hNgsX_WQdD_5HBNatf-gpMlhxmIU53HvAqf5FlPICvzeO7t9XBZHifybrVwylPHqEzNdk-ZrhIgSQyXPQr2UjILa5rAGijCFaJAIChgQxbyGKLP50SN95c3uq6EokYMDqRlmUlEL3DdW/s1600/Merry+christmans+gu%C4%BEa.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8hNgsX_WQdD_5HBNatf-gpMlhxmIU53HvAqf5FlPICvzeO7t9XBZHifybrVwylPHqEzNdk-ZrhIgSQyXPQr2UjILa5rAGijCFaJAIChgQxbyGKLP50SN95c3uq6EokYMDqRlmUlEL3DdW/s1600/Merry+christmans+gu%C4%BEa.gif" width="320" /></a></b></span></span></div>
<span style="color: #cc0000; font-family: "monotype corsiva"; font-size: x-large;"><span style="font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"><b> <wbr></wbr> </b></span></span><span style="color: green; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"> </span><wbr style="color: green; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"></wbr><span style="color: green; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"> </span><wbr style="color: green; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"></wbr><span style="color: green; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 24pt;"> </span></div>
</td></tr>
<tr><td style="margin: 0px; padding: 0cm;" valign="top"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><b> <span> </span><span> </span><span> </span></b></i></span></div><div class="gmail_quote"><span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><b><span> </span><span> </span><span> <span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> <span> </span><span> </span><span> </span></span></span>Vianočný zázrak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUz4Fb_HWk3W1QToSHC-HNuuJaR3j1J8IvN-zzkihQK6L4xsQx7017hnZw-g5VmVihuAaWfrZ4-3xA4o1_MhF-VIbClRv2GEj2i7-T7i-yFFwx0siq7KWTuAD-Yk9_4XU71CJnslnGWGFB/s736/FB_IMG_1632923743743.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="735" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUz4Fb_HWk3W1QToSHC-HNuuJaR3j1J8IvN-zzkihQK6L4xsQx7017hnZw-g5VmVihuAaWfrZ4-3xA4o1_MhF-VIbClRv2GEj2i7-T7i-yFFwx0siq7KWTuAD-Yk9_4XU71CJnslnGWGFB/w299-h309/FB_IMG_1632923743743.jpg" width="299" /></a></div><br /></b></i></span></div>
</div>
</div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="color: blue; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><b>Tým najkrajším darčekom k Vianociam nie je nič čo sa ligoce, trbliece...</b></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>Je to úsmev, láska pohladenie,</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>nad taký dar žiadny iný nie je...!</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrxnI1OOVRJpiSeVx_XUC07LQjzkDvtLUR4VnMgLvxwHGJn5Ba_QTzn2NmsIgMGShrOT4_BVSM_qalGXaf6RuMvYbuxs-FKsId4fhZuHTZBE2hK2cfD3E-8Xrdp04AWuggS7_y9VVGA5tS/s1600/blikaj%C3%BAci+strom%C4%8Dek.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrxnI1OOVRJpiSeVx_XUC07LQjzkDvtLUR4VnMgLvxwHGJn5Ba_QTzn2NmsIgMGShrOT4_BVSM_qalGXaf6RuMvYbuxs-FKsId4fhZuHTZBE2hK2cfD3E-8Xrdp04AWuggS7_y9VVGA5tS/s1600/blikaj%C3%BAci+strom%C4%8Dek.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>Šupinku pre šťastie</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>schovaj si do dlane..</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>radosť ti prinesie</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>a smútok vraj zaženie....</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUkrhlxDyH8DOlrj5yNkPs3aJMhyn0RyBS86WxQfuvOjO2yvOLMVPwtW981ezSxCP8lbIx2VH6RWTdjVmhnmPlMvCFmWo4Q7oCUCxPpy7cnHgYMoMsq9YRGFa18Fjv1LkrQe2KzQfvhZpQ/s780/Vianoce.oblatky.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="455" data-original-width="780" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUkrhlxDyH8DOlrj5yNkPs3aJMhyn0RyBS86WxQfuvOjO2yvOLMVPwtW981ezSxCP8lbIx2VH6RWTdjVmhnmPlMvCFmWo4Q7oCUCxPpy7cnHgYMoMsq9YRGFa18Fjv1LkrQe2KzQfvhZpQ/s320/Vianoce.oblatky.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="color: #6aa84f; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><b>K vianočnej pohode rozkroj si jabĺčko,</b></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>prajem všetkým šťastie a zdravíčko....</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6cXGmORFk8DCIIIqZsJ78v43LwUUK6b6-rcRRzcCHGiLor2aX___q0eYEWHu0Je_2J3-LD08eSrizkp3gobka5PIJxtgNXqs6RK8rQst27G0euQ_vlzwSoB4CuLs1QnhdkyAPFoqdImsF/s1024/vianoce-jablcka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6cXGmORFk8DCIIIqZsJ78v43LwUUK6b6-rcRRzcCHGiLor2aX___q0eYEWHu0Je_2J3-LD08eSrizkp3gobka5PIJxtgNXqs6RK8rQst27G0euQ_vlzwSoB4CuLs1QnhdkyAPFoqdImsF/s320/vianoce-jablcka.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: #cc0000; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><i>Za oknom sype sa snehová nádielka,</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>záclony prevonia aníz a vanilka...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Vianočné koledy spievajú anjeli,</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>už sú tu Vianoce, všetci sú veselí...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgekIYHP6zCfm86EJfPZywyOsP_vdCaz_uFQg-TAnIa7ea75iKjxR9nQQJI3NHRhn_LY1kljC8sNWx1uHOxCeDBL38vW_XKXlD1dROZHZIpm0bEc7kwXWiEutrnewZSoECXjIVv_ueAbW2a/s1600/vesel%C3%A9+vianoce+s+krbom.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgekIYHP6zCfm86EJfPZywyOsP_vdCaz_uFQg-TAnIa7ea75iKjxR9nQQJI3NHRhn_LY1kljC8sNWx1uHOxCeDBL38vW_XKXlD1dROZHZIpm0bEc7kwXWiEutrnewZSoECXjIVv_ueAbW2a/s1600/vesel%C3%A9+vianoce+s+krbom.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Na nebi svieti vianočná hviezdička,</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>ľudia na Zemi otvárajú srdiečka,</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>pre pokoj, pre lásku, pohladenie...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Nech šťastie Vianoc váš život hreje...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaq4w-9-_ySNK4Pwt5RtU3X2x8DO2Lii01kKxYImLVDnBN8fqjiAi0aTBZtMaQAJxedSBRnCqe_M4COEbWofs-u5JAHx3tOhS-c8ho9NOHZ6bS3bEdlcWAq7UWkhhQ5jhh8GviVDsQ-ddj/s796/FB_IMG_1630599990199.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="796" data-original-width="564" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaq4w-9-_ySNK4Pwt5RtU3X2x8DO2Lii01kKxYImLVDnBN8fqjiAi0aTBZtMaQAJxedSBRnCqe_M4COEbWofs-u5JAHx3tOhS-c8ho9NOHZ6bS3bEdlcWAq7UWkhhQ5jhh8GviVDsQ-ddj/s320/FB_IMG_1630599990199.jpg" width="227" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: #6aa84f; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><i>Radosť a šťastie, krásu a nehu</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>nech prinesie vianočný sen...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Posielam ho po vločkách snehu, </i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>zachyť ho v dlaniach v ten zázračný deň...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5mUATn-vWIi5QbUCgMoAkuOZShHTpuSPNEYopyKC7fBWT5nu-apUKtLZ1VqzgksvBeDMCbzWGyYambsjBfGiG-egyzLdunnZx-OqrUqbyA3J_3pK4NXr12VaF5gum4Ao27ojCbjbNQDNh/s1600/v%C3%A1noce-sne%C5%BE%C3%AD.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5mUATn-vWIi5QbUCgMoAkuOZShHTpuSPNEYopyKC7fBWT5nu-apUKtLZ1VqzgksvBeDMCbzWGyYambsjBfGiG-egyzLdunnZx-OqrUqbyA3J_3pK4NXr12VaF5gum4Ao27ojCbjbNQDNh/s1600/v%C3%A1noce-sne%C5%BE%C3%AD.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Ešte chvíľu, už to príde, starý rok sa s novým zíde...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Chýba už len malý krok a privítame Nový rok...!</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Nech rok 2015 splní všetky Vaše priania...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Anjeli nech vaše cesty chránia...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Radosť a láska nech je v každom kroku</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>a už len poďakujme starému roku...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8JG4tVFAq9Wo585Xp-pavCRpS2j6pXLrGURVj4c-G1SzWHYziC6Rgcu9kB94at8JHmKZax6MGqv562UsYvWtJtRUu7H0kHc1wpPGWhP90GGY6uYv2uSMokU4NyET_lCGhvs9jt9V3RbLC/s480/vianoce-kostol+sneh.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8JG4tVFAq9Wo585Xp-pavCRpS2j6pXLrGURVj4c-G1SzWHYziC6Rgcu9kB94at8JHmKZax6MGqv562UsYvWtJtRUu7H0kHc1wpPGWhP90GGY6uYv2uSMokU4NyET_lCGhvs9jt9V3RbLC/s320/vianoce-kostol+sneh.gif" width="213" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><i>Nový rok čistý a biely ako sneh, v živote len šťastie,</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i> zdravie a smiech...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><i>nech sa zažne láskou a nehou srdce každé,</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i> vo vašom živote nech len láska vládne...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><i><br /></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8d7GMJf759TDFLqGQqSSXcX2kppsf78bkZssov6MMpTeNpbxEjVh5-1kzqKFh4poFphNkRrnTbQ5sKebICz6RWlNERimVxiG2Kk0GNd4LlSlLsM0V2oXP1U__geCPi0pGGM-cwaUHa_eb/s600/novy_rok.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="508" data-original-width="600" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8d7GMJf759TDFLqGQqSSXcX2kppsf78bkZssov6MMpTeNpbxEjVh5-1kzqKFh4poFphNkRrnTbQ5sKebICz6RWlNERimVxiG2Kk0GNd4LlSlLsM0V2oXP1U__geCPi0pGGM-cwaUHa_eb/w320-h270/novy_rok.gif" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: #38761d; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><i>Nový rok nech vám začne plynúť ako čistá voda zo studničky,</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i> plná zdravia, lásky, pokoja </i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #38761d; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>a nech vám ten jej prameň nikdy nevyschne...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn4M_rfO3M538pZk5dUaYgL57OiXCrAJvBTrw_KmIEUHSkM5NdqBZ2qGCFA8GVXRcu3V8iOfucXRNlDGB2zTzKpTAVAM7A1yqja4Rf-hyqPzZDrHFf_QtMwaYWg2VGHsFnP3_APYIoxIw2/s416/vianoce-koledn%25C3%25ADci-lada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="323" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn4M_rfO3M538pZk5dUaYgL57OiXCrAJvBTrw_KmIEUHSkM5NdqBZ2qGCFA8GVXRcu3V8iOfucXRNlDGB2zTzKpTAVAM7A1yqja4Rf-hyqPzZDrHFf_QtMwaYWg2VGHsFnP3_APYIoxIw2/s320/vianoce-koledn%25C3%25ADci-lada.jpg" width="248" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: blue; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><i>Daj Boh šťastia tejto Zemi,</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>všetkým ľuďom v nej...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Nech im slnko jasne svieti každý boží deň...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Nech ich sused v láske má...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>nech im priazeň, pokoj dá...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Daj Boh šťastia tejto Zemi,</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>všetkým ľuďom v nej...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Daj Boh šťastia celej Zemi, všetkým národom...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Nech im svetlo hviezdy lásky ožiaruje dom...</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: xx-small;">ľudová koleda</span></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-80445488137368793462021-08-10T08:16:00.001+02:002021-08-10T08:16:32.714+02:00Využitie cukety v kuchyni<h2>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QMa0NUNJdmNzbfaXwWEC31uXsuHwQf4XP0Kei4roOzwrdFrL2AAQpFPS0a88Gpl9_TEfo064WDsCRMV4kaSpjAqBtToVgdVZiH6aBeq5Du9_KUu1U3W_NXOWS2tJauxO5FHt1ZdIP4jx/s1600/cukety.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="260" data-original-width="194" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QMa0NUNJdmNzbfaXwWEC31uXsuHwQf4XP0Kei4roOzwrdFrL2AAQpFPS0a88Gpl9_TEfo064WDsCRMV4kaSpjAqBtToVgdVZiH6aBeq5Du9_KUu1U3W_NXOWS2tJauxO5FHt1ZdIP4jx/s200/cukety.jpg" width="147" /></a> <span style="color: #7f6000;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g">Cuketový "tatarák"</span></span></span></h2>
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g">Je čas cukiet, tekvíc, patizónov, baklažánov a vy neviete ako ich "inak" využiť v kuchyni, aby chutili celej rodine? Ponúkam Vám teda jeden typ na ich využitie. Garantujem Vám, že týmto receptom si nespravíte hanbu ani pri pohostení návštevy.</span></span></span></b></i><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g"><i><b><span style="color: #274e13;"> Fakt je vynikajúci, overený, len tak sa za ním zapráši :-)</span></b></i></span></span><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Účinky cukety na <a href="http://www.elementy.life/2018/08/cuketa-jej-ucinky.html" target="_blank">organizmus</a></span></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g"><u><span style="color: #7f6000;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g">Recept:</span></span></span></u></span></span></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #7f6000;"><u><br /></u></span><span style="color: #274e13;">Suroviny:<br />2 mladé cukiny (aj so šupkou)<br />1+1ks červené cibule (ak nemáte, môže byť aj biela, žltá cibuľa)<br />2-4 strúčikov cesnaku<br />2 ČL dijon horčice // ak nemáte môže byť aj obyčajná horčica<br />2 ČL kečup</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">1 ks žĺtok surový pridávame po odstavení z varenia<br />soľ, čierne korenie, sójová omáčka, sladká a paprika chilli, kurkuma (nemusí byť ak nemáte, ale naučte sa ju používať), citrónová šťava alebo umeo ocot </span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;">podľa vlastnej chuti,</span></b></i><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif4PnkWJoPZx7mObfwA2fvsyTuTjvft_N0dph5P-VkfqSaIqkT7bWXlWyCATpa0O1Y_rqkIzHtNIj9ynKZss36yU8OMuH70iTZakeYD2oSDDpcuhvwp2pMrk5CtEvTENrMuwf49g5ejKjR/s1600/cuket.tatarak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif4PnkWJoPZx7mObfwA2fvsyTuTjvft_N0dph5P-VkfqSaIqkT7bWXlWyCATpa0O1Y_rqkIzHtNIj9ynKZss36yU8OMuH70iTZakeYD2oSDDpcuhvwp2pMrk5CtEvTENrMuwf49g5ejKjR/s320/cuket.tatarak.jpg" width="320" /></a><i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g">Ja pridávam aj čerstvú nasekanú petržlenovú vňať/pažítku, pretože ju milujem.<br /><span style="color: #7f6000;">Postup:</span><br />Cukinu
postrúhame na hrubšom strúhadle (v prípade, že máme staršiu cukinu,
odstránime zrniečka). Osolíme, pomiešame a môžeme nechať postáť, potom vytlačíme prebytočnú šťavu, nie je podmienkou....<br />1 ks cibule nakrájame na drobno a na oleji a sójovej omáčke ju orestujeme do sklovita
(zvyšnú 1 cibuľu použijeme surovú, zvýrazní pikantnosť, ak vám vadí, nemusí byť). Pridáme 2ks nadrobno nasekaný
cesnak, (do hotového môžeme pridať ešte čerstvý cesnak podľa chuti) a spolu minútku
restujeme. Z cukiny vyžmýkame vodu a pridáme k zmesi a restujeme spolu
cca 5-6 min do zmäknutia.<br />Zmes necháme trochu vychladnúť. Zatiaľ si môžeme pripraviť v hriankovači toasty.<br />Do
trochu vychladnutej zmesi pridáme žĺtok, zvyšnú surovú cibuľu a cesnak, horčicu, kečup, ešte prípadne sójovú omáčku/ soľ, korenie, štipku sladkej a štipku chilli,
kurkumu, môže byť kvapku citrónovej šťavy ak treba.
Množstvá si môžete pridávať podľa, pretože záleží na veľkosti cukín. Natrieme na opečené hrianky a už len dobrú
chuť!</span></span></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g"><br /></span></span></span></b></i>
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g">Ďalšie recepty z cukety - <a href="http://www.elementy.life/2019/07/jedla-z-cukety-omacky.html" target="_blank">"Omáčky"</a></span></span></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><br /></span></span></b></i>
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}">Autor: JA</span></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody _1n4g"></span></span></span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b></b></i></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-35203884023984682122021-05-28T10:34:00.001+02:002021-05-28T10:34:48.003+02:00Element OHŇA II.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #45818e;">Pokračovanie predchádzajúceho článku ....</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYROFGvUJ6H_Em4DPHDIvKcgPkk_Z6Y9D32Bwwa9kZOznGUTa2JTj5LnTTdc299PUrjM6OtiWLjWzFzLuvSb1wcFmd-ELlpUxyxrAFucwep-4nR4PSrJpug0EE_FfpB6N4rnXL8I4q49PN/s1600/leto-ohe%25C5%2588-%25C5%25BEena.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1600" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYROFGvUJ6H_Em4DPHDIvKcgPkk_Z6Y9D32Bwwa9kZOznGUTa2JTj5LnTTdc299PUrjM6OtiWLjWzFzLuvSb1wcFmd-ELlpUxyxrAFucwep-4nR4PSrJpug0EE_FfpB6N4rnXL8I4q49PN/s200/leto-ohe%25C5%2588-%25C5%25BEena.jpg" width="200" /></a><span style="color: #990000;"><span style="color: #134f5c;">V predchádzajúcom článku sme si povedali, že </span><b style="color: #134f5c;">element Ohňa predstavuje Leto</b><span style="color: #134f5c;"> a k tomuto elementu </span></span><br />
<span style="color: #990000;"><span style="color: #134f5c;"> <span style="color: #134f5c;">prislúchajú orgány ako je </span><b><span style="color: #cc0000;">SRDCE a TENKÉ ČREVO.</span></b></span></span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;"><br /></span>
<b><span style="color: #cc0000;">OHEŇ</span></b><span style="color: #134f5c;"> tiež znamená duševný vývoj, inšpiráciu, intuíciu, zvedavosť a záujem o učenie. Ohnivú povahu má mladosť, ktorá túži po poznaní a všetko skúma. Radosť a smiech patrí k elementu OHŇA.</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><br /></span>
<b><span style="color: #cc0000;">SRDCE</span> </b><span style="color: #134f5c;">kontroluje cievy, osobné vyžarovanie - ktoré sa odzrkadľuje v tvári a v očiach, predstavivosť, jazyk vyjadrovacie schopnosti a reč. Vníma všetky poruchy aj pozitívne vplyvy , ktoré sa odohrávajú v iných orgánoch, preto sa v TCM jazyk nazýva "</span><b style="color: #134f5c;">cisárom orgánov"</b><span style="color: #134f5c;">.</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Vyjadrovacie schopnosti a schopnosť pritiahnuť a udržať si pozornosť <b>závisí na sile srdca</b>.</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI4QRX1jgA4DQ_phGDRmzvZIsKzh4E1FjjC5hW7yMAGBp6SXGlB955R0z1kedP4tupzAGJDf_nJYuEW7vzONkVNMdS34jjnoMEiYnKoRFA2tZOy5cmAlRphOlYcFO8oKnhjU_IJE0bmue-/s1600/srdiecko+leto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #134f5c;"></span></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG2uAMCeQFjs0wXotJDoXj-lnKtPjUYDWWGl0khwxyhKgEv-LsE6YAAPc1f08URt6L_xaYpjIiInFjXAhLLvLtFRIoYCnlbu8GCCzaIqyS_wZ9opeXnSGXCStVfllVALehGUAMgoqmYPAi/s1600/leto-srdce-ohe%25C5%2588.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG2uAMCeQFjs0wXotJDoXj-lnKtPjUYDWWGl0khwxyhKgEv-LsE6YAAPc1f08URt6L_xaYpjIiInFjXAhLLvLtFRIoYCnlbu8GCCzaIqyS_wZ9opeXnSGXCStVfllVALehGUAMgoqmYPAi/s200/leto-srdce-ohe%25C5%2588.jpg" width="200" /></a><b style="color: #cc0000;"></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #cc0000;"><b>SRDCE je sídlom ducha. láska, súcit a múdrosť patria k jeho prirodzeným vlastnostiam.... Otvorenosť komunikatívnosť a záujem o druhých prinášajú pocit radosti a vnútorného bohatstva....Kto žije zmysluplným životom, automaticky posiluje svoje srdce.</b></b></div>
<br />
<span style="color: #134f5c;"><br /></span>
<b><span style="color: #cc0000;">TENKÉ ČREVO</span><span style="color: #134f5c;"> -</span></b><span style="color: #134f5c;"> už sme si povedali jeho funkciu, no pre doplnenie chcem vysvetliť prečo tenké črevo môže súvisieť so zápalmi močového mechúra...Je to v prípadoch ak sa človek často dostáva do časového stresu, čo spôsobuje horúčosť v srdci. Aby tenké črevo ochránilo srdce pred touto horúčosťou, odvádza ju mechúrom preč.</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><b><i>Rada:</i></b> v lete pri horúčavách, veľmi pomáha pri možných kolapsoch z prehriatia srdca, studený obklad na hrudník v oblasti srdca alebo do lakťových jamiek oboch rúk, kde je hmatný pulz.</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Ale toto je vlastne na inú tému.</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Vráťme sa do stravovania, čo by sme mali v lete hlavne konzumovať, na aké potraviny sa máme zamerať, aby sme si organizmus neprehrievali alebo nadmerne neochladzovali....(lebo príliš studeného veľa škodí a naopak)</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i><b> Aby sme si vybrali správne jedlo, mali by sme sa oboznámiť s rozdelením potravín podľa 5 elementov: </b></i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;"><b>Prvok OHEŇ:</b></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><b><u>Horúce</u> (Horké): mäso<i>: baranie, jahňacie, ovčie, kozie, a všetky druhy grilovaného mäsa</i></b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><b><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtWqit8FN0PYDjyNkJvyUM0HDeTESE58zkjZqR8-pNa_cOlrLCgmd1RBsuXswYUxAKAumBW805JmkWjwNQcQ37Zn7xuXef7K_SSs4boF1dVfho6ajYZg_CZnL0tzMsIPSRUTJ-G5xrpg9/s1600/jahody-rukola-syr.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="809" data-original-width="1440" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtWqit8FN0PYDjyNkJvyUM0HDeTESE58zkjZqR8-pNa_cOlrLCgmd1RBsuXswYUxAKAumBW805JmkWjwNQcQ37Zn7xuXef7K_SSs4boF1dVfho6ajYZg_CZnL0tzMsIPSRUTJ-G5xrpg9/s200/jahody-rukola-syr.jpg" width="200" /></a></i></b></span></span></div>
<br />
<span style="color: #134f5c;"> <b>nápoje:</b> <i>horké likéry</i>, <i>koňak, varené víno</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><u><b>Teplé:</b></u> <b>zelenina</b><i><b>:</b></i> <i>ružičkový kel</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"> <b>mliečne výrobky</b>: <i>ovčí a kozí syr a kozie mlieko</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"> <b>bylinky/korenie:</b><i>čerstvá bazalka, čerstvá saturejka, kakao, kurkuma, mak, čerstvé oregano, červená paprika, čerstvá majoránka, čerstvý tymián, jelovec, rozmarín čerství, kakao,</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i> </i><b>nápoje: </b><i>obilná káva</i> (výborne odvádza nadmernú vlhkosť organizmu čo je najmä pri obezite)</span><br />
<span style="color: #134f5c;"> <i>káva, červené víno</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><u><b>Neutrálne:</b></u> <b>obilie:</b> <i>amarant, quinoa, žito (raž)</i></span></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i> </i><b>zelenina/šaláty: </b><i>žihľava, ľadový šalát, poľný šalát (polníček), cvikla</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i> </i><b>nápoje:</b><i> <b>čaj bancha</b> (výborný pri obezite s nadmernej vlhkosti, odvodnenie organizmu, znižuje hladinu cholesteloru,chráni pred prekyslením)</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i><b>pu-erh</b> ( veľmi dobrý na cholesterol), tuo-cha (odvádza vlhkosť, prečisťuje,stimuluje látkovú výmenu v pečeni, podporuje trávenie tukov, znižuje cholesterol, odbúrava alkohol v krvi),</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i><b>všeobecne čierny čaj</b> (podporuje trávenie mastných jedál-dať si ho horúci po jedle, je určite lepší ako studené pivo na žalúdok :-), odvádza vlhkosť, vysušuje takže nie je vhodný pre ľudí, ktorí majú problémy s nepravidelnou stolicou )</i></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvXceWiCN8llnzKPLG7pdT5BjYxKeIb7ajM_VgX2AW4GGq66LqgI-sbXNAckxN7sdXPzvtc7joya8v10QH7XXP3sX4NcPnEdFMTVkbEe-cyeXNcLl3aC69kgC2SNOGrZiq492x1BPrRYwq/s1600/jahody+dresing-salat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="518" data-original-width="920" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvXceWiCN8llnzKPLG7pdT5BjYxKeIb7ajM_VgX2AW4GGq66LqgI-sbXNAckxN7sdXPzvtc7joya8v10QH7XXP3sX4NcPnEdFMTVkbEe-cyeXNcLl3aC69kgC2SNOGrZiq492x1BPrRYwq/s200/jahody+dresing-salat.jpg" width="200" /></a><span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #990000;"><u><b>Osviežujúce:</b></u><b> obilie:</b><i> pohánka (pozor je fotozenzitívna, pre ľudí alergických na slnko, môže spôsobiť alergiu)</i></span></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i> </i><b> zelenina/šaláty: </b><i>čakanka, artičoky, hlávkový šalát, púpava, paštrnák, čerstvá šalvia,</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i> </i><b> ovocie</b><i>: grapefruit, jablko dula, červené bobulové letné plody</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i> </i><b> nápoje: </b><i>svetlé pivo, pivo čierne, plzenské pivo, zelený čaj</i>, <i>voda, horúca voda</i> (<i>kedykoľvek počas dňa popíjať horúcu vodu, veľmi dobre upravuje trávenie a posilňuje žalúdok</i>)</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><b>Ľudia narodení v elemente OHŇA:</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmdX7wkPaVlIjj5lozzYHGDSXRjUDYk3o2Oa5Yo1-iPG8X-tZ3-4Fw0cD-N3ZslgwTQSm4eKPaQS5jsgTCdQnTx-JWF7ZXM-v0SWNtkN0ROetC9PZ-SOjuae_OoTvIlYC5HS1aiFapOX65/s1600/leto-ohe%25C5%2588-%25C4%258Dlovek.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="257" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmdX7wkPaVlIjj5lozzYHGDSXRjUDYk3o2Oa5Yo1-iPG8X-tZ3-4Fw0cD-N3ZslgwTQSm4eKPaQS5jsgTCdQnTx-JWF7ZXM-v0SWNtkN0ROetC9PZ-SOjuae_OoTvIlYC5HS1aiFapOX65/s200/leto-ohe%25C5%2588-%25C4%258Dlovek.jpg" width="146" /></a></b></span></span></div>
<br />
<span style="color: #134f5c;"><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/tabulka-s-cinskymi-znameniami-elementami.html" target="_blank"><b> </b>pozri tabuľku</a></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><br /></span>
<span style="color: #134f5c;"><b>Prospievajú</b> vám potraviny tohto elementu ako sú druhy mäsa, syrov, byliniek nápoje, červené potraviny - čerešne, cvikla, červené hrozno, paprika, horké bylinky. Miesto piva si objednajte horký likér napr. becherovku alebo fernet (prospievajú zažívaniu). Vhodná je aj studená šalátová zelenina, zelený čaj.</span><br />
<span style="color: #134f5c;">Môžete jesť všetky druhy grilovaného mäsa...(samozrejme za predpokladu, že sa bavíme o zdravom organizme...) Môžete piť obilninovú kávu je pre trávenie veľmi prospešná.</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><b>Vyhýbajte sa: </b>káve - ničí vám spánok, sústredenie a zaťažuje srdce. Kakao a červené víno zastaví Vaše chudnutie. Vyhýbajte sa studeným potravinám, ako sú jogurty, zmrzliny alebo ľadová káva.</span></span><br />
<span style="color: #134f5c;">Zahoďte cigarety, zo všetkých elementov vám škodia najviac.</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><b>Pohyb: </b>prospievajú vám zimné športy, lebo namáhavé športové aktivity v lete vám zaťažujú srdce.</span></span><br />
<span style="color: #134f5c;"> Nechoďte do sauny, radšej si dajte lymfatickú masáž, má podobné účinky.</span><br />
<i><span style="color: #134f5c;"> </span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKktY-vkrlW8ME6UDK7C6d4Bj9tnoFi9B_Uwd24zVIj2rEqQ9lrf1LvGfcBjlp_X2n5KcX4RaBurSY59QjOikCicrWs50Wx-fycjK8zp3mhtdXCCFVaHMAutX4fH6ieB9r85gIm4rAIovY/s1600/maky-neskore+leto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKktY-vkrlW8ME6UDK7C6d4Bj9tnoFi9B_Uwd24zVIj2rEqQ9lrf1LvGfcBjlp_X2n5KcX4RaBurSY59QjOikCicrWs50Wx-fycjK8zp3mhtdXCCFVaHMAutX4fH6ieB9r85gIm4rAIovY/s320/maky-neskore+leto.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #134f5c;"><i>Autor: JA</i></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><i>zdroj: Odborná literatúra TČM</i></span>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-19802560005327644222021-05-28T10:34:00.000+02:002021-05-28T10:34:02.393+02:00Element Oheň - jeho orgány<br />
<div style="color: #222222; font-family: arial;">
<span style="color: red;"><u><b><span style="font-size: large;">Element ohňa - 1. časť</span></b></u></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="font-size: 12pt;">Symbolizuje leto, oheň a horúčavu. </span> </b></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Orgány ohňa</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi46a6z75Rw6Xqm-5jWlHGQuLieAXWVZtoQdhPK0OS-LPxN0Qfl463suwLyl3hqFrNDDWzSEL2UFpJ-pzS4E03i8HIksLDd1xTGoXk7DH0njNUTluHts3NaZI82Kht_312XD1a_4SwnuJZd/s1600/ohe%C5%88.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi46a6z75Rw6Xqm-5jWlHGQuLieAXWVZtoQdhPK0OS-LPxN0Qfl463suwLyl3hqFrNDDWzSEL2UFpJ-pzS4E03i8HIksLDd1xTGoXk7DH0njNUTluHts3NaZI82Kht_312XD1a_4SwnuJZd/s1600/ohe%C5%88.jpg" width="320" /></span></a></b></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<ul style="font-size: small;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="color: #cc0000;">Srdce</span></b><span style="color: #222222;"> - </span><span style="color: #134f5c;">kontroluje cievy, predstavivosť, jazyk, vyjadrovacie schopnosti a reč. Srdce ďalej vníma všetky poruchy, ale aj pozitívne vplyvy, ktoré sa dejú v iných orgánoch. Jazyk je miestom, kde sa tieto zmeny premietajú a preto hrá veľkú rolu pri diagnostike z pohľadu tradičnej čínskej medicíny(ďalej len TČM)).</span></span></li>
<span style="color: #222222; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></ul>
<ul style="font-size: small;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="color: #cc0000;">tenké črevo</span></b><span style="color: #222222;"> - </span><span style="color: #134f5c;">hrá iba vedľajšiu úlohu pri vzniku ochorení zapríčinených výživou. Tie totiž súvisia s celým zažívacím traktom. Z pohľadu TČM sa tenkému črevu pripisuje 1 funkcia, ktorá vysvetľuje opakované zápaly močového mechúra bez bakteriálneho nálezu.</span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #cc0000; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Elementu ohňa prináležia</b></span></div>
<ul style="font-size: small;">
<li><span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">potraviny horkej chuti</span></li>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span>
</span>
</span>
<li><span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">pohánka, žito</span></li>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span>
</span>
</span>
<li><span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">jahňa, koza a z nich pochádzajúce výrobky.</span></li>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span>
</span>
</span>
<li><span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ovocie a zelenina červenej farby (čerešne, červené hrozno ako aj červená paprika)</span></li>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span>
</span>
</span>
<li><span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">aperitívy ako aj niektoré bylinky s horkou chuťou (pomáhajú naštartovať zažívanie, najmä po ťažkom jedle)</span></li>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span>
</span>
</span>
<li><span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">horká a studená zelenina, ako čakanka či endívia (pomáhajú pri namáhavej práci a strese)</span></li>
</ul>
<div style="font-size: small; margin-left: 18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- <span style="color: #990000;"> <b><i>horké a teplé nápoje</i></b> (káva, kakao, červené víno) a bylinky (majoránka, tymián, oregano) majú vysušujúci účinok a mali by sa teda užívať za vlhkého počasia. Ich nadmerné používanie sa nedoporučuje pri osteoporóze či vypadávaní vlasov, keďže tieto látky poškodzujú cievy.</span></span></div>
</div>
<div style="font-size: small;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> - <b><i> káva </i></b>síce podporuje zažívanie a na chvíľu pomáha premôcť únavu, no jej dlhodobé užívanie však vysušuje hrubé črevo a vedie k zápche.</span></div>
<div style="font-size: small;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> - <b><i>čierny a zelený čaj</i></b> majú taktiež vysušujúci účinok. Ak vám býva často zima, zelenému čaju by ste sa mali vyhnúť. Naopak zelený čaj prospieva ľuďom, ktorí sú náchylní k zadržiavaniu vody v tele.</span></div>
<div style="font-size: small;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> - <b><i>Čierny čaj</i></b> môže pri miernom dávkovaní prospievať slezine. Nedoporučuje sa, ak trpíte zahmlievaním pred očami, citlivosťou na svetlo, či svalovými kŕčmi.</span></div>
<div style="font-size: small;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #cc0000;"><b><u><br /></u></b></span><span style="color: #990000;"><i>Pokračovanie v ďalšom článku...</i></span></span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Zdroj: odborná literatúra TČM</i></span></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-780291348659250212019-06-14T11:33:00.002+02:002019-06-14T13:41:16.538+02:00Tenké črevo podľa TČM<h2>
<span style="color: #cc0000;">Element Oheň - tenké črevo a TČM</span></h2>
<br />
<span style="color: #cc0000;"><b>"Tenké črevo oslabuje nárazový alebo dlhodobí stres"</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJw55VwGgQMB0273Wr8yTXuIb7RrSHpnPuedy2tIj69gCnI_W6PW4EzzifuaBnaoSz42URrGzNoKqluiAUPSRDNQrGVKeO4ZjpvaUfmZuo7p1S7NgCogW1xwNkZuBMZTqEMV4P3789lNKX/s1600/jahody-aranzman.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="346" data-original-width="500" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJw55VwGgQMB0273Wr8yTXuIb7RrSHpnPuedy2tIj69gCnI_W6PW4EzzifuaBnaoSz42URrGzNoKqluiAUPSRDNQrGVKeO4ZjpvaUfmZuo7p1S7NgCogW1xwNkZuBMZTqEMV4P3789lNKX/s320/jahody-aranzman.jpg" width="320" /></a><span style="color: #990000;">Začalo leto a v tomto období je najaktívnejšie naše <b>tenké črevo a <a href="http://www.ezocesta.sk/2019/06/srdce-tcm.html" target="_blank">srdce</a></b>, preto si povieme akú úlohu a ako sa máme o tieto orgány práve v tomto období starať...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Oba tieto orgány patria do prvku <b><a href="http://www.ezocesta.sk/2018/07/element-ohen-jeho-organy.html" target="_blank">Oheň </a></b>a preberajú hlavnú telesnú aktivitu po pečeni a žlčníku.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Farba</b> charakteristická pre obdobie ohňa - tenkého čreva a srdca, je farba červená a oranžová,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #990000;">Chuť</b><span style="color: #990000;"> – horká</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #990000;">Vlastnosti</b><span style="color: #990000;"> charakterizujúce toto obdobie patrí smiech, radosť a nenávisť.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Klimatickým prejavom</b> je potom teplo, <b>smerom</b> juh, a <b>dennou dobou</b> dopoludnia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Tieto orgány najviac <b>ovplyvňujú pulz a žľazy s vnútornou sekréciou. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Najdôležitejším indikátorom stavu nášho tenkého čreva a srdca sú ústa a jazyk.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #990000;">Tenké črevo</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">je hlavný absorpčný (trubicovitý) orgán, dlhý päť až šesť metrov, s priemerom tri až tri a pol centimetra. Vďaka jeho početným slizničným riasam a klkov má obrovskú absorpčnú plochu o veľkosti tenisového ihriska.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Je tvorený troma časťami: dvanástníkom (duodenum), lačník (jejunum) a bedrovník (ileum). Tráviace šťavy štiepia potravu na jednotlivé zložky: jednoduché cukry, aminokyseliny, jednoduché tuky a mastné kyseliny. Potom sa tieto látky štiepia na povrchu črevných buniek a následne dochádza k ich vstrebávaniu. Maximum absorpcie sa odohráva v prvých častiach čreva (dvanástnik, lačník) - tuky, cukry, aminokyseliny, vápnik, železo, v posledných častiach (bedrovník), sa vstrebávajú predovšetkým žlčové kyseliny a vitamín B12.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Tenké črevo</b> je vstupnou bránou pre výživné látky - esencie pre organizmus vďaka čomu sa môže tvoriť dostatok kvalitnej krvi... Napr. pri nedostatku vstrebávania horčíka sa môže prejaviť kŕčovitosť v lýtkach), alebo spomalením krvného obehu, spomalenou činnosťou srdca, spomalenosťou pohybu, aj malátnosťou... samozrejme pri závažnejších zdravotných problémoch je treba prihliadaťaj na iné faktory...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Nevyhnutnou súčasťou vstrebávania je peristaltika - pohyb čriev, ktorý črevný obsah mieša a posúva. Porucha peristaltiky môže byť príčinou hnačiek. Ak je spomalená, spôsobuje premnoženie baktérií v hrubom čreve. Vďaka mohutnému lymfatickému aparátu, ktorý tenké črevo obsahuje, je neoddeliteľnou súčasťou imunologických procesov. Produkuje veľké množstvo imunoglobulínov IgA, ktoré chránia sliznicu tu a aj v ostatných orgánoch. Tenké črevo je prvou bránou vstupu cudzorodých látok do organizmu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Jeho horná časť - dvanástnik je reflexne aj väzivovo (Treitzov väz) veľmi úzko prepojený s bedrovou chrbticou a akákoľvek nepohoda v jednom orgáne sa okamžite prejaví aj na tom druhom. Typickým príkladom sú bolesti v chrbte po častom pití kávy s mliekom. Alebo zažívacie problémy pri stuhnutej bedrovej chrbtici.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Tenké črevo</b> nám napomáha analyzovať všetky prežitky a pretvára ich do reality. Je dôležité prijímať situácie tak, ako prichádzajú a príliš sa v nich nepitvať, aby sme neoslabovali tenké črevo a malo potom dostatok sily poriadne vstrebávať pozitívne látky zo stravy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Tenké črevo</b> odráža naše prijímanie a spracovávanie materiálneho života. Je potrebné si uvedomiť, že priebeh udalostí pochopíme až v pravý čas a zbytočne na to neponáhľať. Naučme sa prijímať a prispôsobovať sa všetkému novému v pokoji a s radosťou. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Slabosť tenkého čreva</b> sa prejavuje napríklad zažívacími problémami, bolesťami chrbtice, plochými nohami, pliesňovitosťou, ktorú podporuje hlavne biely cukor a sladkosti (plesne vaginálne, nechtové, medzi prstami), atď.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkS6BYV9IlnjBnv1CWo8lKiUnmu1mVq1kuYIDZhXfbQ8uNuMEfCpUrps_RS2PH7La_5hyphenhyphenbe5t_gkQtHrxSIz_Xn0decsZgdnQWPrSi4NkS3JEasM80vAezuZfExwOZYvlVQEv7LZFaOEPr/s1600/OvocieLetne.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkS6BYV9IlnjBnv1CWo8lKiUnmu1mVq1kuYIDZhXfbQ8uNuMEfCpUrps_RS2PH7La_5hyphenhyphenbe5t_gkQtHrxSIz_Xn0decsZgdnQWPrSi4NkS3JEasM80vAezuZfExwOZYvlVQEv7LZFaOEPr/s200/OvocieLetne.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-size: 12.8px;">V lete si dožičme čerstvé bobuľové ovocie</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #990000;"><b>Najväčší nepriaznivý vplyv</b> má však na tenké črevo stres. Jeho prítomnosť, "stiahnuté brucho", poznáme podľa plytkého dýchania (neschopnosť nadýchnuť sa do brucha). Preto základným opatrením je naučiť sa dýchať tak aby sa brucho pri nádychu zväčšilo (pohyb bránice smerom dole).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Veľmi dôležité je</b> aj dôkladné zvažovanie toho, čo zjeme a vypijeme, aby sme zbytočne nezaťažovali naše črevá a pečeň toxickými látkami prijímanými práve potravou. preto je dôležité jesť kvalitné potraviny, čo najmenej spracovaných potravín s obsahom prídavných látok ako sú konzervanty, emulgátory, farbivá, ochucovadlá, vyvarovať sa bezvýznamným výživovým doplnkom, častému bezdôvodnému užívaniu liekov samozrejme stresom, či nespracovanými emóciami. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Viete, že</b> prijímaním spracovaných potravín , liekov, nápojov aj keď "LEN"s obsahom limitných prídavných látok (chem. bordelu) pri priemernej bežnej zaužívanej konzumácii takýchto potravín, človek ročne príjme do organizmu až 2 kg chémie, ktorú musia orgány vylúčiť z tela von, ak nevládzu, nestíhajú vylučovať dostatočne, vznikajú v tele usadeniny najčastejšie vo forme solí vápenatých usadenín, ktoré zase obmedzujú pohyb šľacho-svalového systému, kĺbov, stavcov a pod...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Toto všetko sa postupne v organizme ukladá ako oxidačný stres, ktorý je hlavným spúšťačom zápalových procesov, akútnych ale aj chronických. tieto potom zabraňujú kvalitnému tráveniu, blokujú vstrebávaniu živín pre správne fungovanie organizmu, čím vzniká "podvýživa", nedostatok krvi, stagnácie krvného obehu a rad ďalších syndrómov. Preto základom všetkého je kvalita na tanieri, kvalita trávenia a čisté črevo. Nič iné.</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Tenkému črevu prospieva </b>ohľaduplné stravovanie; nejesť neskoro večer (ideálne je po 17:00 hodine už nejesť. Keď sa neje už po 15:00 je to vynikajúci a rýchly spôsob chudnutia a nemusí sa človek trápiť obmedzovaním diétami.) Napr.: delená strava, nie veľké množstvo naraz, pestrá strava.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><b>Viac: <a href="http://www.ezocesta.sk/2019/06/element-ohna-ii.html" target="_blank">tu </a></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Myslite na svoje zdravie a predchádzajte chorobám... čínska medicína nám ponúka obrovské množstvo vedomostí o ľudskom zdraví a možnostiach uzdravenia overené niekoľkotisíc ročnými skúsenosťami a overenými praktikami.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcjbrV7VXIbY2cOSqMHG8-vHA6Ib1CPv40q61fawal2AfQNNXbiZWMST-gEJjvGmoewRV9M1Kz8Pvnt5Czzo96ZINJtv0-YP87qY3TV7ilMBLGN4fZfARAlATJsof7P7wpP7LnSsesGIXl/s1600/leto-zelenina-salat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1600" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcjbrV7VXIbY2cOSqMHG8-vHA6Ib1CPv40q61fawal2AfQNNXbiZWMST-gEJjvGmoewRV9M1Kz8Pvnt5Czzo96ZINJtv0-YP87qY3TV7ilMBLGN4fZfARAlATJsof7P7wpP7LnSsesGIXl/s200/leto-zelenina-salat.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji0N0xGU_IP7Ca8TK4qFyJzQcByULMzQSUO3YW6PSNY-CZ-2N1SvJqCVxDqcZV1yNKcpq0y6tAX_lXoIkyq-XiARgwHrIqSRL4ygOvZ1q4Rv11sRtMlUC7iIU4ZlACGjSL1nTNDNDYdL3C/s1600/leto-strava.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="756" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji0N0xGU_IP7Ca8TK4qFyJzQcByULMzQSUO3YW6PSNY-CZ-2N1SvJqCVxDqcZV1yNKcpq0y6tAX_lXoIkyq-XiARgwHrIqSRL4ygOvZ1q4Rv11sRtMlUC7iIU4ZlACGjSL1nTNDNDYdL3C/s200/leto-strava.jpg" width="200" /></a><i><span style="color: #cc0000;">strava vhodná v lete napr:</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;">môžeme si dožičiť viac surového, no nezabúdajme ani na varené jedlá....</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #cc0000;">Radi vás privítame na našich prednáškach "Prevencia základ dobrého zdravia", ako predchádzať chorobám správnym výberom a používaním potravín, ako podporovať imunitu sebe aj deťom, ako správne pripravovať a používať bylinky a koreniny v kuchyni a mnoho ďalších užitočných rád ....</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/cestouzdravia/?ref=bookmarks" target="_blank">facebook cestou zdravia</a><br />
<br />Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-45695526848427044512019-06-14T10:44:00.000+02:002019-06-14T10:44:43.099+02:00 Srdce a TČM<h2>
<span style="color: red;">Element Oheň - Srdce a TČM</span></h2>
<br />
<span style="color: #990000;"><i><b>V minulom článku som písala, že do elementu Ohňa sú podľa TČM priradené 2 orgány ako je "<a href="http://www.ezocesta.sk/2015/06/tenke-crevo-podla-tcm.html" target="_blank">tenké črevo</a> a srdce". Na tieto dva orgány by sme sa práve v tomto období mali najviac sústrediť.</b></i></span>..<br />
<span style="color: #cc0000;"><i><b>Takže pokračujeme tým druhým orgánom ako je Srdce</b></i></span> - <b><i><span style="color: #cc0000;">sídlom našej duše, našej lásky</span></i></b>.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #990000;">Je potrebné si uvedomiť, že naše srdce je jedným z najdôležitejších orgánov. Kým nám správne funguje, sme zdraví. Je potrebné si ho hýčkať a udržiavať v dobrej kondícii, pretože vo chvíli, keď sa dostane do disharmónie a začneme pociťovať problémy s jeho funkciou, uvedomíme si, že bez srdca niet života. Je veľmi dôležité ho pravidelne povzbudiť. Ak chceme naše srdce udržať v rovnováhe, je potrebné k jeho podpore použiť produkty, ktoré sú samy takisto dokonale vyvážené. </span></b></i></div>
<br />
<span style="color: #cc0000;"><b>SRDCE</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnJAr9HYrnFHRFyGMVML1aQ6zDC0jIWC0qzdV9Oa0jhqYMoAdyd-zgPZvlcZBScf5rrnc8KZp6-oHwI1v8U1XpW1oVGgclcmeEy6KyxqIWTtfnexktG_H5paChrLFkkAw_wxMSO8WKFav5/s1600/srdceAutenticke.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnJAr9HYrnFHRFyGMVML1aQ6zDC0jIWC0qzdV9Oa0jhqYMoAdyd-zgPZvlcZBScf5rrnc8KZp6-oHwI1v8U1XpW1oVGgclcmeEy6KyxqIWTtfnexktG_H5paChrLFkkAw_wxMSO8WKFav5/s200/srdceAutenticke.jpg" width="190" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Trošku anatómie: <br />Srdce je dutý svalový orgán, ktorý svojím zmršťovaním a ochabováním pod tlakom poháňa krv v krvnom riečisku. Má tvar nepravidelného kužeľa. Je uložené v medzihrudí, za hrudnou kosťou a jeho hmotnosť je 230 až 340 gramov podľa veku a pohlavia. Srdce je uložené v osrdcovníka pozostávajúceho z nástenného a vnútorného listu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Na stene srdcovej rozlišujeme tri vrstvy: <br /><i><b>1) endokard:</b></i> je tenká lesklá blana vystieľajúca vnútro srdca, <br /><i><b>2) myokard: </b></i>je svalová vrstva tvorená priečne pruhované srdcové svalovinou, <br /><i><b>3) perikard: </b></i>je povrchový obal srdca.( zachytáva všetko, čo sa nemá dostať do vnútra srdca)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Ľudské srdce má dve predsiene a dve komory, to tiež už vieme z anatómie</span></div>
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Vedľa srdca „z mäsa a krvi“ pozná Tradičná čínska medicína a<i><b>j srdce duchovné pod názvom shen,</b></i> ktoré je sídlom psychiky a vedomia. Duch shen je transformáciou qi a krvi a je základom života – odráža a reflektuje vonkajší svet. Podľa taoistického učenia sa duch – vedomie shen prejavuje v dvoch kvalitatívne odlišných úrovniach. Vo vyššej podobe je všadeprítomnou kozmickou silou existujúcou od počiatku sveta ako prapôvodný duch. Duch vedomia, ktoré má na mysli TČM, je „ poznávajúci duch“, je to naše vedomie a psychika. Preto je pre nás srdce také dôležité, predurčuje nás ako individuálnu osobnosť. Podľa učenia piatich elementov srdce prináleží prvku oheň a patrí k nemu v organizme párový orgán tenké črevo, ďalej cievy, tvár a jazyk. Podľa TČM funkciou srdca je riadiť krv a cievy. Čo to v praxi znamená? Srdce ovplyvňuje kvalitu a cirkuláciu krvnej tekutiny a ovplyvňuje kvalitu a stav celého systému dráh krvného obehu – tepien, žíl a vlásočníc. Ak je srdce v dobrej kondícii a jeho qi je harmonická, potom je krv kvalitná, má správnu konzistenciu, cievy sú pružné a priechodné...</span></div>
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><b>Stav srdca sa vyfarbuje na tvári</b></span> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Ak je nedostatok qi srdca, tvár je lesklá biela. Ak je nedostatok krvi srdca, tvár je bledá bez farby. Pri zablokovaní qi srdca tvár a pery nadobudnú fialový vzhľad. Veľká horúčosť v srdci spôsobuje, že tvár je červená až brunátna. Vývodom srdca je jazyk. Napr. Ak je oheň v srdci, špička jazyka je červená, citlivá až bolestivá a môžu sa tvoriť afty na jazyku. Duševná porucha sa prejavuje stuhnutosťou jazyka a neschopnosťou artikulovať. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><b>Citom srdca je radosť.</b></span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">Keďže každá emócia má byť vyrovnaná, prílišná radosť môže zraniť srdce. Túto súvislosť vnímame aj my a je vyjadrená príslovím „zbláznil sa od radosti“. Možno poznáte človeka, ktorý sa stále smeje aj bez príčiny. Ten má určite problém so srdcom. Keď taký človek zomrie na infarkt, väčšinou si ľudia hovoria „taký to bol veselý človek, nič mu nebolo a zrazu zomrel“.</span></div>
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;"><b><span style="color: #cc0000;">Srdce je symbolom citov a lásky</span></b> a je centrom všetkého ľudského diania. Bez bijúceho srdca nie je život. Je centrom, ktoré nás učí milovať, sú v ňom umiestnené naše pocity a city. Povzbudzuje ho radosť a viera v krásnu budúcnosť. Ničí ho naopak zloba, skepsa, bolesť a nechuť žiť. Je dôležité upevňovať lásku sám k sebe, najlepšie pred zrkadlom a myslieť to úprimne. Pochváliť sa, poďakovať si, povedať si, ako sme krásni a ako sa máme radi. Ak nebudete cítiť lásku k sebe, nedokážete ju vyjadriť ani druhým. Dávajte lásku druhým a budete obdarovávať aj seba. Veď srdce nám rozlieva do žíl životnú energiu. Vysoký a nízky tlak nám ukazuje našej schopnosť riadiť seba samého. Či príliš netlačíme alebo neustupujeme. Treba naše srdce naplniť láskou a v tomto rytme ho nechať aj biť. </span><br />
<br />
<span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><b>Tekutinou srdca je pot</b></span> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">To
znamená, že silné potenie vyčerpáva srdce. V začiatočnom štádiu, keď je
človek mladý a príliš sa potí pri športe, vyčerpáva sa hlavne jinová
zložka srdca. Takto kolotoč nadmerného potenia, najprv pri športe a
neskôr už bez príčiny, vyčerpá jinovú a súčasne aj jangovú zložku srdca a
v pokročilých štádiách sa začnú prejavovať typické srdcové ochorenia. </span></div>
<span style="color: #990000;"><i><b>Najčastejšie
choroby srdca: i</b></i>schemická choroba srdca, infarkt myokardu, poruchy
chlopní, endokarditída, srdcová arytmia, vrodené srdcové chyby. </span><br />
<br />
<span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><b>Dobrá energia srdca:</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnSpbtVHdu8hccMZY728FMM3wMdrmFLXsqt3Oz5sLfR8a7dypKyG9KjmR75jpbra2t4xbrOg2uB8ZOIa3yWQh3XCCQIrn76fCR-vzIAOsjXhAwiMC_vyL_rggKcvc_rcjzrIlAvRXADa69/s1600/srdce_tlkot_jpg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnSpbtVHdu8hccMZY728FMM3wMdrmFLXsqt3Oz5sLfR8a7dypKyG9KjmR75jpbra2t4xbrOg2uB8ZOIa3yWQh3XCCQIrn76fCR-vzIAOsjXhAwiMC_vyL_rggKcvc_rcjzrIlAvRXADa69/s200/srdce_tlkot_jpg.jpg" width="200" /></a></b></span></span></div>
<span style="color: #990000;"><br /><b><i>· Dobrý životný rytmus a harmonické striedanie aktivity a pasívneho odpočinku.</i></b><br /><br /><span style="color: #cc0000;"><b>Narušená energia srdca (psychický prejav):</b></span><br /><br /><i><b>· Chcieť byť stredobodom pozornosti za každú cenu, humorní zabávači, výstrednosti</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Rozpor medzi vonkajšou radosťou a vnútornou prázdnotou</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Chorobná túžba stále hovoriť</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Neprirodzená radosť - až moc, neschopnosť ovládnuť city</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Veľmi rýchlo sa nadchnúť, zhorieť a vyhorieť (nemať ako základ žeravé uhlíky).</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Mani-depresívne psychóza</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Strach zo smrti, neistota, nepokoj, strata prirodzenej intuície</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Neschopnosť učiť sa cudzie jazyky</b></i><br /><br /><span style="color: #cc0000;"><b>Narušená energia srdca (fyzický prejav):</b></span><br /><br /><i><b>· Omdlievanie pri pohľade na krv</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Búšenie srdca, nepravidelnosť rytmu, tlaky v oblasti srdca,</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Zadýchavanie sa po krátkej námahe</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Modravé pery a nechty, pálenie v dlaniach</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Zápaly očných kútikov, zmeny na špičke jazyka</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Krvavé žilky v očiach a na nose</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Rečové vady</b></i><br /><span style="color: #cc0000;"><b> </b></span></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ3-WHuPoNDAlA6Iokpkb-6xRz5gmfdOyokHvqu7eyS_IlnL1LXoui2iPL5rHXWvY9JK7QKfGx5Quydf3QEWLkoS5i2i6K6APksJ_iLrVKugf8rfO7CTu4Lw85c3PwFwBtqPFxhNJ6-9Qx/s1600/srdceTiene.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ3-WHuPoNDAlA6Iokpkb-6xRz5gmfdOyokHvqu7eyS_IlnL1LXoui2iPL5rHXWvY9JK7QKfGx5Quydf3QEWLkoS5i2i6K6APksJ_iLrVKugf8rfO7CTu4Lw85c3PwFwBtqPFxhNJ6-9Qx/s200/srdceTiene.jpg" width="200" /></a><span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><b>Pôsobenie na dráhu srdca:</b></span><br /><br /><span style="color: #cc0000;"><i><b>Dráhe srdca škodí:</b></i></span><i><b> </b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Žiarenie, vibrácie (nosenie mobilov na prsiach)</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Fajčenie, prejedanie, obezita, nedostatok pohybu</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Solanín zo zemiakov spôsobuje tlak a bolesti pri srdci</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Zbytočné a plané rečnenie</b></i><br /><br /><span style="color: #cc0000;"><b>Podporuje (lieči) dráhu srdca:</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #990000;"><i><b>· Spev - najmä spoločný</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Vyvážená dávka radosti a aktivity</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Horká chuť</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Tekka - korenie, ktoré v sebe nesie rytmus (chuť: pražená, horká)</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Čakanka, púpava, vachta, hloh, čakanka</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Kvalitné pivo (obsahuje: horčiny + slad + pikantnosť + voda + alkohol)</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b>· Zapečený zeler</b></i></span><br />
<span style="color: #990000;"><i><b> </b></i> </span><br />
<span style="color: #990000;"><span style="color: #cc0000;"><i><b>Žiaľ v dnešnej dobe sa už vyskytujú choroby srdca aj u detí.</b></i></span></span><br />
<span style="color: #990000;">Jednou z príčin je jednostranná chladná
strava, ktorú mamičky považujú za „zdravú“. Jogurty z chladničky na
raňajky, cereálie zaliate studeným mliekom, veľa surovej zeleniny a
ovocia. To detskému jemnému žalúdku nesvedčí, veľmi ho oberá o energiu, čo sa môže prejaviť aj vneskoršom veku, slabosťou aj iných orgánov. Žalúdok je ako kotlík, v
ktorom sa varí potrava. Ak nie je dostatočné teplo, neuvarí sa. Netvorí
sa kvalitná krv a srdiečko trpí. Tak sme sa nakoniec dostali k tomu, že
ešte aj pre srdce platí nám dobre známe: „Sme to, čo jeme.“ <a href="http://www.ezocesta.sk/2014/09/element-ohna-ii.html" target="_blank">Vhodná strava</a></span><br />
<br />
<b><i><span style="color: #990000;">Doprajme si preto pravidelne Antilipidový čaj spolu s Chitosanom na dôkladné prečistenie. Na podporu cievnych a žilových stien je dobré pravidelne užívať San gas a Cholikan. Vhodné je použiť aj Macu, Cordyceps, púpalku a hlavne Biologický vápnik a Zinok, horčík... tiež dostatočný pitný režim - čistá voda, či bylinkové osviežujúce čaje...</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #990000;"><br /></span></i></b>
<b><span style="color: #cc0000;"><a href="http://www.facebook.com/cestouzdravia" target="_blank">www.facebook.com/cestouzdravia</a> </span></b><br />
<b><i><span style="color: #990000;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: #990000;"><br /></span></i></b>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-59022140013771487692018-07-17T08:59:00.000+02:002018-07-17T08:59:33.412+02:00Cestou TCM <h3>
<b><span style="color: #990000;">Vážení a milí čitatelia...</span></b></h3>
<h3>
<b><span style="color: #990000;"> </span></b></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b>Za ten čas čo som si založila túto stránku, som sa pomaly ale isto posúvala ďalej , stálym samovzdelávaním ale aj štúdiom na akreditovanej škole, kde som v značnej miere nadobudla poznatky v oblasti diagnostiky, dietetiky, fytoterapie, čo veľmi ovplyvnilo môj pohľad na život, človeka, jeho zdravie a psychiku ovplyvňovanú emóciami. Všetko so všetkým súvisí... dlhšie som tu nepublikovala aj z časových dôvodov ale aj z dôvodu, že pripravujem novú stránku, ktorá bude mať názov <span style="color: #990000;">Elementy life,</span> v súčasnosti je v prípravnej fáze. Po ceste ezoteriky som prišla na rázcestie, kde som sa rozhodla vykročiť na cestu smerujúcu k zmysluplnej pomoci ľuďom prostredníctvom tradičnej čínskej medicíny s pohľadu západného človeka, teda nie kontroverzne, ale našla som vo veľa veciach súlad medzi východnou medicínou a tradičným životom našich predkov t.j. babičiek. Totiž oni v spôsobe života neskutočne kopírovali ten tradičný prístup čínskej medicíny, hlavne čo sa týka spôsobu stravovania a prístupu k bylinnej liečbe. Veď všetko so všetkým súvisí... a všetko už bolo vymyslené, žiadny závratný objav..., len sme sa akosi konzumným životom od toho normálneho tradičného života, vzdialili...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b>Ezocesta nekončí, zatiaľ, pretože s tým vesmírom sme spojení, či si to uvedomujeme alebo nie.., ale už nestačí... keďže už viac publikujem články o elementoch, fungovaní nášho organizmu a dietetike, Ezocesta je v tomto prípade zavádzajúci názov, pretože ezoterika ako taká je ľuďmi vnímaná v úplne inom kontexte... Vtedy som to tak cítila, že viac som sa prikláňala k tým motivačným článkom a dnes to cítim tak, že už je čas to zmeniť, dozrievajú plody môjho úsilia..., preto nová cesta, nový smer...., teším sa na Vás zakrátko na mojej novej stránke, kde tiež verím, že nájdete kus seba a pochopíte zodpovednosť za svoje zdravie, svoj život.... je len vo vašich rukách...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2IZu6IqNl9uD3pGJqAQxiDKZ-gUSv7KnjyKZ9Kw6jN9eAKHliyCTKQA8Z9YjRfwK5ESd_D9wmmlR8uvNxuiTiIPaW0hbG2QNMar8a3jQnZUdBFNF8nEXROsz3YVxr9hYSSvmzruh0T1G4/s1600/filozofia+TCM%252BZM+tabulka.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="959" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2IZu6IqNl9uD3pGJqAQxiDKZ-gUSv7KnjyKZ9Kw6jN9eAKHliyCTKQA8Z9YjRfwK5ESd_D9wmmlR8uvNxuiTiIPaW0hbG2QNMar8a3jQnZUdBFNF8nEXROsz3YVxr9hYSSvmzruh0T1G4/s400/filozofia+TCM%252BZM+tabulka.jpg" width="397" /></a><span style="color: #073763;"><b> </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQPf0GOnxIsUizPlNDx0_6PPzpqkpNoU8PtzFEKBPBwNzIR9cigV9KUnQWgpLLF9pVYJVdfHq1K1jRQfqXSKE17Or4Jg36aw1f-Ekt1VmrknSGUUcQFvH2tei_Jd_jEN7lAqvvi8Lxg0w/s1600/tabulka+symptomov.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1251" data-original-width="1600" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQPf0GOnxIsUizPlNDx0_6PPzpqkpNoU8PtzFEKBPBwNzIR9cigV9KUnQWgpLLF9pVYJVdfHq1K1jRQfqXSKE17Or4Jg36aw1f-Ekt1VmrknSGUUcQFvH2tei_Jd_jEN7lAqvvi8Lxg0w/s400/tabulka+symptomov.jpg" width="400" /></a></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-69727081009933187292017-12-25T09:33:00.000+01:002018-04-22T15:36:27.296+02:00Vianočné priania<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Z-Q_arrYuPeVnLPYoOiQptEb_HLr907ZzUEfWXeBXyqJGAYXo0ExPlyXeQyyE-zgw0YOYSP3w0Yj6eQtYCqtzY-ZHTYb8xoClpEXRCN0Y04PfIBX16y47BQrJXs0_LzH5yX7_sFYB1rt/s1600/vian_lampasik.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Z-Q_arrYuPeVnLPYoOiQptEb_HLr907ZzUEfWXeBXyqJGAYXo0ExPlyXeQyyE-zgw0YOYSP3w0Yj6eQtYCqtzY-ZHTYb8xoClpEXRCN0Y04PfIBX16y47BQrJXs0_LzH5yX7_sFYB1rt/s320/vian_lampasik.jpg" width="320" /></a><br />
<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b> KRÁSNE VIANOCE</b></span></h2>
<i><b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">A už je tu zas,<br />ten čarovný vianočný čas. </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Tá nádherná atmosféra,<br />čo všetkým detstvo pripomína...<br />Vianoce a s nimi vianočný jas,<br />vôňa medu, ihličia a minulých čias...<br />...už Vianoce sú tu...zas...</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMl73PPQ_3y4oeccD_Eq3OtmWk1SiOPKpZg8iLLJoOmk1n4Omk1HQwLYagFHcbEPK5unZIL1uElZ_ZGFkIX76oQfgz2HDYgdo7JnQ-wgN33Pz1io1xliew9CW7uhhHlyQEeSdl_pWkqCgy/s1600/vianocnyBalicek.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMl73PPQ_3y4oeccD_Eq3OtmWk1SiOPKpZg8iLLJoOmk1n4Omk1HQwLYagFHcbEPK5unZIL1uElZ_ZGFkIX76oQfgz2HDYgdo7JnQ-wgN33Pz1io1xliew9CW7uhhHlyQEeSdl_pWkqCgy/s320/vianocnyBalicek.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWlbiyr78AgCFtJQBGcpmYg1UnZBqS-Pn6EDrG34kmkbJ5mYO-Mn9T4tcfN8gQKp9wVXp8zwT7QDqFyHfgqPzPraMBFxbkskafLub5QQ21aB1SYJomKU18xiUrIiNwGQcTHrI9B8YhJvz/s1600/vianocnaGula_sviecky.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWlbiyr78AgCFtJQBGcpmYg1UnZBqS-Pn6EDrG34kmkbJ5mYO-Mn9T4tcfN8gQKp9wVXp8zwT7QDqFyHfgqPzPraMBFxbkskafLub5QQ21aB1SYJomKU18xiUrIiNwGQcTHrI9B8YhJvz/s320/vianocnaGula_sviecky.jpg" width="320" /></a><i><b><span style="color: #274e13;"><i><b><span style="color: #274e13;"> </span></b></i></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;"><i><b><span style="color: #274e13;">Šťastné a veselé vianočné sviatky,<br />prišiel čas rozdávať dárky:</span></b></i> </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Rozdávaj lásku, každého zahreje.<br />Rozdávaj šťastie, každý sa usmeje.<br />Rozdávaj radosť, to všetkých baví.<br />Rozdávaj smiech, daruješ zdravie.<br />Nakoniec si nechaj úprimné objatie,<br />nech všetci v ňom ukryjú svoje dojatie.<br />Budeš počuť "mám Ťa rád" veľakrát.<br />Tvoje dary sa Ti vrátia nastokrát...</span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;"> </span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;"> </span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Vezmi dnes sviečku do dlaní,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">zašepkaj tisíc želaní,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">pozri sa hore do neba,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">svieti tam hviezda pre teba.</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">V jej svetle svet sa ligoce,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">všetkým Vám krásne Vianoce.</span></b></i><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;"> </span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIM7gTOEJNR9z_kUnFK2OXkQF8PAUqTKYa48rSn2l-QXungEbyC1E5z_a5LyYdKDnSce7oGYMdmKrqREKfuQku4X_D21SC7fNOAZ7jYmOq_DGcZsbaA1Ud9xHiqL9OUqr-yb0_VPLn3Lwn/s1600/LadaAnjely.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIM7gTOEJNR9z_kUnFK2OXkQF8PAUqTKYa48rSn2l-QXungEbyC1E5z_a5LyYdKDnSce7oGYMdmKrqREKfuQku4X_D21SC7fNOAZ7jYmOq_DGcZsbaA1Ud9xHiqL9OUqr-yb0_VPLn3Lwn/s320/LadaAnjely.jpg" width="320" /></a></b></i></div>
<i><b> </b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Keď Tichá noc … zaznie sladko, sviečočky sa rozhoria, </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">privítame Jezuliatko, srdcia sa nám otvoria.</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Nech aj u vás sa rozbúši každé srdce blažené, </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">rozleje sa radosť v duši, starosti čo zaženie...</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b></i><i><b><span style="color: #274e13;"> </span></b></i><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHvbEVfgro4iBs0SsacxbRtwHwX8NLQnvO29G5mwvlMSuVXhqS4ahOJilyPnmONYtU3sExPAZsKbKBnoXgpMS_rLn_BYjN37T7n3iXboYcKwmd6PTZ-_xIvPeGaWcizB1EdvrlZCS8SJA/s1600/ladaVianoce.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHvbEVfgro4iBs0SsacxbRtwHwX8NLQnvO29G5mwvlMSuVXhqS4ahOJilyPnmONYtU3sExPAZsKbKBnoXgpMS_rLn_BYjN37T7n3iXboYcKwmd6PTZ-_xIvPeGaWcizB1EdvrlZCS8SJA/s1600/ladaVianoce.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Ježiško pomaly zapriaha sane,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">za oknami vidieť prskaviek svit,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">zavri si oči a nastav dlane,</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">lásku a šťastie do nich si chyť!</span></b></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijUEQ7VmST8rXk31rsELi-xeS8OHBg0dSFihC-g24ots7TNfBQDLAVcWtR0VnGEERA4pGwGLB3hE0jLeDaTDFLx_UW7oQcBWYAQ1pPD8ehkwCGdOc74pkj5tOv8e303b4XB96YGHMbcjw/s1600/vianocne-inspiracie.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijUEQ7VmST8rXk31rsELi-xeS8OHBg0dSFihC-g24ots7TNfBQDLAVcWtR0VnGEERA4pGwGLB3hE0jLeDaTDFLx_UW7oQcBWYAQ1pPD8ehkwCGdOc74pkj5tOv8e303b4XB96YGHMbcjw/s320/vianocne-inspiracie.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;"> Sviečky na stromčeku, oblátky pod ním. <br />Čo si dnes chystala pre svojich rodných? <br />Či si im zabalila, úcty a lásky? <br />Nech niet na ich tvárach miesta pre vrásky.<br />Na stole ryby a iné dobroty, <br />dnes príde láska, vykroč jej oproti, <br />nepokaz nikomu ten večer sviatočný, <br />veď patrí sa každému - je predsa vianočný.</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b></i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIDbf6MO-x-KdWpusellrJ-0bZKM5IxbaOfSBfTjphEm8xU6IQyyfYhc-VqMFQNoDYu7DAKxud5eKgjjapOKrFjhJO1xjntVPOrLUbqX2E1rQOKtRoHkm1usKkScxieCEoGD3_-hh3aaYe/s1600/sneziOkno_sviece.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIDbf6MO-x-KdWpusellrJ-0bZKM5IxbaOfSBfTjphEm8xU6IQyyfYhc-VqMFQNoDYu7DAKxud5eKgjjapOKrFjhJO1xjntVPOrLUbqX2E1rQOKtRoHkm1usKkScxieCEoGD3_-hh3aaYe/s320/sneziOkno_sviece.gif" width="320" /></a><i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b></i>
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;">V okne kvitnú kvety ľadu,<br />tešíme sa na koledu.<br />Krátky deň a dlhá noc<br />už je blízko do Vianoc...<br /><br /> </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Za oknom vločka padá a zvonček cinká,<br />zapáľte sviečku zľahka zľahulinka,<br />v tú chvíľu láska a šťastie blikoce</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">a ja Vám prajem šťastné Vianoce.</span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;"> </span></b></i><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOx1EFi-cLKc3E3msAs_D4bYILMmqzIUVwYp-q2UPZW8dHIZsB3PMZPSRFlNP4o_XX68eEdvOrMnTD2Bsi4IkcKF-GqOIoHfkSVbZenNS4vcQEVwOufShPgu2dXoNDm-RKc39OpssZ2V5L/s1600/sneh.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOx1EFi-cLKc3E3msAs_D4bYILMmqzIUVwYp-q2UPZW8dHIZsB3PMZPSRFlNP4o_XX68eEdvOrMnTD2Bsi4IkcKF-GqOIoHfkSVbZenNS4vcQEVwOufShPgu2dXoNDm-RKc39OpssZ2V5L/s320/sneh.gif" width="320" /></a><i><b><span style="color: #274e13;"> Ak láska topí ľad čo pani Zima vyčarila.<br />Ak dá človek viac čo v sebe skrýva. <br />Ak vládne všade ticho a počuť len praskať mráz. <br />Padajúce vločky a v detských očiach je vidieť jas. <br />Tak prišla doba, keď každý pre každého má pár prívetivých viet, <br />pre ten zázrak ...</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Vianoce a nad čaro Vianoc nič krajšieho niet! </span></b></i><br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQPIdj62rPLZ9gRuFW6g0SfUsRvQOauhdAldchSLzzr-B-wM3I1QgVXA1ZX473B0beAvSZ4n1RUhyphenhyphenYWmne3wB-lWLWo1JOey8fTmw-9Ktil5-9lU1F9TOAbe6Q8pgotkMUid6Pv-Bz62Lv/s1600/vianocMedovnicky.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQPIdj62rPLZ9gRuFW6g0SfUsRvQOauhdAldchSLzzr-B-wM3I1QgVXA1ZX473B0beAvSZ4n1RUhyphenhyphenYWmne3wB-lWLWo1JOey8fTmw-9Ktil5-9lU1F9TOAbe6Q8pgotkMUid6Pv-Bz62Lv/s320/vianocMedovnicky.jpg" width="320" /></a><i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Keď sviatočná koleda pohladí Vám uško, keď voňavý medovník naplní Vám bruško, <br />keď pichľavý stromček ozdobí Vám domček, <br />uvítajte Vianoc čas, <br />keď je šťastný každý z nás...</span></b></i><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Zamiešajte vareškou svoje tajné priania,<br />pridajte pár orieškov očakávania<br />a zamiešajte znovu pre šťastie,<br />nech dobro a láska narastie!</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrl4xdtBaVWMYVoqSvIlDvbyBtrDbJ_YglxLvY0egfftUapBN1LRNqscGAmy1nNGKAraTC1vUkpS05RXLzy_TULm0eF7Ts3nPevmB7kfsrwA04OLG3tj-DxI3jjgvHv8BHf2uFJKuJVlyj/s1600/sneziDomcek.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrl4xdtBaVWMYVoqSvIlDvbyBtrDbJ_YglxLvY0egfftUapBN1LRNqscGAmy1nNGKAraTC1vUkpS05RXLzy_TULm0eF7Ts3nPevmB7kfsrwA04OLG3tj-DxI3jjgvHv8BHf2uFJKuJVlyj/s320/sneziDomcek.gif" width="320" /></a><i><b><span style="color: #274e13;"></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Vianočná nálada na domy sadá,<br />šťastie a lásku do sŕdc nám vkladá. </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #274e13;">Nech Vás vždy sprevádza na každom kroku,<br />cez krásne Vianoce aj v novom roku.</span></b></i><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #990000;">moje obľúbené vianočné...</span></b></i><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<i><b><span style="color: #990000;"> Alžbetínska serenáda K. Gott</span></b></i> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/4AbY0x1ZaaU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4AbY0x1ZaaU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Krásne Vianoce všetkým, nech sa vás dotknú krásnym zázrakom a naplnia vás neoceniteľnou láskou, radosťou a pokojom. Úspešné vykročenie do nového roku. Nech vás život baví, šírte všade naokolo svoju lásku a radosť. Nech úsmev zdobí vašu tvár a láska vaše srdce...</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Ďakujem za Vašu priazeň </span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #cc0000; font-size: large;">JA</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #cc0000; font-size: large;"> </span></i></b><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span style="color: #cc0000;"> Čas sviečok</span></i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/M9oECjo6YjA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/M9oECjo6YjA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-14113267666939640732017-08-18T07:31:00.000+02:002018-04-22T15:03:36.982+02:00Orgány podľa mesiacov II.<div class="MsoNormal">
<h2>
<span style="font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;"><i><span style="color: #990000;">II.časť</span></i></b></span></h2>
<span style="color: #990000;"><span style="font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b style="font-family: "times new roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><i><span style="color: #073763;">Každému mesiacu v roku prináleží jeden náš orgán, ktorý má v danom mesiaci zvýšenú funkciu, preto by sme mali svoju životosprávu upraviť tak, aby sme daný orgán čo najmenej zaťažovali, skôr naopak podporili ho stravou, ktorá mu robí dobre t. j. použitím potravín a korenín, ktoré mu robia dobre a pitím čajov z bylín prospešných pre ten ktorý orgán. Dnes si povieme o druhej polovici orgánov.</span></i></b></span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;">JÚL (KRVNÝ OBEH)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRDMoARlsK4x52GJWZ4tQrUhxDfdgoAcw2Qi6LLUMLdUvEwM969KPPBJntaj86ivCn6lpn9qWuZHR2kQVOP_fKgW8Z1ni2IMQGvg4M5mGbxR1ggYWiATAFefFhTT174iaezL2Q11AlsA6m/s1600/krvny-obeh.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRDMoARlsK4x52GJWZ4tQrUhxDfdgoAcw2Qi6LLUMLdUvEwM969KPPBJntaj86ivCn6lpn9qWuZHR2kQVOP_fKgW8Z1ni2IMQGvg4M5mGbxR1ggYWiATAFefFhTT174iaezL2Q11AlsA6m/s200/krvny-obeh.jpg" width="200" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Najviac ohrozeným systémom v tomto mesiaci je krvný obeh. Ťažkosti sa môžu prejavovať napríklad zmenou srdcového rytmu, tepu, ťažkými končatinami, mravenčením v nich. Mravenčenie môže byť aj v rukách aj nohách. Príčinou môže byť spomalený krvný obeh neostatočným príjmom tekutín (človek vlete potením stráca tekutiny), priehriatie organizmu, stagnácie krvného obehu. Prejavovať sa môže aj ťažším dýchaním, malátnosťou. V lete je preto prospešné, konzumovať dosatok čerstvého šťavnatého ovocia a zeleniny, hlavne červené a oranžové druhy, ktoré výborne dopĺňajú a osviežujú krv, minerálne vody a pod. Môže sa nám aj točiť hlava, čo môže spôsobovať aj zablokovaná krčná chrbtica (najužšie miesto, ktorým musia pretekať telesné tekutiny a ak ich je nedostatok spôsobí slabú priechodnosť - neprekrvovanie). Odporúčame každé ráno stláčať okolie hlavného kĺbu pravého palca na nohe a potom s ním vytrvalo točiť, až dôjde k jeho uvoľneniu. Voľný hlavný kĺb pravého palca = uvoľnená krčná chrbtica. Pomôžu aj reflexné miesta krvného obehu, ktoré predstavujú vlastne reflexné miesta všetkých orgánov, tieto tiež môžu krvný obeh nejako ovplyvňovať.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVVK3VrpfmneO8xvYi7LyhmCpft2M051a82_tuC8lM1MuKvswXKcEH0W0m39IvMXa2CxdRmredN0ewHH5Tk_yFx4qnjqcpVkhegLdiLmycb1jTbLcnCFJRjry6xQX_hkJhwGhkZiNmmF_h/s1600/letne-ovocie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVVK3VrpfmneO8xvYi7LyhmCpft2M051a82_tuC8lM1MuKvswXKcEH0W0m39IvMXa2CxdRmredN0ewHH5Tk_yFx4qnjqcpVkhegLdiLmycb1jTbLcnCFJRjry6xQX_hkJhwGhkZiNmmF_h/s200/letne-ovocie.jpg" width="200" /></a><b><span style="color: blue;"><span style="font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;">Sú to hlavne:</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="http://www.ezocesta.sk/2016/03/jar-organy-dreva.html" target="_blank">pečeň</a> - krvotvorba</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">slezina</a> - lymfatický systém</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/12/organizmus-v-zime-element-voda.html" target="_blank">obličky </a>- oddeľovanie vody od krvi a detoxikácie</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>nadobličky - regulácia krvného obehu</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Pri vzniku opuchov nie je vhodný dynamický šport, pretože sa pri ňom vytvára vo svaloch väčšie množstvo kyselín, ktoré ešte viac zaťaží lymfatický systém. Oveľa vhodnejšie sú dýchacie cvičenia (joga, relaxácia, manuálna lymfodrenáž atď), doprajte si plávanie a masáže, či zábaly.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;">AUGUST (TELESNÉ TEPLO)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Ay5viZBJ7Y7qp031y23ShSqRQTHjyKLH4xSYq6iaFMeQY4BottiLPxoAV3-mXGoALcLUO6tNeu7nsE2EsLMdr9Z7-womeb-fEMB5M_ZPsMmCc1bEMeJYsbQu7zMP7Bcu8VUkRFbPL2Ql/s1600/melony.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Ay5viZBJ7Y7qp031y23ShSqRQTHjyKLH4xSYq6iaFMeQY4BottiLPxoAV3-mXGoALcLUO6tNeu7nsE2EsLMdr9Z7-womeb-fEMB5M_ZPsMmCc1bEMeJYsbQu7zMP7Bcu8VUkRFbPL2Ql/s200/melony.jpg" width="200" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>V prvej polovici augusta sa problémy v tomto systéme prejavujú zvyšovaním tepla a v druhej polovici skôr jeho nedostatkom. Na udržiavanie správnej hladiny telesného tepla majú najväčší vplyv: pečeň (ich schopnosť aktivovať vitamíny, kovy, cukry, atď a ich neschopnosť oslabením infekciami, zlou životosprávou) a lymfatický systém, ktorý sa stará o ekológiu tela (zbavovanie sa škodlivých látok). V tomto období je vhodné dopĺňať najmä zinok, ktorý v strave chýba a vitamín A. </i></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Vhodná je lymfatická masáž, ktorá sa zľahka vykonáva na vnútorných stranách končatín, smerom nahor a vždy pravotočivo. Môžete si ju robiť sami napr. morskou či himalájskou soľou, slaným kúpeľom alebo sa zverte do rúk profesionálom. Zapamätajte si, že pomôcť správnemu chodu lymfy a jej čisteniu - detoxikovaní, sa dá len pri dostatočnom prijme tekutín a pohybom, vtedy sa dobre uvoľňujú usadeniny v kĺboch, svaloch a pod. Neprhrievame zbytočne organizmus ľadovými nápojmi a studenými jedlami priamo z chladničky, pomaly prechádzame na prevažujúcu tepelne upravenú stravu.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;">SEPTEMBER (SLEZINA & PANKREAS)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYku6DL2pOwNKtLxTxQkNNfUOX0AxBLQyB1rieIU5dYg-wPgUoIlsPwYSFcZLQGAUQeuPCa4C0MLMmy44vScPMCxEAbyhgzgW3IJfpXDhULsrBrvQ_VHs8h3L5-IBdfCDsc9RyJti6aLn/s1600/jesennePlody.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYku6DL2pOwNKtLxTxQkNNfUOX0AxBLQyB1rieIU5dYg-wPgUoIlsPwYSFcZLQGAUQeuPCa4C0MLMmy44vScPMCxEAbyhgzgW3IJfpXDhULsrBrvQ_VHs8h3L5-IBdfCDsc9RyJti6aLn/s200/jesennePlody.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>V prvej polovici septembra je slabým orgánom slezina, to sa prejavuje znížením obranyschopnosti tela, malou odolnosťou proti infekciám, nachladnutiu, zlým krvným obrazom a stavom bielych krviniek. Slezina sa považuje za akési lymfatické srdce a má veľký vplyv na všetky pochody v jeho systéme.Reflexné miesto sleziny je na ľavom chodidle medzi štvrtou a piatou kostičkou, hneď pri základných kĺboch. POZOR! Pri prvom stláčaní nesmieme plôšku předráždit, to znamená stlačiť maximálne 10 - 20x a potom až po dvoch hodinách. Je plôškou prvej pomoci pri astmatických záchvatoch. V druhej polovici septembra trpí pankreas, ktorý má na starosti obrovské kráľovstvo slizníc v celom tele. Preto problémy, ktoré sa v tomto období objavujú, sú v slizničných orgánoch: od porúch trávenia (nadúvanie, látková výmena, žalúdočné a dvanástnikové vredy, zápcha) cez dýchacie ťažkosti až po poruchy v menštruácii. Obom orgánom pomôžete tepelne upravovanými zeleninovými či obilninovými jedlami a hlavne dodržiavaním rytmov života, t.j. pravidelnosťou (v stravovaní, v pohybe, pracovnom nasadení ale aj odpočinku).</i></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Viac o týchto orgánoch sa dozviete aj v <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">Elemente Zem</a>.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;">OKTÓBER - ŽALÚDOK</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMCp2EtgGN4RNtE-OUrOZWug5wKqDnQi2_WF2TtbrHx_TOXwtjXOeY4UXMjCBwtl3xPDnaE7ZMdNr7cJjrq5wtXGBm2YdJKrrKm-hS75KgZABH7oqggvy4tNoGgQZvMzxI-pOXiSq8JRYD/s1600/polievka.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMCp2EtgGN4RNtE-OUrOZWug5wKqDnQi2_WF2TtbrHx_TOXwtjXOeY4UXMjCBwtl3xPDnaE7ZMdNr7cJjrq5wtXGBm2YdJKrrKm-hS75KgZABH7oqggvy4tNoGgQZvMzxI-pOXiSq8JRYD/s200/polievka.jpg" width="200" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_vyG9u8aAd-83eEAiIaASNKZWfnMsOoQvcCopQwvAJt_M-lW6cGVcVK6IHF0fgyJd8rjQhTy6tBT3epuHy9H6Zwmxep8FnqiLkSqQF5RmN-jfrRwAfMpy-FGEgJ01EAENdOv9Crka7aB/s1600/tekvicove-jedlo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_vyG9u8aAd-83eEAiIaASNKZWfnMsOoQvcCopQwvAJt_M-lW6cGVcVK6IHF0fgyJd8rjQhTy6tBT3epuHy9H6Zwmxep8FnqiLkSqQF5RmN-jfrRwAfMpy-FGEgJ01EAENdOv9Crka7aB/s200/tekvicove-jedlo.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Žalúdok je najviac ohrozeným orgánom októbra . Žalúdočné ťažkosti bývajú väčšinou následkom problémov pankreasu, pečene, žlčníka i dvanástnika. V samotnom žalúdku to môžu byť vredy - prejavujú sa bolesťami v ľavej časti hrudníka, ťažkosťami tesne po jedle, tlaky v hornej časti brucha, pocitom pálenia v žalúdku a podobne. To, že nám žalúdok nepracuje tak ako má pocítime aj vytláčaním stravy, resp. žalúdočných štiav do pažeráka. nemusí byť vždy dôvodom nadmerná kyselina, často sa stáva, že jej je nedostatok. Žalúdok je suchý, môže mať chlad alebo vzniká v ňom horúčosť.Vtedy sa prijatá potrava nemôže správne stráviť a buď nám ju vytláča nahor, alebo rýchlo nestrávená prebehne črevami-hnačky. Ani jedno nie je správne. Pre žalúdok je dôležitá strava, 80% varenej a len doplňujúca 20% surovej stravy v podobe ovocia a zeleniny. V tomto období pomôžeme žalúdku kvalitnými zeleninovými alebo aj mäsovými vývarmi s bylinkami, jedlami z tekvice a vlastne všetkým, čím nás matka Zem v tomto období obdarila. Miesto cestovín (do polievok) využívame obiloviny napr. pšeno, jačmenné krúpky, slzovku a pod. Zahrievaním žalúdka v tomto období si pripravujeme organizmus na zimu.</i></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Viac sa dozviete aj v článku Elemente <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/08/vyziva-podla-5-elementov-zem.html" target="_blank">Zem<span style="color: #073763;"> .</span></a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;">NOVEMBER - PĽÚCA</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr9BDBLjfiDIy3ifNZTGMDrCIIHm0zGOfWTmlVZ2r8C2qhgl7GoJ8AJeJcYVDS7iiRHDdXfE0Y-nbNsx6uVSUzU9cREHHJVa-WhViRGny_r5Ml3fyKqAgK3hOkTh9wBuVNh1oRZydn5fZ9/s1600/cajZazvor.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr9BDBLjfiDIy3ifNZTGMDrCIIHm0zGOfWTmlVZ2r8C2qhgl7GoJ8AJeJcYVDS7iiRHDdXfE0Y-nbNsx6uVSUzU9cREHHJVa-WhViRGny_r5Ml3fyKqAgK3hOkTh9wBuVNh1oRZydn5fZ9/s200/cajZazvor.jpg" width="200" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Slabosť pľúc sa v novembri prejavuje v nedostatočnosti samotných pľúc, väčšinou zlým dýchaním, spolu s narušením slizníc, suchej a citlivej pokožky. K tomu obyčajne pristupujú poruchy lymfatického systému, najmä v oblasti hrudnej kosti. Preto sú veľmi vhodné lymfatické masáže.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>U každej inštitúcie je možné vysledovať súvislosť s určitou psychickou stránkou. Pľúca sú " komunikačným " orgánom a ak sú s nimi problémy, môže to byť aj tým, že majiteľ nevie alebo nechce komunikovať so svojím okolím, nechce s niekým dýchať spoločný vzduch, väčšinou na okolie " kašle ". Uvedomením si pravej príčiny v duchovnej oblasti, možno účinne pomôcť telu, v tomto prípade pľúcam. Keďže pľúca kontrolujú funkciu kože, otváranie pórov, vylučovanie potu, pružnosť kože, je naša koža tiež priamym kontaktným miestom s okolím a druhými ľuďmi. Za mnohé kožné ochorenia môžu nielen zlé stravovacie návyky, znečistené prostredie ale tiež komunikačné problémy dnešnej "vystresovanej" doby.</i></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Čo sa orgánových porúch týka, tak za mnoho kožných chorôb ako dermatitídy, ekzémy či alergie prejavujúce sa na koži môžu oslabené pľúca alebo pečeň. Je veľmi dôležité zistiť všetky príčiny a zmeniť jedálniček.</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tUHzs3uXdLUApT8_yGJjIP8DNXsJI6VgalrwiHPIMZQAzSKlwh7CPmb7S5XW0MNnElxvX_s_YI6r-DIw3XT-VYd1iNTpyJDhIurLM33LJf2W8yRJDDoA5jL73KXypHK4HsG9q26T2zpY/s1600/koreniny.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tUHzs3uXdLUApT8_yGJjIP8DNXsJI6VgalrwiHPIMZQAzSKlwh7CPmb7S5XW0MNnElxvX_s_YI6r-DIw3XT-VYd1iNTpyJDhIurLM33LJf2W8yRJDDoA5jL73KXypHK4HsG9q26T2zpY/s200/koreniny.jpg" width="200" /></a></i></span></div>
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Veľmi dobrý na dýchacie ťažkosti je šalviový čaj Salvia officinalis, ktorý pijeme niekoľko dní. Ďalej prospieva používanie korenín</i></span><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><span style="color: #134f5c;"> aníz, Bazalka, saturejka, zázvor, kardamon, estragón, muškát, koriander,</span> z jedál biela reďkovka napr. podusená na masle, samozrejme chren. Čiže jemne prirodzene pikantné zahrievajúce druhy zeleniny a potravín, ktoré pomáhajú tráveniu, rozprúdeniu tekutín v tele a tým zvlhčovaniu pľúc.</i></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Reflexné miesta pľúc sa nachádzajú na priehlavku v celom priestore priehlavkových kostičiek, ktoré si môžeme masírovať príp. zahrievať. </i></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Viac o tomto orgáne a prospievajúcich potravinách v<a href="http://www.ezocesta.sk/2015/10/vyziva-podla-5-elementov-kov.html" target="_blank"> Elemente Kov</a> </i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;">DECEMBER - HRUBÉ ČREVO</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3p8Qe4rcneIL-3WX7OqWJEN7kqwfB7Y1yxMMYl8lp1OllUx3ru_YSt8HRxIqTx6BaD8EH7X-XMvzQXo92HYBZJoyABCUpJXm0OBEk-OKZvnNeA3-qhyS6YMCIVnhZtg6dywGtqxZDK2L/s1600/fazulka.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3p8Qe4rcneIL-3WX7OqWJEN7kqwfB7Y1yxMMYl8lp1OllUx3ru_YSt8HRxIqTx6BaD8EH7X-XMvzQXo92HYBZJoyABCUpJXm0OBEk-OKZvnNeA3-qhyS6YMCIVnhZtg6dywGtqxZDK2L/s200/fazulka.jpg" width="150" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Najohrozenejším orgánom decembra je hrubé črevo . Okrem vplyvu na ročné doby je tu doslova zaťažkávacia skúška vo forme sviatkov. Problémy nastávajú veľmi nenápadne menšími mechanickými prejavmi v pravej spodnej časti brucha, ktoré sa potom začínajú presúvať do ľavej strany brucha. Okrem zápchy v dôsledku ktorej dochádza k zamorovaniu organizmu toxickými látkami je ďalším javom hnačka. Pri tom je hrubé črevo buď veľmi zanesené, takže sliznice takmer s materiálmi neprichádzajú do kontaktu, alebo sú sliznice tak slabé, že nedokážu vstrebávať vodu a výživné látky. Preto je dôležité konzumovať vlákninu a dostatok tekutín. Ak si to neviete ustrážiť môžete si pridávať do jedál šrot-otruby, či už špaldové, ovsené, ryžové, pšeničné atd. V tomto bdobí si môžete pochutnávať na mäsových vývaroch s príslušným korením a bylinkami. Prospešná je konzumácia kyslej kapusty a ľanových semiačok! dostatok vlákniny majú strukoviny, ktoré sú vhodné konzumovať práve v tomto období.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Hrubé črevo je veľmi vhodné čas od času vyčistiť klystírom alebo črevnou sprchou (nie často aby sa neporušila mikroflóra). Na choroby hrubého čreva je možné užívať bylinné prípravky napr.:tinktúru rimbaby obyčajnej Chrysanthemum parthenium ( v najnižšom riedení D3 ) 3x denne maximálne 6 kvapiek ( účinkuje aj na Crohnovou chorobu ) a k tomu čaj z nátržníka strieborného Potentilla argentea ( po 14 dňoch sa urobí týždenná prestávka , celkové užívanie je 30 dní).</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Reflexné miesto hrubého čreva je na oboch chodidlách a dá sa na ňom výborne sledovať a </i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBuJPbOEhZ1I-M-UweXkyMrQ0MnVjVIKPmMvQpYxEEgoUGUoVSOFIAAJf7xNVNMGujFQkBOTQrKbR_409vUd8fb8jyHUjwqd1_xQPhe7QrIiL5m3N5HGpB2EVqPkVLr8S6MhhSxverSDNd/s1600/kysla+kapusta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBuJPbOEhZ1I-M-UweXkyMrQ0MnVjVIKPmMvQpYxEEgoUGUoVSOFIAAJf7xNVNMGujFQkBOTQrKbR_409vUd8fb8jyHUjwqd1_xQPhe7QrIiL5m3N5HGpB2EVqPkVLr8S6MhhSxverSDNd/s200/kysla+kapusta.jpg" width="200" /></a></i></span></div>
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>ovplyvňovať stav jeho jednotlivých častí.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="color: #073763; font-family: 'trebuchet ms'; font-size: 10.5pt;">Príčiny ochorenia hrubého čreva majú korene už v psychike, keď v človeku dlhšiu dobu vyčíňa strach . Hlavne strach z časovej tiesne. Tiež strach z odpútania sa od minulosti, či zaužívaných už nefungujúcich pravidiel.</i></div>
<i style="color: #073763; font-family: 'trebuchet ms'; font-size: 10.5pt;">Viac o hrubom čreve a vhodnej strave v <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/10/vyziva-podla-5-elementov-kov.html" target="_blank">Elemente Kov</a></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i style="color: #073763; font-family: 'trebuchet ms'; font-size: 10.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDfVzvl4vxlnjUspfRf-2GRgYT9jDNbcDyg4p88WJWqWq1gGGwBfF5kzoMWVY0s5aWJegbtV80E50KhBj0Ajg3E38fqo1WHVSB8N2kF2t0KkGX0YIMgOsNW-Z0YOx7-TWnN1jaQ3bvACdj/s1600/lan_semienka_naberacka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDfVzvl4vxlnjUspfRf-2GRgYT9jDNbcDyg4p88WJWqWq1gGGwBfF5kzoMWVY0s5aWJegbtV80E50KhBj0Ajg3E38fqo1WHVSB8N2kF2t0KkGX0YIMgOsNW-Z0YOx7-TWnN1jaQ3bvACdj/s320/lan_semienka_naberacka.jpg" width="320" /></a></i></div>
<br />
<i style="color: #073763; font-family: 'trebuchet ms'; font-size: 10.5pt;"> Ľanové somienka je dôležité konzumovať vždy, počas celého roka. Pridávajte ich všade, kde môžete. Najužitočnejšie sú drvené alebo namáčané (alebo tepelne upravené v jedlách), vtedy majú úžasný účinok na sliznice tráviaceho traktu! Viac v článku <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/semienka-pre-zdravie.html" target="_blank">"Semienka pre zdravie"</a></i><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEr3pa-yPCnx4UP1ei_1QeynUBTZmM3rGAWKa7JjKR7X0gnkQs9D6KTy3D2OEVH3_UiUT4o_TZaBmfe-XS6L1WoqI2Z8YiDprGIxisb0Zoa6ucP4URwioii0g_8P9-Mt3r_QNf2ZJIf_iu/s1600/lan_semienka_naberacka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEr3pa-yPCnx4UP1ei_1QeynUBTZmM3rGAWKa7JjKR7X0gnkQs9D6KTy3D2OEVH3_UiUT4o_TZaBmfe-XS6L1WoqI2Z8YiDprGIxisb0Zoa6ucP4URwioii0g_8P9-Mt3r_QNf2ZJIf_iu/s320/lan_semienka_naberacka.jpg" width="320" /></a></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-15922771367400663312017-06-26T10:26:00.002+02:002018-04-22T15:37:26.594+02:00Cvikla- ďalšie 2 spôsoby úpravy<h3>
<span style="color: #990000;"><span style="color: #4c1130;">Domáci čerstvý kečup z cvikle...</span></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkPBAnm18zeEMIqG81pzltnW66BqceXrwwQSK_jTdVMS6JYQjZRw7qHi-PjoY399nvqVgcU4k2TjYnt9a8BJNCi0i15JiCNa1aP3PUJgZAZb5K_k_iYatgIvvlxWXPcjw1U-9bc2ifBlRc/s1600/cvikla-cervena-repa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="465" data-original-width="620" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkPBAnm18zeEMIqG81pzltnW66BqceXrwwQSK_jTdVMS6JYQjZRw7qHi-PjoY399nvqVgcU4k2TjYnt9a8BJNCi0i15JiCNa1aP3PUJgZAZb5K_k_iYatgIvvlxWXPcjw1U-9bc2ifBlRc/s200/cvikla-cervena-repa.jpg" width="200" /></a><span style="color: #4c1130;"><i><b>Tento kečup je bezlepkový, bez chémie a konzervantov, je veľmi lahodný, skrátka domáci. Vhodný pre ľudí, ktorí rajčiny nemusia z rôznych dôvodov. Navyše jeho výživová hodnota je veľmi významná, pretože <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/12/recepty-pre-zdravie-cvikla-cervena-repa.html" target="_blank">cvikla </a>je pre náš organizmus veľmi prospešná a toto je tiež jeden zo spôsobov ako ju využiť v našom jedálničku. Organizmus bohato zásobuje vitamínmi, minerálmi a vlákninou. Výnimočne sú ľudia na ňu alergický, vlastne ja takých nepoznám. Môžete ho použiť všade tam kde klasický kečup, alebo rajčinovú omáčku, na pizzu, aj ako dip, alebo omáčku k rôznym jedlám.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><i><b>Táto príprava kečupu je vhodná aj pre ľudí s histamínovou intoleranciou.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><i><b>Tento recept môžete použiť aj na klasickú rajčinovú variantu, tu však je najlepšie mať ošúpané rajčiny alebo po uvarení stačí prepasírovať cez sitko.</b></i></span></div>
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<i><span style="color: #741b47;"><b>POTREBUJEME: cca</b></span></i><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajBVuM4BNuRY1xTBkjtm2e-Bl14ghjL2wQRDJh_-pvAzctHMHcLQRpk7vdQwLFejVVH8svCFGhDEe75JmEJQsHjdVMW7jUgtwtXXEdkgIPZr45vaYvPu3DDlOWD5kpHKGh1ZaOxEmLvqM/s1600/cviklova+stava.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1279" data-original-width="1000" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajBVuM4BNuRY1xTBkjtm2e-Bl14ghjL2wQRDJh_-pvAzctHMHcLQRpk7vdQwLFejVVH8svCFGhDEe75JmEJQsHjdVMW7jUgtwtXXEdkgIPZr45vaYvPu3DDlOWD5kpHKGh1ZaOxEmLvqM/s200/cviklova+stava.jpg" width="156" /></a><span style="color: #4c1130;"><br /></span><br />
<span style="color: #4c1130;"> <i><b> 1-2 PL. olivový olej</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 1 veľkú cibuľu </b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b><span style="color: #4c1130;"><i><b> 3 cvikle surové stredne veľké (očistené, pokrájané// postrúhané)</b></i></span> </b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 3 jablká (očistené, bez jadier, pokrájané, // postrúhané)</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 2 strúčiky cesnaku</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 2 bobkové listy</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> ½ ČL morská soľ</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> štipka čierneho mletého korenia</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> ½ ČL. mletý muškátový oriešok //alebo škorica/ či zázvor</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 1 PL med na dochutenie //trstinový alebo iný cukor</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 1 -2 Čl. citronnová šťava, (čerstvo vytlačená) //umeocot</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b> 2 hrnčeky voda, (400-500ml podľa veľkosti cvikle a jabĺk, teda objemu všetkých surovín)</b></i></span><br />
<br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b>Dochutiť si samozrejme môžete podľa vlastnej chute. Ja som na ochutenie miesto citrónovej šťavy použila umeocot. No pre ľudí s histamínovou intoleranciou je vhodnejšia citrónová šťava. </b></i></span><br />
<br />
<i><span style="color: #741b47;"><b>POSTUP:</b></span></i><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><i><b>V hrnci rozohrejeme olej, pridáme cibuľu, jemne orestujeme, potom pridáme koreniny, postupne cesnak a cviklu a jablká, všetky suroviny pár minút orestujeme a následne zalejeme vodou. Prikryté varíme cca 30 minút.</b></i></span><i><b><span style="color: #4c1130;"> </span></b></i><i><b><span style="color: #4c1130;"><i><b><span style="color: #4c1130;">Väčšia časť vody by sa mala
odpariť, ak po 30 minútach varenia bude konzistencia stále riedka, tak
ju ešte chvíľu povarte odkryté, aby sa voda rýchlejšie odparila. Konzistencia by mala byť hustejšia.</span></b></i> Po uvarení vyberieme bobkové listy, dochutíme citrónovou šťavou a medom, </span></b></i><i><b><span style="color: #4c1130;"><i><b><span style="color: #4c1130;">do hladka </span></b></i>rozmixujeme. Necháme vychladnúť a môžeme hneď konzumovať.</span></b></i></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Hsuatvy8WAffz7A5RfKUHX-pXsR6oYrQNrlXGpa9veazBZP3m45UhufK6bBMcgRZfE3-NZfnM-Oyp-qEF4Th0I4xF7CCawTPGQbPPaDIXIp6_VrmoJ55bNTr9rxYNHiJ4Vln6PMQrIXi/s1600/cvikla-kecup.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Hsuatvy8WAffz7A5RfKUHX-pXsR6oYrQNrlXGpa9veazBZP3m45UhufK6bBMcgRZfE3-NZfnM-Oyp-qEF4Th0I4xF7CCawTPGQbPPaDIXIp6_VrmoJ55bNTr9rxYNHiJ4Vln6PMQrIXi/s200/cvikla-kecup.jpg" width="200" /></a><i><b><span style="color: #4c1130;">Kečup si môžete pripraviť aj dopredu, uzavreté v pohári uskladniť v chladničke aj viacej dní, keďže je kečup z uvarených surovín a citrónová šťava a med tu slúžia aj ako konzervanty, môžete v chlade skladovať aj 2-3 týždne. Ale neverím, že Vám toľko vydrží, lebo je super...:-)</span></b></i><br />
<br />
<a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/cervena-repa-cvikla.html" target="_blank">Viac o účinkoch cvikle </a><br />
<br />
<u><i><span style="color: #4c1130;">Vysvetlivky: </span></i></u><br />
<i><b><span style="color: #4c1130;">ČL-čajová lyžička</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #4c1130;">PL- polievková lyžica </span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #4c1130;">//-alternatíva, výber </span></b></i><br />
<br />
<span style="color: #990000;"><span style="color: #990000;"><b><span style="color: #4c1130;">A ešte jeden úžasný videorecept na jednoduchú a chutnú úpravu cvikle:</span></b></span></span><br />
<br />
<a href="https://www.celostnimedicina.cz/video-jednoduchy-recept-na-pecenou-repu.htm" target="_blank"><i><b><span style="color: #4c1130;">https://www.celostnimedicina.cz/video-jednoduchy-recept-na-pecenou-repu.htm </span></b></i></a><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #4c1130;">...alebo zapečená s bryndzou// fetou//cesnakom//cibuľou//cesnakom//bylinkami ... </span></b></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-WW3Zv8X-5q9G2z6Dib33FXYFPtWdTcVFq7f2sAOQvTpKa8IOVDgBvXUkBWUW7vDSece_gRZezygvuVO2tHVAr76AjWRxxy34y42Uw6jf7Yh3Cx12tttDrHaLAN0N7smfAtQmjPbUlKb/s1600/cvikla-bryndza.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1063" data-original-width="1600" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-WW3Zv8X-5q9G2z6Dib33FXYFPtWdTcVFq7f2sAOQvTpKa8IOVDgBvXUkBWUW7vDSece_gRZezygvuVO2tHVAr76AjWRxxy34y42Uw6jf7Yh3Cx12tttDrHaLAN0N7smfAtQmjPbUlKb/s200/cvikla-bryndza.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPLIm48SRAzYRZ4e8PEBnM7rmi3YmFTeLUvupugL01IYhLP4casE8opAsbrnnqVNCQaq3sbg5sOddyyOFOxNe0FDTqbqBNqH9GYrtsia_-4-ScQ9hBmegz7FCQ1VuEbdJPd1pSfn8xppHY/s1600/cvikla+krajana.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPLIm48SRAzYRZ4e8PEBnM7rmi3YmFTeLUvupugL01IYhLP4casE8opAsbrnnqVNCQaq3sbg5sOddyyOFOxNe0FDTqbqBNqH9GYrtsia_-4-ScQ9hBmegz7FCQ1VuEbdJPd1pSfn8xppHY/s200/cvikla+krajana.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<i><b><span style="color: #4c1130;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #4c1130;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #4c1130;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #4c1130;"> </span></b></i><br />
<br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: #4c1130;"> </span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicrBcjhQSF_9i-SWnO1lA-QHTr6ZfYKu7qcM4_-Kksd_8Ke5z4HDeERm-te-ZH70C3Z8l6vw3r8qHgzPGluR6wOb-1mSk6IfLa-ZpPQDoLiGJEsukEX4GqxZrjzyeNiBSn4iCu7hvACB_/s1600/cvikla-pecena-s-fetou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="575" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicrBcjhQSF_9i-SWnO1lA-QHTr6ZfYKu7qcM4_-Kksd_8Ke5z4HDeERm-te-ZH70C3Z8l6vw3r8qHgzPGluR6wOb-1mSk6IfLa-ZpPQDoLiGJEsukEX4GqxZrjzyeNiBSn4iCu7hvACB_/s200/cvikla-pecena-s-fetou.jpg" width="200" /></a></div>
<i><b><span style="color: #4c1130;"><br /></span></b></i>
<i><b><span style="color: #4c1130;"><br /></span></b></i>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-31636332104872573572017-01-16T12:57:00.000+01:002018-04-22T15:59:28.810+02:00Orgány podľa mesiacov I.<h2>
<b><span style="color: red;">I. časť</span></b></h2>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDz5Xq57ZU63dsp_-hAM-nD0ScdArM1fChUmMqpfgprn7i9UScUelLkpVjosbHMd1srkyycT0p8zvPRsIsXlt9w43hdKE80Z_fIoay6qRv8nXq5nyfL70h3Tpe1O7KP1q77TrLrBcOc3j/s1600/Pentagram+Modry.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDz5Xq57ZU63dsp_-hAM-nD0ScdArM1fChUmMqpfgprn7i9UScUelLkpVjosbHMd1srkyycT0p8zvPRsIsXlt9w43hdKE80Z_fIoay6qRv8nXq5nyfL70h3Tpe1O7KP1q77TrLrBcOc3j/s320/Pentagram+Modry.jpg" width="320" /></a><i><span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Každému mesiacu v roku prináleží jeden náš orgán, ktorý má v danom mesiaci zvýšenú funkciu, preto by sme mali svoju životosprávu upraviť tak, aby sme daný orgán čo najmenej zaťažovali, skôr naopak podporili ho stravou, ktorá mu robí dobre a posilňuje ho t. j. použitím vhodných potravín a korenín, a pitím čajov z bylín, prospešných pre ten ktorý orgán. Dnes si povieme o prvej polovici roka a k nemu príslušných orgánov.</b></span></i></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b>JANUÁR (MOČOVÝ MECHÚR)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>V
januári je najviac ohrozený močový mechúr a to sa prejavuje hlavne po stránke
psychickej, napríklad stratou nálady, sklonom k záchvatom, ale i menšími
problémami pri močení. Deň sa začína predlžovať len veľmi pomaly a tak
nezostáva len sa utešovať nádejou, že sa to už naklonilo k lepšiemu. Tiež pozor na prechladnutia pri sánkovačke a lyžovačke. Chrániť si teba najmä spodnú časť chrbtice - kríže, hlava -uši-krk a nesmú vás oziabať nohy. Pri premrznutí si treba dožičiť teplý kúpeľ, teplý čaj, teplý korenistý vývar, zabaliť sa do deky a zohriať.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Málo
sa vie o tom, že močový mechúr je veľký kamarát s mozgom. Preto aj problémy v
ňom (epilepsia, nádory, opuchy, stres atď) pôsobia na močový mechúr. U niektorých ľudí sa stáva, že potláčaný stres, strach zo života, skúšok, často núti na močenie, alebo trpia na opakované zápaly mechúra.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Medzi
psychické príčiny porúch močového mechúra patrí hlavne nepriznaný psychický
nátlak. Napríklad dieťa veľmi náročných rodičov môže trpieť nočným pomočovaním.
Môže byť u nich potlačený napríklad pocit neslobody. </i></span><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Močový
mechúr posilníme užívaním plodov pámelníku poříčního Symphoricarpos rivularis. </i></span>Viac o tomto orgáne a <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/5-elementov-voda.html" target="_blank">vhodných potravinách tu <span style="color: #073763;"></span></a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicpux6cUzbQWEEU65MYcDMh1xtCRdyZrgqyxD_lovj9Zy4nyStym6fq5bgpM9LhjjAbqLKOUPqyERgOohxhW-dxmEPWGrrnRwYaM1k9QT8jlUVoBbrsnEBaLskuEIahB-WlNMs02YAkS6_/s1600/fazula.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicpux6cUzbQWEEU65MYcDMh1xtCRdyZrgqyxD_lovj9Zy4nyStym6fq5bgpM9LhjjAbqLKOUPqyERgOohxhW-dxmEPWGrrnRwYaM1k9QT8jlUVoBbrsnEBaLskuEIahB-WlNMs02YAkS6_/s200/fazula.jpg" width="200" /></a><span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b>FEBRUÁR (OBLIČKY)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Február
je mesiac, v ktorom najviac <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/01/5-elementov-voda.html" target="_blank">trpia obličky.</a> Bolesti chrbta, na ktorých sa
najviac podpísal oslabený močový mechúr z januára teraz doznievajú a skôr sa
presúvajú do spodnej časti (krížovej oblasti). Najznámejším dôsledkom dysfunkcie
obličiek sú bolesti kolien z vnútornej strany. Sú to však aj ťažkosti s
močením, narušená funkcia pohlavných orgánov, problémy spojené s nedostatočným
vylučovaním toxických látok z tela.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Aj obličky sú jedným s kľúčových orgánov pri detoxikácii organizmu. Preto v mesiaci, kedy sú
prirodzene oslabené ich musíme šetriť tým, že sa budeme vyhýbať škodlivým
jedlám a nápojom (údeniny, cukor, káva s mliekom, sladké, pitie alkoholu, ...).
Je potrebné dodržiavať pitný režim, v ktorom by mala prevládať voda čo najchudobnejšia
na minerálne látky, ktoré by obličky zbytočne zaťažovali (dospelý človek by mal
vypiť aspoň 1 liter
vody denne, čo dodržiava málokto).</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Ako
párový orgán odrážajú obličky úroveň úprimnosti vo vzťahoch. Každá potlačená,
nepriznaná emócia vzniknutá vo vzťahu s najbližšími ľuďmi priškrtí v nich tok
životnej energie. Ak tento stav trvá dlhšiu dobu, dôjde aj k jej poškodeniu.
Väčšinou ale bolesť z reflexnej plôšky odznieva automaticky po vyjadrení
najťažších emócií.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b>MAREC (ŽLČNÍK)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYWZqVkCKipe5XzHjddbBVnbEiVCbur0c5-aS20vB6DR27N1xNHBw2tmV6QkR3C8wpq7rLCBYpHMMvp-skOM1jczIctd6VB9zfMuGewxHbCQNoEjPXzu7lA1RuCeh5iHBIDYArPFEm9DjJ/s1600/pupavova-luka.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYWZqVkCKipe5XzHjddbBVnbEiVCbur0c5-aS20vB6DR27N1xNHBw2tmV6QkR3C8wpq7rLCBYpHMMvp-skOM1jczIctd6VB9zfMuGewxHbCQNoEjPXzu7lA1RuCeh5iHBIDYArPFEm9DjJ/s200/pupavova-luka.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>V
marci sa budeme najviac sústrediť na pomoc <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/05/zlcnik-podla-tcm.html" target="_blank">žlčníka</a>. Jeho slabosť a dysfunkcia
sa prejavuje </i></span><i style="font-size: 10.5pt;"><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">bolesťami veľkých kĺbov (ramená, bedrá, kolená z vonkajšej strany,
lakte) a niekedy je napadnutý aj nervový systém. Aj z vlastnej skúsenosti
vieme, že dysfunkcia žlčníka predstavuje zvýšené riziko úrazov veľkých kĺbov.</span></i></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Dysfunkcia
(zápaly, kamene, upchatie, atď) žlčníka a žlčovodov, ktoré sú toho príčinou,
liečime vlaštovičníkovou (Chelidonium majus) tinktúrou v riedení 3x15 kvapiek
pred jedlom po dobu najmenej 40 dní.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Na
prečistenie žlčníka a žlčovodov je účinný olivový olej, citrónová šťava, užívať ráno na lačno zapiť teplou vodou a cca hodinku nič nejesť. Vhodné je popíjať čaj z púpavového koreňa, púpavy, žihľavu, medvedí cesnak, konzumovať čerstvé zelené lístky, čo nám príroda ako prvé na jar ponúka.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Pri
žlčníkových problémoch je nutné dodržiavať prísnu diétu (obmedziť živočíšne
tuky, vyprážané jedlá, mlieko). Nesmieme zabúdať na to, že najčastejšou
príčinou upchatia žlčovodov je stres, ktorý spôsobí uzatvorenie vývodov do
dvanástnika. </i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Potlačovaná
zlosť, hnev a agresia sú hlavné príčiny prečo žlčník ochorie. Nie je však vôbec
nutné prejavovať spomínané emócie voči vonkajšiemu svetu. Tým si život môžeme
ešte viac skomplikovať. Oveľa výhodnejšie je si ich hneď po priznaní
transformovať na iný druh energie, ktorú pre život potrebujeme. Najbezpečnejšie
je premieňať na lásku. Viac o tomto <a href="http://www.ezocesta.sk/2016/03/jar-organy-dreva.html" target="_blank">orgáne tu</a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAj95lISSxFcFtHkjMqva1txTbcel84pPvXBajqBCIJWAcvtP7WAew3szN03RHHsMdFCXsVKiOUuEtIXP1U_OH7ETGUpJvYvuOwJamz-oR3KIRUo0hu4-VXtJFBICMXTt3UWWW_Jt0jAz/s1600/cesnak_medvedi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAj95lISSxFcFtHkjMqva1txTbcel84pPvXBajqBCIJWAcvtP7WAew3szN03RHHsMdFCXsVKiOUuEtIXP1U_OH7ETGUpJvYvuOwJamz-oR3KIRUo0hu4-VXtJFBICMXTt3UWWW_Jt0jAz/s200/cesnak_medvedi.jpg" width="200" /></a><span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b>APRÍL (PEČEŇ)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Možno,
že z celého roka je v tomto mesiaci najťažšie obdobie pre organizmus. Slabosť
totiž prežíva <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/04/jar-pecen.html" target="_blank">pečeň</a>, ústredný orgán látkovej výmeny. Slabosť pečene so sebou
prináša zhoršenie schopnosti vyrovnávať sa s vonkajšími vplyvmi, preto v tomto
období prepukajú alergie najrôznejšieho druhu; od alergie na peľ, prach,
zvieracie chlpy, až po alergiu na svokru :-). V pečeni sa ukladá energia v
rôznych formách (napr. cukry) a jej nedostatok sa prejavuje ako typická jarná
únava. V strave je nedostatok vitálnych látok (chýba tohtoročná čerstvá
zelenina - náhrada môže byť v čerstvo naklíčenej pšenici, žeruche, neskôr šťava
zo žihľavy, púpavový šalát), takže je slabší zažívací systém.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVK5KYPF0HIg6CH2_RzlcGV8l5PinX6ZoIIwMCJXyi9GaBnK0xY2nwUGxgntdtMsJaZ6PWlW2JIAyq_7ygkNsTKUly9aUgseWYVUSMtDss-05x7Fym27l0RhoEOjPW0hs38QUxWSLsZ6Wz/s1600/cvikla.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVK5KYPF0HIg6CH2_RzlcGV8l5PinX6ZoIIwMCJXyi9GaBnK0xY2nwUGxgntdtMsJaZ6PWlW2JIAyq_7ygkNsTKUly9aUgseWYVUSMtDss-05x7Fym27l0RhoEOjPW0hs38QUxWSLsZ6Wz/s200/cvikla.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Najdôležitejšie
je v tomto období pečeň zbytočne nezaťažovať. Záťažou sú hlavne nevhodné
potraviny (mlieko, mliečne výrobky, mastné jedlá, vyprážané, alkohol, nadmerné
množstvo cukru a sladkostí, káva s mliekom, a iné). Často sa stáva, že
alergikovi, ktorý konzumoval veľa mlieka a mliečnych výrobkov, stačí tieto
vynechať a do dvoch týždňov sa u neho stratia všetky alergické prejavy.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Tiež
stres je príčinou toho, že nedostatočne odteká žlč (pretože kŕč v bránici
vyvolá aj kŕč v dvanástniku, kde sú vývody žlčovodov a tie sa uzavrú), čo
značne pečeň otrávi.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Pečeni
veľmi prospievajú horčiny: pestrec mariánsky, horec žltý, atď. Užívať treba
denne zinok a vitamín A. Viac o tomto orgáne a <a href="http://www.ezocesta.sk/2016/03/jar-organy-dreva.html" target="_blank">strave tu</a>.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b>MÁJ (SRDCE)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBYy2T_dmRaL9_m-kk2VGSyfoAf58YiqhVEca7C756DDix65O1jGaDeJ2P-cXdHamS9PQzD4BrsJFMo-1x9ct6T1zGt-04wg_uJH2dQ07mFgj7YOsMxNXe8eGXFlGn0Ih3jrgn645e5i8S/s1600/srdceChore.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBYy2T_dmRaL9_m-kk2VGSyfoAf58YiqhVEca7C756DDix65O1jGaDeJ2P-cXdHamS9PQzD4BrsJFMo-1x9ct6T1zGt-04wg_uJH2dQ07mFgj7YOsMxNXe8eGXFlGn0Ih3jrgn645e5i8S/s200/srdceChore.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>V
máji má slabosť srdce. Platí to ako pre fyziologickú tak aj pre citovú stránku.
Dysfunkcia sa </i></span><br />
<div style="display: inline !important;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><i style="font-size: 10.5pt;">prejavuje dýchavičnosťou, opuchmi, arytmiami a podobne.</i></i></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Srdce
je neobyčajný sval, ktorý ako každý sval potrebuje k svojej práci dostatok
výživných látok (hlavne horčík), dostatok kyslíka (cvičenie, šport) a nerušenú
inerváciu (voľnú krčnú a hrudnú chrbticu).</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Zóny
<a href="http://www.ezocesta.sk/2015/06/srdce-tcm.html" target="_blank">srdca sú:</a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>orgánová
- tesne pod základným kĺbom palcov na vnútorných hranách oboch chodidiel.
Využívame ju hlavne v reflexnej diagnostike. Pri veľkej bolesti v týchto
reflexných plôškach ďalšie pôsobenie na ne obmedzíme len na jemné hladenie.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>kauzálna
(príčinná) - tesne pod líniou hlavných kĺbov prstov ľavej nohy a stláča sa
kliešťovite, súčasne na priehlavku aj chodidle. Používa sa pre terapiu a v
kritických situáciách pre prvú pomoc.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgff-_9voNiLBsjrbAYVPI9lcvDQczRWjNTVWPFKHvSqgEcQZAOuBnv-f40UshJ40MDS_ad2SUMGzT-_-Z84CNsiDuvKfxE4Mb6jfjgQmUJZ83xVdvYI8TzGqI8CM8jD03j39FV0EkVjGvS/s1600/valeriana-lekarska.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgff-_9voNiLBsjrbAYVPI9lcvDQczRWjNTVWPFKHvSqgEcQZAOuBnv-f40UshJ40MDS_ad2SUMGzT-_-Z84CNsiDuvKfxE4Mb6jfjgQmUJZ83xVdvYI8TzGqI8CM8jD03j39FV0EkVjGvS/s200/valeriana-lekarska.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Liečivé
bylinky na srdce sú valeriána lekárska Valeriana officinalis a burina srdcovník
Leonurum Cardiac.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Srdce
ochorie, ak sa necháme riadiť iba hlavou. Srdcová čakra sa zúži a jej energia -
láska je nahradzovaná strachom, podobne ako svetlo tieňom. Viac <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/06/srdce-tcm.html" target="_blank">tiež tu</a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 13.5pt;"><b>JÚN (TENKÉ ČREVO)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Slabosť
tenkého čreva sa prejavuje napríklad zažívacími problémami, bolesťami chrbtice,
plochými nohami, plesňovitosť, ktorú podporuje hlavne biely cukor a sladkosti
(plesne vaginálne, nechtové, medzi prstami), atď.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi94VfYYuzKW_8RRjf-DV6jpiJBMxuCfud_TEvfH4OemyxbjwkQfu8lXFvlwalm24nfLfm4HLwVduWgTRpREaAQclQWgq48h2Ud08m5OKT94n-Ix4_rvLdM-oxaBxY_QcAFLj1linyEkCg4/s1600/ovo_obilie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="142" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi94VfYYuzKW_8RRjf-DV6jpiJBMxuCfud_TEvfH4OemyxbjwkQfu8lXFvlwalm24nfLfm4HLwVduWgTRpREaAQclQWgq48h2Ud08m5OKT94n-Ix4_rvLdM-oxaBxY_QcAFLj1linyEkCg4/s200/ovo_obilie.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="http://www.ezocesta.sk/2015/06/tenke-crevo-podla-tcm.html" target="_blank">Tenké črevo</a> je vstupnou bránou pre výživné látky pre organizmus a tak napríklad
nedostatok vstrebaného horčíka sa prejaví kŕčovitosťou (napr. v lýtkach).</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Jeho
horná časť - dvanástnik je reflexne aj väzivovo (Treitzův väz) veľmi úzko
prepojená s bedrovou chrbticou a akákoľvek nepohoda v jednom orgáne sa okamžite
prejaví aj na tom druhom. Typickým príkladom sú bolesti v chrbte po častom pití
kávy s mliekom. Alebo zažívacie problémy pri stuhnutej bedrovej chrbtici.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Najväčší
nepriaznivý vplyv má však na tenké črevo stres. Jeho prítomnosť,
"stiahnuté brucho", poznáme podľa plytkého dýchania (neschopnosť
nadýchnuť sa do brucha). Preto základným opatrením je naučiť sa dýchať tak aby
sa brucho pri nádychu zväčšilo (pohyb bránice smerom dole).</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #073763;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>Tenkému
črevu prospieva ohľaduplné stravovanie; nejesť neskoro večer (ideálne je po
17:00 hodine už nejesť. Keď sa neje už po 15:00 je to vynikajúci a rýchly
spôsob chudnutia a nemusí sa človek trápiť obmedzovaním diétami.) Delená strava,
neveľké množstvo naraz, pestrá strava.</i></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i>O ďalších orgánoch si povieme nabudúce.</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhklnL4RUsh0-MmzLaq7bLJj1KfPlzBYHXn9EqkWY0R2Ct2crrJgKFHdHNCJ70iJJOJL0PQXxuASKEH9niXCMV-iumsIGk5tZUexEOdMwvq2oiegyeVbj2UGqD9QmvJXXeWttY4Aa-yJqaA/s1600/pentagram+FuZang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhklnL4RUsh0-MmzLaq7bLJj1KfPlzBYHXn9EqkWY0R2Ct2crrJgKFHdHNCJ70iJJOJL0PQXxuASKEH9niXCMV-iumsIGk5tZUexEOdMwvq2oiegyeVbj2UGqD9QmvJXXeWttY4Aa-yJqaA/s320/pentagram+FuZang.jpg" width="320" /></a></i></span></div>
<br />
<span style="color: #073763; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 10.5pt;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i style="color: #990000; font-family: 'trebuchet ms'; font-size: 10.5pt;"><b>Viac informácií sa tiež môžete dozvedieť na našich pravidelných kurzoch varenia spojených s prednáškami ako sa starať o svoje zdravie, prevenciu formou stravy, byliniek a korenín v každodennom živote... Kde vás srdečne pozývame...</b></i></div>
<span style="color: #990000; font-family: "trebuchet ms"; font-size: 14px;"><i><a href="http://www.cestouzdravia.sk/" target="_blank"><b>http://www.cestouzdravia.sk/</b></a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-10975192668531756432016-12-10T12:00:00.000+01:002018-04-22T15:40:55.699+02:00Adventný čas<span style="color: #660000;"><b><i><span style="color: #274e13; font-size: large;">Plamiemok v nás...</span></i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i><span style="color: #274e13; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2uC0IEVSzAfR28A67ApK46F9z6Q0HuDXTjPqwnXj_1GaCiEK3jcVs6_JafXIUqsqwFnlae4Dz8fjNFWzex4GiyZeiUROXa8KBHcHTQ-bKGPJ1O0lvUO5AD_nAdGMwiFg68Uc61ojN59LR/s1600/adventneSviecky.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2uC0IEVSzAfR28A67ApK46F9z6Q0HuDXTjPqwnXj_1GaCiEK3jcVs6_JafXIUqsqwFnlae4Dz8fjNFWzex4GiyZeiUROXa8KBHcHTQ-bKGPJ1O0lvUO5AD_nAdGMwiFg68Uc61ojN59LR/s320/adventneSviecky.png" width="320" /></a></span></i></b></div>
<br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Nájdite si čas sami na seba...</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><b><i>A opäť je tu predvianočný čas... Milujem túto nádhernú atmosféru, kedy sa rozžiaria žižulky v oknách, dedinkách, mestách, námestiach, v obchodoch... Ľudia sa združujú na vianočných trhoch, doháňajú stretnutia, ktoré celý rok zmeškali, či zanedbali... Viac sa stretávajú, sú trošku iní, akýsi tolerantnejší, mäkší, aj keď unaháňaní honbou za darčekmi a všetkým, čo treba všetko do Vianoc, či do konca roka stihnúť, skrátka "predvianočný stres"...</i></b></span></div>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Z vlastných skúseností viem, že Vianoce prídu a budú aj bez týchto stresov... Pri tom všetkom však nesmie zabúdať na seba.</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Je tu ten najvhodnejší čas...</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>My ľudia Zeme sme spätí s prírodou aj s Vesmírom. Či už si to priznáme alebo nie. Môžeme sa cítiť oveľa pokojnejšie, ak si toto spojenie uvedomíme. Často pochybujeme sami o sebe, pochybujeme o tom, že aj toto spojenie môže byť aktívne. Obraciame sa pre odpovede na všetky možné strany namiesto toho, aby sme sa snažili stíšiť a načúvať. To, čo môžeme získať, sa pre nás môže stať pokladom. </i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>...Ale mnohí sú veľmi pohltení svojimi starosťami, preto im už nezostáva ani sila, ani čas na svoj vlastný rozvoj. A tak prežívajú rôzne životné situácie... ktoré ich vedú a priťahujú k ostatným, ktorí prežívajú podobné. </i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1t_Fov8-_vdP5kn6ug4nF2hTH-CRGu8LVZPh8ef5KOwGaHawp0T5UxdUuQSXQDnRhMa4Qh9dWcxLfoXGQhJsvTkJhB2al_vdn-HEFGQ6d3iDK-1ovEUkQbUWEBFSPO4x707-Zq-W3Nxg/s1600/ADVENT.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1t_Fov8-_vdP5kn6ug4nF2hTH-CRGu8LVZPh8ef5KOwGaHawp0T5UxdUuQSXQDnRhMa4Qh9dWcxLfoXGQhJsvTkJhB2al_vdn-HEFGQ6d3iDK-1ovEUkQbUWEBFSPO4x707-Zq-W3Nxg/s320/ADVENT.gif" width="320" /></a><span style="color: #cc0000;"><b><i>Mnohí si však vo vzťahoch k sebe priťahujú takých ľudí, ktorí im pomôžu otvoriť oči a pochopiť to, čo sa im doteraz pochopiť nedarilo nedarilo. </i></b></span><b style="color: #cc0000;"><i>Nemali by ich za to nenávidieť, ale naopak, ďakovať im... </i></b></div>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Mnohí svoje lekcie v živote opakujú aj niekoľkokrát. Chcú zmenu vo svojich životoch, ale veľakrát žijú v utópii. Neplnia si svoje túžby pozitívnou energiou a preto im v živote zostáva len plná schránka nenaplnených prianí.</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i>V ľuďoch je veľa potenciálu, ktorý však nevyužívajú. A ak je medzi ľuďmi niekto, kto vyčnieva, </i></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #cc0000;"><b><i> je ihneď utlačený, pretože nie je žiaduce pre manipalátorské skupiny, aby sa vyvíjali a oslobodili sa zo svojho "väzenia". Človek vedomí a slobodní sa stáva neovládateľný...</i></b></span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Je dôležité hľadať odpovede v sebe samých, preto, aby sme precitli, aby sme neboli len bábkami. Toto je pre nás prioritou v živote. Ak budeme poznať odpovede, naše životy sa skvalitnia. Tiež budeme schopní zaregistrovať všetko, čo nám už neslúži, čo nám ubližuje. Nájdime si čas sami na seba aj v tejto uponáhľanej dobe. Doprajme si stíšenie, oslobodenie sa od stresu a zhonu. Dokážete to. Dokážete sa napojiť a dokážete využiť vaše dary. Nech nie ste stále tí, ktorým sa nedarí, ktorí tápete v tme. </i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Pochopte, že naša sila je v našich rozhodnutiach, vytrvalosti, trpezlivosti a viere...! Viere, že môj život môže byť krásny a úspešný, že si ho dokážem taký urobiť sám!</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Zahoďte lenivosť, prijmite nepohodlie. Budete odmenení. Vaše pripojenie na Vesmír sa zosilní. A mnohí budete schopní vidieť to čo ste doteraz nevideli... Svetlo, ako keď svitne deň... </i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Bude to ako keď zložíte temné závesy z okien a slnko prenikne do vašich príbytkov. Budete</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i>prežiarení a vyliečení... Otvoria sa srdiečka, precítite teplo, lásku... nájdete samých seba, svoju podstatu svoj diamant, ukrytý hlboko vo vás....</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #cc0000;"><b><i>"Zažnime plamienok v nás v tento krásny adventný čas"</i></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><i>Ja</i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeSIDOrLPPS3hTeI3lyMzMmQdLpEzPLGt9iJJraVjP0iQZeKXCPHfYiJIoE7tR5-sur9tW1KJKcs2iXshgagrvxp89HpGc6dC8oQ2mFtmomT6iQ5bYhtbHq5-hFH-w46qW-mySuRzJVUy-/s1600/advent+Sviece.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeSIDOrLPPS3hTeI3lyMzMmQdLpEzPLGt9iJJraVjP0iQZeKXCPHfYiJIoE7tR5-sur9tW1KJKcs2iXshgagrvxp89HpGc6dC8oQ2mFtmomT6iQ5bYhtbHq5-hFH-w46qW-mySuRzJVUy-/s320/advent+Sviece.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><i></i></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #cc0000;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-79780393248286522212016-01-22T10:01:00.003+01:002018-04-22T14:50:02.631+02:00Semienka pre zdravie - MAK<h2>
<span class="" lang="sk"><span class="hps"><span style="color: #274e13;"><span class="" lang="sk"><span class="" lang="sk"><span class="" lang="sk"><span class=""><b><span style="color: #274e13;"> </span><span style="color: #0b5394;">Mak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn6_do9GToHTuitbElda9IHaEeFG6NACLN20UzilFHpM8QQGUg3dYp9Vx3KKTVEj3MIngdCaQmzcRwQ4l9ubrC_0-rBr1SKLaQYP8e16_7_TOcu_ULLnkb019ptE7w_SwND6Rmn6wBkwVW/s1600/mak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn6_do9GToHTuitbElda9IHaEeFG6NACLN20UzilFHpM8QQGUg3dYp9Vx3KKTVEj3MIngdCaQmzcRwQ4l9ubrC_0-rBr1SKLaQYP8e16_7_TOcu_ULLnkb019ptE7w_SwND6Rmn6wBkwVW/s320/mak.jpg" width="320" /></a></div>
</span></b></span></span></span></span></span></span></span></h2>
<span class="" lang="sk"><span class="hps"><span style="color: #274e13;"><span class="" lang="sk"><span class="" lang="sk"><span class="" lang="sk"><span class="" style="color: #073763;"><b><i>Naša skvelá plodina no stále nedocenená mnohými ľuďmi, ktorí si dajú mak len raz v roku vo forme makovníka na Vianočnom stole, ale poznajú všetky "multivitamíny" z lekárne...</i></b></span></span></span></span></span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Mak je skvelou prírodnou a prirodzenou zásobárňou živín, a teda posilňuje imunitný systém človeka. Mak obsahuje desaťnásobne viac vápnika ako kravské mlieko. Sto gramov obsahuje zhruba 40 g tukov, t.j. 40% a sú to najmä glyceridy kyseliny stearovej, palmitovej a linolovej. V 100 g maku býva okolo 4,5 g vlákniny. Z vitamínov treba spomenúť vitamín E, z minerálnych látok najmä vápnik, horčík a železo.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Vysoký obsah železa v 100 g je 9,76 mg, čo je až 122% dennej spotreby! Obsah železa robí z maku potravinu, ktorá je prevenciou anémie.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Ďalej je to 18 g bielkovín, 20 g vlákniny, veľa zdravých tukov, vitamínov zo skupiny B a vitamín E. Toto množstvo pokryje denný odporúčaný príjem vápnika na 144 percent, medi na 181 percent, železa na 122 percent, horčíka na 87 percent, mangánu na viac ako 290 percent, fosforu na 124 percent. Bohato zastúpené sú aj selén a zinok.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Bohaté zastúpenie zdravých tukov pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak. Zároveň sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Keďže mak obsahuje kvalitné tuky, 3–4 lyžice zasýtia aj tých, čo práve chudnú. </i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Nevhodná strava, nepravidelné stravovanie a tiež nedostatok pohybu sa podieľajú aj na vzniku zápchy a nadúvania. Možno im predchádzať práve konzumáciou maku, ktorý je bohatým zdrojom vlákniny. </i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu. Tiež sa odporúča zvýšiť ich príjem v čase, keď je človek vystavený stresu, trpí úzkosťou či depresiami.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Mak je výbornou voľbou pre ženy v klimaktériu, v ktorom sa zvyšuje riziko vzniku osteoporózy a tiež pre ľudí vo vyššom veku. Mak ako super zdroj vápnika a fosforu, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kostí a zubov.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Nezanedbateľný obsah zinku a selénu posilňujú imunitný systém, preto sa oplatí konzumovať mak vo zvýšenej miere napríklad v čase, keď zúria chrípkové epidémie.</i></b></span></div>
<span class="" lang="sk"><span class="hps"><span style="color: #274e13;"><b><i><span class="" style="color: #073763;"></span></i></b></span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Zastúpené proteíny prispievajú k dostatočnému dennému príjmu bielkovín, ktoré sú potrebné napríklad pre rast a obnovenie svalovej hmoty po tréningu.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTnen7EQTmFPP0ChLvRnb_rMa2jVEBnVKd80bPWjjkgcWkqSDSomRx_ttPc8zqv1yBLogTZN5QNUqZ-YYWvZ4kNRSmp96DktO1nHZSRnPOnVPLYrhtMImWqaRj8PefYNb_Kbp0condfKQA/s1600/mak_kvety_biele.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTnen7EQTmFPP0ChLvRnb_rMa2jVEBnVKd80bPWjjkgcWkqSDSomRx_ttPc8zqv1yBLogTZN5QNUqZ-YYWvZ4kNRSmp96DktO1nHZSRnPOnVPLYrhtMImWqaRj8PefYNb_Kbp0condfKQA/s320/mak_kvety_biele.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #0b5394;">Alergia na mak - nemali by sme ju opomenúť...</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>S pribúdajúcim vekom sa môže objaviť aj alergia na mak. Je to najmä o.i. u ľudí s nedostatočnou činnosťou žlčníka, alebo bez žlčníka, čo je žiaľ častý problém nielen vo vyššom veku ale aj u mladej generácie, kedy nastáva porucha metabolizmu tukov a keďže mak obsahuje vyšší podiel aj keď zdravých tukov, môžu sa objaviť bolesti hlavy prípadne bolesti v oblasti žlčníka, tlaky, nevoľnosť, práve z toho, že metabolizmus nevie tento tuk v maku spracovať. V tomto je odporučené obmedziť alebo aj vysadiť mak zo stravy, alebo prehodnotiť jeho úpravu napr.: niekedy pomôže ho povariť...</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>V každom prípade dať si poctivý domáci makový koláč (dnes je už množstvo receptov na zdravšie makové alternatívy), je určite užitočnejšie, ako si dať margarínové umeláče-keksíky z obchodu...:-)</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Mak si môžete pridávať aj do raňajkových obilninových či ovocných kaší, ak pečiete chlebík, pečivo, tak aj do cesta...</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763;"><b><i>Mak môžete tiež pridávať do drobenky-posýpky na koláče - slivkový, jablkový, čerešňový, višňový či marhuľový...je to super!</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #073763;"><b><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxUhKtPEsaLfWep0OWxwQsL4Z_Xyv2KOYj6LR7s0yHj51SEuDWkpmqiaDpcUK1OqYewv1Y1pwoG5VoqX6lBtTLtHHdxmkTazthChG4J7vjOFSviAiFXEbrIFTqkOKjrMC0CI3ThVfiahfR/s1600/mak+ra%25C5%2588ajky.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxUhKtPEsaLfWep0OWxwQsL4Z_Xyv2KOYj6LR7s0yHj51SEuDWkpmqiaDpcUK1OqYewv1Y1pwoG5VoqX6lBtTLtHHdxmkTazthChG4J7vjOFSviAiFXEbrIFTqkOKjrMC0CI3ThVfiahfR/s200/mak+ra%25C5%2588ajky.jpg" width="200" /></a></i></b></span></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2iR2ngfuG1HKZLYkkfpf6t-T_kmcd43avEojz2x9sZjhumMcJy0uryoZxfItCr8bwsP7kSme6kzqrtYCHp0tcglBfLHAhxqPPxRC5ADGMbMb2WRermUzVTRxAQWautj5O_6UM2NSLESJ/s1600/makoveLokse.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2iR2ngfuG1HKZLYkkfpf6t-T_kmcd43avEojz2x9sZjhumMcJy0uryoZxfItCr8bwsP7kSme6kzqrtYCHp0tcglBfLHAhxqPPxRC5ADGMbMb2WRermUzVTRxAQWautj5O_6UM2NSLESJ/s200/makoveLokse.jpg" width="200" /></a><span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span><br />
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<br />
<b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #0b5394;">Pšenová kaša s makom a slivkami proti anémii</span></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Suroviny:</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>250 ml rastlinného mlieka</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>60 g pšena (prepláchnutého vriacou vodou)</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>3 veľké čerstvé, alebo sušené slivky, orechy, semiačka...</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>3 vrchovaté čajové lyžičky mletého maku</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Môžeme dosladiť medom, brezovým cukrom alebo javorovým či datľovým sirupom</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Príprava:</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Mlieko privedieme do varu a pridáme pšeno, na malé kúsky nakrájané slivky a mak. Spoločne varíme približne 15 minút, pokiaľ pšeno nezmäkne. Okamžite podávame. </i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLNJP1abVle2oy0gfP9Qq8OqaU0aO4MGezYhThcHyvs2NYK838sMwKpRtnBtcDbd9K12I2Wyk74OWdRpHCyfJKyL9ONX6hpVrsAT16nV8RtOmAFDynAQnYDjYlEKT9hXAOCkArvIia2d5g/s1600/Belepkove_Makove_rezy_s_Jablkami-2.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLNJP1abVle2oy0gfP9Qq8OqaU0aO4MGezYhThcHyvs2NYK838sMwKpRtnBtcDbd9K12I2Wyk74OWdRpHCyfJKyL9ONX6hpVrsAT16nV8RtOmAFDynAQnYDjYlEKT9hXAOCkArvIia2d5g/s200/Belepkove_Makove_rezy_s_Jablkami-2.jpeg" width="200" /></a><b><span style="color: #0b5394;">Jednoduché bezlepkové Makove rezy s jablkami</span></b><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>Čo budete potrebovať:</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i>5ks vajec</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>200g mletého maku</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>80g tekutého masla, alebo 80g kvalitného oleja</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>120g trstinového cukru</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>450g jabĺk</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>50g marhuľového džemu</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Príprava:</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Oddeľte žĺtky od bielkov. Žĺtky ušľahajte s 80g práškového cukru do peny. Bielky ušľahajte s 50g jemného cukru do tuhého snehu. Žĺtkovú penu a tuhý sneh zľahka zmiešajte a jemne do neho zapracujte zmäknuté maslo (nie horúce a ani úplne tekuté) a mletý mak.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Jablká olúpte, rozkrojte a zbavte ich jadierok. Nakrájajte na plátky.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Makovú hmotu rozotrite na menší plech (30×20), ktorý ste vyložili papierom na pečenie. Na pripravenú hmotu naukladajte plátky jabĺk a vložte plech do rúry na 30-40 minút na 180C.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i></i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i>Medzitým zohrejte džem a horúci koláč po vybratí z rúry s ňou natrite. Nechajte vychladnúť a nakrájajte. Vlažný chutí najlepšie.</i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1edC4EXQIz-7ujU6L12b8xfdgM6wSnmoAfVUUfoNPJagR02UbXxI-MS1ckRIYZlM-Uuj5Bq_SgpqfrmmOknFXK1l_qPgvZuKGGKi1K7Tu0CCW8tGA_EAaJpA6bfsX8idNzQWCh1Hy7qw7/s1600/makMakovica.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1edC4EXQIz-7ujU6L12b8xfdgM6wSnmoAfVUUfoNPJagR02UbXxI-MS1ckRIYZlM-Uuj5Bq_SgpqfrmmOknFXK1l_qPgvZuKGGKi1K7Tu0CCW8tGA_EAaJpA6bfsX8idNzQWCh1Hy7qw7/s320/makMakovica.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmgJxHdYJhrbZv1x_XQgjXiAOR6PN_XRiNFcUBS1v3N7cVpJ-tFGor0dsAD1H2u1hRbsF-DqX3V184oLoBNS-pP6pIX69BFJndLnAh9X8zMaPm7NlQcXTBlw8TodWJEQkLgl3XIZ5BcRzo/s1600/biely+mak.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmgJxHdYJhrbZv1x_XQgjXiAOR6PN_XRiNFcUBS1v3N7cVpJ-tFGor0dsAD1H2u1hRbsF-DqX3V184oLoBNS-pP6pIX69BFJndLnAh9X8zMaPm7NlQcXTBlw8TodWJEQkLgl3XIZ5BcRzo/s200/biely+mak.JPG" width="200" /></a><span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span><br />
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #073763;"><i>Dobrú chuť a veľa zdravia vám prajem</i></span><br />
<span style="color: #073763;"><i>JA</i></span>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-25738916810047781802015-12-17T13:44:00.000+01:002018-03-20T07:42:51.385+01:00Recepty pre zdravie - ZELER<span style="color: #274e13; font-size: large;"><b>Osvedčené recepty z mojich článkov a kuchyne</b></span><br />
<span style="color: #274e13; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #274e13; font-size: large;"><b>ZELER</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUWsplUzwSPjID2eSSeW7qpfU96TB1dpH8iwRvDB3WoaZZiU-AZ-A-uWzNBmWbBUPBBwvYjbAjHlno_Nb86uVEIn9Rzkcuzq5699uuIlTJ668MD7u2zXhOl0QafpNy7N_wZXQ-E2ToZvKi/s1600/zeler_bulva.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUWsplUzwSPjID2eSSeW7qpfU96TB1dpH8iwRvDB3WoaZZiU-AZ-A-uWzNBmWbBUPBBwvYjbAjHlno_Nb86uVEIn9Rzkcuzq5699uuIlTJ668MD7u2zXhOl0QafpNy7N_wZXQ-E2ToZvKi/s320/zeler_bulva.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #274e13; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #274e13;"><i><b>A tu ponúkam opäť pár odskúšaných receptov:</b></i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b><br /></b></i></span>
<i><b><span style="color: #783f04;">Jablkový šalát so zelerom</span></b></i><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b></b></i></span><br />
<i><b><span style="color: #783f04;">sladká varianta:</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: #783f04;"><br /></span></b></i>
<span style="color: #274e13;"><i><b>1/4 zeleru </b></i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b>1 ks veľké jablko </b></i></span><br />
<i style="color: #274e13;"><b>hrsť hrozienok </b></i><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b>1 PL medu </b></i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b>Škorica podľa chuti </b></i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b>citrónová šťava na dochutenie </b></i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b>hrsť drvených orechov </b></i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i><b>Jabĺčko nastrúhame nahrubo, zeler najemno. Premiešame s hrozienkami, medom, škoricou, citrónovou šťavou, dáme vychladiť a potom už len mňam...</b></i></span><br />
<div>
<br /></div>
<span style="color: #274e13;"><b><i><span style="color: #783f04;">slaná varianta</span></i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><span style="color: #783f04;"><br /></span></i></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b><i>1/2 buľvy zeleru </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>1 väčšie jablko</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>3-4 strúčiky cesnaku </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>1 pohárik tatarskej omáčky, alebo kvalitný jogurt</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>za hrsť drvených vl. orechov</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>citr. šťava alebo horčica</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>soľ </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>Všetko nastrúhame zamiešame ochutíme citr. šťavou, soľou a necháme odležať v chlade... </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #783f04;">Š</span></i></b><b><i><span style="color: #783f04;">alát - Mrkvovo zelerová varianta</span></i></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<b style="color: #274e13;"><i>2-3 mrkvy</i></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>1/2 zeleru</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>1 kvalitný biely jogurt alebo tatárska omáčka resp. majolka</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>3-4 srúčiky cesnaku</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>himalájska Soľ</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>všetko nastrúhame na syrovom strúhadle, dobre zamiešame a necháme odležať.</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>Môžete si podľa chuti pridať rôzne semienka, ktoré máte radi...</i></b></span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;">Vianočný zelerovo-vajíčkový šalát </span></b></span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">Je aktuálny kedykoľvek, ale každý snáď robí majonézový šalát práve na Vianoce... Vyskúšajte neobanujete...</span></i></span></b></span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">1 buľva zeleru</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">4-5 kyslých uhoriek (zaváraných) </span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">4-5 vajíčok na tvrdo uvarených</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">soľ, č.korenie, horčica</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">1 pohárik Tatárskej omáčky, alebo Majonézy</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">alebo pol na pol kyslá pochúťková smotana</span></i></span></b></span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">Zeler očistíme, rozkrájaný štvrťky uvaríme v osolenej vode do mäkka (nie do rozvarenia)</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">Pokrájame klasicky ako zemiaky do šalátu - na kocky, pridáme nasekané vajíčka a uhorky,</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">dochutíme podľa potreby troškou horčice v prípade ak sme použili kyslú smotanu je treba viac dochutiť, pridáme soľ ak treba, mleté čierne korenie. zamiešame, necháme v chlade odležať a mňam...</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">V pohode ho môžete urobiť aj ak pridáte 2 väčšie varené zemiaky, hrášok a mrkvu. Tento šalát je ľahšie stráviteľný, pretože je čiste zeleninový, čo je vhodnejšia príloha k rybe alebo rezňom...:-)</span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><br />
<b><span style="color: #783f04;">Zelerové pyré</span></b><br />
<b><i><span style="color: #783f04;"><br /></span></i></b>
<span style="color: #274e13;"><b><i>Tak toto Vám odporúčam, lebo je to mňam super náhrada za zemiakovú kašu, k mäsku, ak ste sa dali na delenú stravu, alebo nejete s mäsom sacharidové prílohy zo zdravotných dôvodov... </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<b style="color: #274e13;"><i>1 buľva zeleru</i></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>soľ,</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>čierne korenie mleté len trošku</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>cca 50 g masla, nie náhrady </i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>2 PL strúhaného parmezánu alebo podobný syr (dostať v Lidli za dobrú cenu...)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>sekaná petržlenová vňať</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b><i>Zeler nakrájať, dať variť - dusiť, podliať toľko aby bola zelenina ponorená. Po zmäknutí vodu nezlievame ale pridáme maslo podľa chuti ako do zemiakovej kaše, prikryjeme, necháme roztopiť, potom roztlačíme a vyšľaháme pyré, do ktorého pridáme 2 lyžice strúhaného parmezánu , trošku mletého korenia, vňaťky...a to je všetko, je to super odporúčam! Môžete improvizovať, pridať mrkvu, petržlen, paštrnák..., aj v týchto variáciách je to super....</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #783f04;">Zelerové hranolky</span></i></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB4bMN_3YZYDEZhYOUPgltdsQIzBju5ZGghQJClr718TvuQuQIkWSRb4LpVTpdTtxY7k2cGBEg8MfHGYyQl7qEyCmEoAlHVBSn1jVBCr4HTBj3LFRzD7TwBUUWQ3rjR_I5arYfZ4Qj6utc/s1600/zeler-hranolky.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB4bMN_3YZYDEZhYOUPgltdsQIzBju5ZGghQJClr718TvuQuQIkWSRb4LpVTpdTtxY7k2cGBEg8MfHGYyQl7qEyCmEoAlHVBSn1jVBCr4HTBj3LFRzD7TwBUUWQ3rjR_I5arYfZ4Qj6utc/s200/zeler-hranolky.JPG" width="200" /></a><span style="color: #274e13;"><b><i>akékoľvek množstvo zeleru, lebo zjete všetko, nikdy nie je dosť...:-)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>Nakrájame zeler na hranolčeky dáme do misy, polejeme olivovým olejom, jemne osolíte, môžete podľa chuti pridať koreniny aké používate pri pečených zemiakoch, ja len solím... dobre premiešate... na plech si dáte papier na pečenie a vysypete hranolky, rovnomerne rozložíte a dáte piecť do rúry cca pri 180 až 200 stup. C, podľa druhu rúry... ak sú červenkasté - sú upečené...mňam...:-)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b><i>Týmto spôsobom si môžte pripraviť rôznu inú zeleninu, pretože touto úpravou zjete aj tú, čo inak nezjete...:-) (mrkva, petržlen, zeler, cuketa, sladké zemiaky, tekvica na pečenie, hrubostenná paprika, cibuľa na štvrťky, cesnak..... mix podľa vlastnej fantázie...)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>Zelerové hranolky, alebo čipsy si môžete pripraviť aj klasickým fritovaním...ja som zvolila zdravšiu variantu... </i></b></span><b style="color: #274e13;"><i>milujú ich deti a určite sú upečené zelerové hranolky zdravšie, ako tie mrazené z obchodu alebo vo fast foodoch...</i></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b><i>Tento osvedčený recept pridávam , na želanie mojej kolegyne...:-)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #783f04;">Zelerové placky </span></i></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b><i>1 ks buľva zeleru</i></b></span><br /><span style="color: #274e13;"><b><i>3-4 mrkvy</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>4 strúčiky cesnaku - podľa chuti aj nemusí byť</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>1 ks cibuľka alebo pór podľa chuti (nemusí byť)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>3-4 PL otrúb aj vločiek (ovsených, špaldových,...) pri delenej strave môžete vynechať</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i>2-3 ks vajíčka</i></b></span></span></i></span></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">2 -3 PL strúhaný parmezán</span></i></span></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><span style="color: #274e13;"><b><i>ochutíme soľou, čiernym korením, majoránkou, alebo aj petržlenovou vňatkou, ja pridávam </i></b></span></span></i></span></b><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><span style="color: #274e13;"><b><i> drvené </i></b></span></span></i></span></b><b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><span style="color: #274e13;"><b><i>ľanové semiačka a čierny sezam, môžete použiť aj orechy alebo iné semienka, ktoré vám chutia...</i></b></span></span></i></span></b></span></i></span></b></span></div>
<b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;">
</span></i></span></b><b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><span style="color: #274e13;"><b><i>Zeler a mrkvu nastrúhame na hrubšie alebo jemnejšie, podľa chuti, ja používam syrové strúhadlo...,</i></b></span></span></i></span></b></div>
<span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #990000;"><i><span style="color: #274e13;"><span style="color: #274e13;"><b><i>cesnak najemno, cibuľku najemno, ochutíme, pridáme vajíčka a všetky ostatné prísady, zamiešame, pečieme ako zemiakové placky, len musíme placky dobre popritláčať na panvicu, aby sa nerozsýpali, lebo tam nie je lepidlo-múka... opečieme na kokosovom tuku z oboch strán dozlatista. Ja túto mňamku pečiem na vymastenom plechu, dobre porpitlácam a zarovnám, posypem este parmezánom a pokvapkám olivovým olejem a pečiem pri 160 - 170 stupňoch cca 30 minút, podľa množstva. Zbadáte, keď sa začnú červenať okraje a syr na vrchu...</i></b></span></span></i></span></b></div>
<span style="color: #274e13;"><b><i></i></b></span><br /><span style="color: #274e13;"><b><i>Môžete podávať ako prílohu pri delenej strave k mäsu, alebo ako hlavné jedlo na obed, či večeru...</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b><i>Viac o účinkoch zeleru <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/zeler.html" target="_blank">TU</a></i></b></span></span></i></span></b>Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-88197386224457104222015-12-17T13:14:00.004+01:002017-01-19T10:25:38.155+01:00Recepty pre zdravie - Cvikla- červená repa<b><span style="color: #274e13; font-size: large;">Osvedčené recepty z mojich článkov a kuchyne</span></b><br />
<b><span style="color: #274e13; font-size: large;"><br /></span></b>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwLrgC1USK-iTkxPg48hjogIb-mWKLp_KDWHbgfEFhSY26Z4ziA4oEJn4jS37uqFn5fej_GGuyICLG2PxZ8SfTf7sMeFN5HBknnvyG2cyviBxKmr77YPJayu0xKPfzcsSOarN5sUPHZVRo/s1600/cvikla-cervena-repa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwLrgC1USK-iTkxPg48hjogIb-mWKLp_KDWHbgfEFhSY26Z4ziA4oEJn4jS37uqFn5fej_GGuyICLG2PxZ8SfTf7sMeFN5HBknnvyG2cyviBxKmr77YPJayu0xKPfzcsSOarN5sUPHZVRo/s200/cvikla-cervena-repa.jpg" width="200" /></a><b><span style="color: #4c1130; font-size: large;">Cvikla - červená repa</span></b><br />
<b><span style="color: #4c1130; font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #cc0000;"><i>A prečo zaradiť červenú repu pravidelne do svojho jedálnička?</i></span></b><br />
<b><span style="color: #cc0000;"><i>lebo...</i></span></b><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>1. Červená repa bojuje s oxidatívnym stresom a poškodeniami, ktoré spôsobujú voľné radikály. Za to sú zodpovedné hlavne látky ako betalainov a polyfenoly.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>2. Posilňuje steny krvných ciev a kapilár, za čo vďačí vysokému obsahu vitamínov skupiny B.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>3. Červená repa je bohatá na kyselinu listovú a draslík - chráni srdce, ďalej horčík posilňujúci kosti, fosfor a železo - zvyšujú produkciu energie a nakoniec jód, ktorý zaisťuje biosyntézu hormónov štítnej žľazy.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>4. Vitamíny B12 a kyselina listová podporujú tvorbu červených krviniek.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>5. Kyselina listová ďalej regeneruje a omladzuje telo tým, že stimuluje tvorbu nových buniek.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>7. betacyanínov v červenej repe majú silný protirakovinový účinok prostredníctvom utlmovanie množenie rakovinových buniek.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>8. Vysoký obsah vlákniny podporuje dobré trávenie a vstrebávanie živín.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>9. Červená repa urýchľuje metabolizmus. To je veľmi nápomocné hlavne pre ľudí snažiacich sa schudnúť, ale aj pre športovcov, ktorí potrebujú veľa dostupnej energie.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>10. Vstrebávanie vitamínu D z jedla je oveľa efektívnejšie za prítomnosti látok z červenej repy.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>11. Červená repa sa ukázala ako účinná potravina na prevenciu demencie a ostatných neurogeneratívních ochorenia.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>12. Červená repa obsahuje viac pektínu ako jablko či mrkva. Pektín je v tele zodpovedný za viazanie a odplavovanie ťažkých kovov a rádioaktívnych látok.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>Pektín tiež predchádza vzniku iných ochorení, zamedzuje šíreniu škodlivých baktérií v črevách a má tiež silné protirakovinové účinky, hlavne u leukémie.</b></span></i><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b>Tiež znižuje zlý cholesterol, znižuje vysoký krvný tlak, prečisťuje a regeneruje pečeň, zlepšuje mozgové funkcie, má antisklerotické účinky a zefektívňuje metabolizmus tukov.</b></span></i><br />
<div>
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<b style="color: #4c1130;"><i>Ako vidíte, liečivé vlastnosti červenej repy sú naozaj všestranné.</i></b><br />
<i><span style="color: #4c1130;"><b><br /></b></span>
<b style="color: #4c1130;">Uvarenú cviklu stačí len posoliť a pokvapkať maslom. Je to výborná príloha pre tých, čo nemajú radi kyslé šaláty. </b></i><br />
<br />
<b><i><span style="color: #990000;">Šalát z červenej repy so syrom</span></i></b><br />
<br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>150 g červenej repy</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>50 g mäkkého kozieho syra alebo Feta syr, či Balkánsky syr</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>15 g píniových orieškov (nemusia byť)</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>cesnak, jarná cibuľka alebo červená cibuľa</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>2 polievkové lyžice Umeoctu </i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>ak treba dochutíme soľou, ale tento ocot je slánkastý a balkánske syry tiež, tak nie je treba</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b><i>Cviklu umyjeme, ošúpeme nastrúhame nahrubo. Ak uprednostňujeme varenú, tak použijeme varenú. Do zmesi primiešame rozdrobený syr, pridáme pokrájanú cibuľku lahôdkovú na kolieska, prelisovaný cesnak. Na Záver posypeme píniovými orieškami. ja osobne to robím častejšie z varenej cvikle máte vhodný šalát ako prílohu pri delenej strave. </i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>Často mám doma uvarenú cviklu v chladničke a raz ju použijem ako prílohu hlavného jedla a raz ako zeleninový šalát...</i></b></span><br />
<br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #990000;">Cviklový šalát <span style="color: #4c1130;">- </span> jednoduchý </span></i></b></span><br />
<br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #990000;"><span style="color: #4c1130;">2-3 ks</span><span style="color: #4c1130;"> uvarenej cvikle</span></span></i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #990000;"><span style="color: #4c1130;">1 ks červená cibuľa</span></span></i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #990000;"><span style="color: #4c1130;">1 ks Majonéza/tatarska om., alebo kyslá smotana/jogurt</span></span></i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #990000;"><span style="color: #4c1130;">soľ, korenie </span> </span></i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #990000;"><span style="color: #4c1130;">Nastrúhame uvarenú cviklu, pridáme nakrájanú červenú cibuľu, pridáme buď majonézu, alebo tatársku omáčku, alebo pre zdravšiu verziu jednu pochúťkovú smotanu, vtedy prichutíme prírodným octom, alebo horčicou, osolíme a okoreníme podľa chuti, necháme trošku odležať. Okysliť môžeme aj nastrúhanými steriliz. uhorkami. Miesto cibule, môžeme dať cesnak alebo chren. Fantázia a kreativita je na vás....:-) </span> </span></i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #990000;">Nakladaná červená repa</span></i></b><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b><i>500 g červenej repy</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>6 strúčikov cesnaku</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i>ľanový olej môže byť aj olivový alebo aký preferujete</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b><i>Cviklu umyjeme, olúpeme, nakrájame na plátky veľmi tenké. Do veľkej sklenenej nádoby potom tieto plátky vrstvíme, prekladáme prelisovaným cesnakom prelievame ľanovým olejom. V chladničke necháme odpočívať približne týždeň. Tiež môžete použiť aj varenú cviklu.</i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #990000;"><b><i>Cviklový šalát s mrkvou</i></b></span><br />
<span style="color: #741b47;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><i><b>1 ks surovej cvikle</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b>2 ks surovej mrkvy</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b>Citrónová šťava, soľ, petržlenová vňať</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b><br /></b></i></span>
<i><b><span style="color: #4c1130;"></span></b></i><br />
<span style="color: #4c1130;"><i><b>Olúpanú cviklu a mrkvu nastrúhame na jemno, ochutíme soľou , citrónovou šťavou, nasekanou vňatkou dobre zamiešame, necháme v chlade odležať.</b></i></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i><span style="color: #4c1130;">... ešte jedna </span><span style="color: #990000;">rýchlovka, na šalát napr.: k nedeľnému obedu</span><span style="color: #4c1130;">:</span></i></b><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #4c1130;"><b><i>Vyberiete si jednu dve varené cvikle z chladničky nastrúhate na hrubom strúhadle </i></b></span><b><i>pridáte 2-3 sterilizované uhorky väčšie, môže byť aj viac podľa chuti, tiež nastrúhate ako cviklu,</i></b></i></b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><b><i>zamiešate pridáte trošku nálevu z uhoriek alebo umeocot, opäť zamiešate a máte za 5 minút hotový šalát k obedu.... ja to ešte občas vylepším strúhaným chrenom, ktorý mám tiež stále v chladničke...</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #4c1130;"></span></i></b><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQQo8TM0roWckNuPBwrl_3nPzjHu32U5aDg8fBu2mPu9kfM5rfCxjhfr9tFtbTXwz8Oi-VFH3sUJUAdcBf32VhEoSi3OFCpx1rzDm0oy1EShZQ8IhRZ78b2MsnkrcV6WZ8zjG5VNlbunZ/s1600/pecena+cvikla.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQQo8TM0roWckNuPBwrl_3nPzjHu32U5aDg8fBu2mPu9kfM5rfCxjhfr9tFtbTXwz8Oi-VFH3sUJUAdcBf32VhEoSi3OFCpx1rzDm0oy1EShZQ8IhRZ78b2MsnkrcV6WZ8zjG5VNlbunZ/s200/pecena+cvikla.jpg" width="200" /></a><span style="color: #4c1130;"><b><i>Je to super rýchle, zdravé a jeden so spôsobov ako dostať do seba prospešné vitamíny a vlákninu k tým rezňom...:-) </i></b></span><br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #4c1130;"><b><i>Výborne chutí aj pečená v alobale, s malom, alebo olivovým olejom, cesnakom a bylinkami a...</i></b></span><br />
<br />
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #cc0000;">...Alebo také čipsy<span style="color: #4c1130;">,<span style="color: #cc0000;"> j</span></span>a ich milujem!</span></i></b></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000;"><span style="color: #4c1130;"><b><i>3 ks červenej repy</i></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje4AEgJ03wBi6ARo1svJja69RhgWD7HrjV-AsKE-tdkVFXTCqqpQHpygexGnF97JVNQUKA6aZTJXMDlwBxjMKAYTYpnKLglq4MbOmQawLlrGsCaDnSCzqDntVF28Xb-I8IV13jBWunVSxv/s1600/repove-chipsy.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje4AEgJ03wBi6ARo1svJja69RhgWD7HrjV-AsKE-tdkVFXTCqqpQHpygexGnF97JVNQUKA6aZTJXMDlwBxjMKAYTYpnKLglq4MbOmQawLlrGsCaDnSCzqDntVF28Xb-I8IV13jBWunVSxv/s200/repove-chipsy.JPG" width="200" /></a><span style="color: #660000;"><span style="color: #4c1130;"><b><i>2 PL oleja</i></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #660000;">soľ, č.korenie, alebo s<span style="color: #4c1130;">ó</span>jová omáčka</span></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;"><b><i><span style="color: #660000;"> </span> </i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="" id="result_box" lang="sk"><span style="color: #660000;"><b><i>Cviklu <span class="">očistite</span> nakrájajte na plátky tenké asi 1,5 mm.<br />Pokrájané kolieska potrite z oboch strán olejom a rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie.</i></b></span></span></div>
<span class="" id="result_box" lang="sk"><span style="color: #660000;"><b><i>Rúru predhrejte na cca 190 stup. Upečte, pred dopečením posoľte alebo postriekajte sójovkou. </i></b></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="sk"><span style="color: #660000;"><b><i>Pečte asi 20 minút, alebo pokým nie je cvikla mäkká až chrumkavá, nespáľte ju, radšej znížte na záver teplotu, nech sa dosuší a potom už len vychladnúť a mňam ...</i></b></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="sk"></span><span class="" id="result_box" lang="sk"><br /></span><i><span style="color: #990000;"><b>Niečo viac o účinkoch cvikle ešte aj <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/cervena-repa-cvikla.html" target="_blank">tu</a></b></span></i><br />
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><span style="color: #4c1130;">Postupne pridám viac receptov ...</span></i></div>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-29706303241940565022015-12-17T12:49:00.000+01:002015-12-19T14:39:37.768+01:00Recepty pre zdravie - Mrkva<span style="color: #274e13; font-size: large;"><b>Osvedčené recepty z mojich článkov a kuchyne </b></span><br />
<span style="color: #274e13; font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_mmd4RwMzHCK6x8qc3GcO0J5lvvy4yMGKL4M1qme3dsaQ6ZyLVi83JCT91905sw7Wx-OoKYTYZ2mFyDih2nCurHGsOf1r7dmrVeUmuBpCDrECXq0Vf6zZRHKxdWs-xm7431NIwvZo_nj_/s1600/mrkva%252Bstava.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_mmd4RwMzHCK6x8qc3GcO0J5lvvy4yMGKL4M1qme3dsaQ6ZyLVi83JCT91905sw7Wx-OoKYTYZ2mFyDih2nCurHGsOf1r7dmrVeUmuBpCDrECXq0Vf6zZRHKxdWs-xm7431NIwvZo_nj_/s320/mrkva%252Bstava.jpg" width="320" /></a><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><i><b>Mrkva</b></i></span><br />
<br />
<b><i><span style="color: #990000;">Mrkvovo-cviklový šalát</span></i></b><br />
<br />
<span style="color: #660000;"><i>350 gr na rezance pokrájanej mrkvy,</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>350 gr na rezance pokrájanej cvikly, </i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>2 nadrobno posekané červené cibule, </i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>2 čajové lyžičky rasce, (nemusí byť)</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>1 PL olivového oleja,</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>1 PL umeooctu,</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>2 hrste nahrubo posekaného petržlenu</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #660000;"><i>Postup: Mrkvu a cviklu postrúhame na hrubom strúhadle. Vložíme do misy a dobre premiešame. Na panvici zohrejte rascu, pokiaľ vám nezačne rozvoniavať po kuchyni. Posypte ňou zeleninu, pridajte olej, ocot a petržlen. Nechajte marinovať na chladnom mieste približne 15 minút a potom môžete servírovať.</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<i><b><span style="color: #cc0000;">Recept na mrkvový šalát oznáme už z detsva</span></b></i><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #660000;"><i>Umyté olúpané jablká a mrkvu nakrájame na menšie kúsky, alebo postrúhame. Mierne pokvapkáme citrónovou šťavou, prisladíme medom alebo agávovým sirupom a premiešame. Hneď podávame. Môžete si pridať aj ľubovoľný iný druh ovocia (pomaranče, anannásový kompót). </i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #660000;"><i>a ešte jeden šalát alebo nátierka...</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: #cc0000;"><b>Mrkvovo-syrový</b></span></i><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #660000;"><i>2-3 ks väčšie mrkvy</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>1 kocka syra tofu, alebo klasický tvrdý syr</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>2 strúčiky cesnaku</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>1 sojanéza, pre klasiku majonéza, jogurt alebo pochúťková kyslá smotana, podša chuti čo vám vyhovuje</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>soľ, citrónová šťava alebo trošku umeooctu</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i>Všetko najemno nastúhame pridáme majonézu alebo jogurt ochutíme cesnakom soľou a octom zamiešame a necháme v chlade odležať...Ja dosť improvizujem, takže popísané suroviny môžete striedať a vždy máte iné varianty a chute....</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #660000;"><i>Mrkvu môžete piecť, variť, dusiť, fritovať, robiť krémové polievky, kde namiesto smotany použijete ryžu, pšeno alebo zemiaky, variť spolu s mrkvou a potom zmixovať, ochutiť podľa vlastnej fantázie...:-)</i></span><br />
<span style="color: #660000;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #660000;"><i>účinky mrkvy <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/03/mrkva.html" target="_blank">tu</a></i></span><br />
<span style="color: #660000;"><br /></span>
<span style="color: #660000;">Viac nabudúce...</span><br />
<span style="color: #660000;"><br /></span>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-993030539899658117.post-6013186956463476472015-12-17T12:37:00.003+01:002016-03-21T14:34:45.590+01:00Recepty pre zdravie - petržlen, chren<span style="color: #274e13; font-size: large;">Osvedčené recepty z mojich článkov aj kuchyne....</span><br />
<span style="color: #274e13; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #274e13;"><i><b>Chren trochu inak:</b></i></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivohzqWt82I_rXac3YQlAHsuWiJ-ZdjqcGOFd0kEqvvDU4YT-bnhZ1csJR4HFwQkatKnvArYiBJV9cRKSGqj0ux2sTw9gsRTBKi6Ows1OKUIqoiggTSlAdeiAXncFdQyTqt550OnByqrEq/s1600/chren%252Blist.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivohzqWt82I_rXac3YQlAHsuWiJ-ZdjqcGOFd0kEqvvDU4YT-bnhZ1csJR4HFwQkatKnvArYiBJV9cRKSGqj0ux2sTw9gsRTBKi6Ows1OKUIqoiggTSlAdeiAXncFdQyTqt550OnByqrEq/s200/chren%252Blist.jpg" width="200" /></a><i style="color: #0c343d;">nastrúhame 1 koreň chrenu, pridáme 1 zarovnanú ČL soli, 5-6 PL olivového oleja, zmiešame na kompaktnú hmotu, natlačíme do pohárika. Je to výborná pochúťka pojedať v tomto a zimnom období napr. na chlebe s maslom, pridáme do kapustového šalátu, do nastrúhanej varenej cvikle, alebo do zelerového či mrkvového šalátu...</i><br />
<i style="color: #0c343d;"><br /></i>
<i><b><span style="color: #38761d;">Petržlen</span></b></i><br />
<span style="color: #0c343d;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Vyprážaný petržlen - hranolky</b></span></i><br />
<i style="color: #0c343d;">Koreň petržlenu olúpeme, nakrájame na plátky, ktoré vkladáme do horúceho oleja a vyprážame ako hranolčeky. Osolíme a môžeme podávať ako prílohu k mäsu. Pred servírovaním ich môžete osušiť papierovou servítkou, nebudú také mastné.</i><br />
<span style="color: #0c343d;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Petržlenový koktail</b></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: #274e13;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXCkOYsg7slhwekob5yozORc4OGqogwwf-qiMf2j060pa60C0Z2F_gXhX1MhSB6n2euBnylbORBJqGiROGBhdcM0nky5nLeCo6HAj83niDiw1DUFUqo_z34h_TS-d_nkEXfGXO_v30SYoD/s1600/petr%25C5%25BEel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXCkOYsg7slhwekob5yozORc4OGqogwwf-qiMf2j060pa60C0Z2F_gXhX1MhSB6n2euBnylbORBJqGiROGBhdcM0nky5nLeCo6HAj83niDiw1DUFUqo_z34h_TS-d_nkEXfGXO_v30SYoD/s200/petr%25C5%25BEel.jpg" width="200" /></a></b></span></i></div>
<br />
<span style="color: #0c343d;"><i></i></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><i>Lahodný nápoj pre vaše zdravie sa hodí na teplé letné dni. Z hrsti petrželovej vňate otrhajte lístky a vložte ich do mixéru. K lístkom pridajte 1/3 olúpaného citrónu, lyžicu medu a 400 ml studenej vody. Všetko dôkladne rozmixujte. Koktail nalejte do pohárov, ozdobte plátkom citrónu a podávajte.</i></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: #274e13;"><b>Pyré z koreňa petržlenu:</b></span></i><br />
<span style="color: #0c343d;"><i></i></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><i>na kocky nakrájaný udusíme vo vode, prisolíme, po uvarené vodu nezlievame, pridáme maslo a trošku sladkej smotany (10%), štipku čierneho korenia, vyšľaháme na pyré, ochutíme vňaťkou. Môžeme kombinovať s varenou mrkvou, zelerom, cviklou, brokolicou alebo karfiolom....fantázii sa medze nekladú.... (varíme samozrejme spolu s vybraným druhom)</i></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #0c343d;"><i>O účinkoch petržlenu viac <a href="http://www.ezocesta.sk/2015/04/zdravie-v-kornovej-zelenine-petrzlen.html" target="_blank">tu</a></i></span><br />
<span style="color: #0c343d;"><br /></span>
<span style="color: #0c343d;"><br /></span>
<span style="color: #0c343d;"> Viac na budúce...</span><br />
<span style="color: #0c343d;"><br /></span>
Janka Petrášováhttp://www.blogger.com/profile/05931370120896502434noreply@blogger.com0